极限挑战第六期格言
心被一股强烈的力量吸附包裹着，心中霎时涌动着一阵又一阵的感慨，它将埋我心底的那份最深沉的崇敬唤起，让你我一同去追溯那共和国不容忘却的不老岁月——长征。
从130年起，蒋介石调集军队对中央革命根据地连续发动了四次“围剿”，但都以失败告终。133年秋，红军组织第五次“反围剿”，由xxx*临时中央完全抛弃了毛泽东的军事路线，执意推行王明的“左倾”错误主张，致使第五次“反围剿”失败。134年10月，xxx*中央和中央红军八万余人，被迫离开中央革命根据地，开始了二万五千里长征。
遵义会议后，在毛泽东领导下，红军克服重重艰险，蒋介石军队的围追堵截，也并不能阻挡红军的行军路步伐，相反，他们愈挫愈勇……
长征的胜利，不仅粉碎了xxxxxx的阴谋，同时也使得国局转危为安。
是啊!长征可谓是一曲永远嘹亮的赞歌，它曾激励着多少有志之士义无反顾地追随……长征又曾给与人们多少震撼、多少感怀，它让人不由地对革命先烈产生深切的缅怀与崇敬。
长征岁月虽已逝去，但它的不畏艰险、百折不挠的大无畏精神却足以慰籍一颗颗空灵的心。
虽不曾身临其境去历经那浩荡的革命岁月，但也在字里行间读懂了长征的太多艰辛与不易。
是啊!好多个夜晚，我都不止一次地去思量去咀嚼长征精神给我的感召与震动。
长征催人奋进，让人永不言弃，它告诉我：没有执着的信念、坚定的决心，便不会将自身真正融入当时的社会背景之中。
如果没有红军的四渡赤水河、强渡金沙江的悲壮，如果没有红军强渡大渡河、飞夺泸定桥的壮烈，如果没有红军翻过高耸入云的大雪山、通过杳无人烟的草地的极限挑战，又怎能有长征的胜利呢?
作为二十一世纪的青年，我们是祖国的`花朵、未的希望，因此，我们更要大力弘扬长征精神，因为只有这样，才能真正地调集吃苦耐劳，不畏艰险，勇往直前的精神，也只有这样，才能使得我们依附牵制的信念更有力量……
因此，不论是现在还是未，我们都不应被眼前的困惑所羁绊，要用火一般的高效应与铁一样的意志力去克服，要用一种格斗士的精神去战胜阻绊自己的羁石。
无论是事业还是生活的辛酸，我们都要以一种抗争的信念去对待，因为二十一世纪的主流力量便是拼搏进取，无私无畏，永不言弃。这与长征精神有着异曲同工之处。
如今人们不是常说“爱拼才会赢”吗?是啊，如果人心趋向客观、态度悲观的话，那又怎样去战胜主观上原就存在的事物呢?假使面对日新月异的高新产业，人们的选择倾向有很大的波动，如此商业竞技中无形中便增添了好几重门坎和关卡，如果不推陈出新，不敢承担一定风险，不敢尝试，那便是企业的懦夫与无知。
第二篇：英雄史诗不巧丰碑我出生在一个军人家庭，从小父亲就给我讲红军长征的故事，那些用鲜血和生命写下的无数动人的故事，一直伴随着我的成长，成为不断激励我前进的不竭动力。
还在我刚上幼儿园时，父亲就找来一些红军长征的连环画让我看，我边认字边记住了不少红军的故事，还在幼儿园讲给小朋友听。上小学时，经常出差的父亲只要一回家，就关心我的学习，每当看到我的作业本上打满“√”和
小时候我对长征精神的理解虽然还比较肤浅，但还是认真地照着红军的样子去做，用长征精神激励自己。在学习中遇到困难时，我用红军“抢渡大渡河”、“飞夺泸定桥”等故事鞭策自己，攻克了学习上一个个“拦路虎”，使自己各门功课成绩在班级都名列前茅;在他人需要帮助时，我用红军“一袋干粮”、“七十六粒粮食”等故事激励自己，主动为他人排忧解难，体味助人的快乐;在个人利益与集体利益发生矛盾时，我用红军顾全大局、无私奉献的精神教育自己，从而自觉牺牲个人利益，主动关心集体利益，积极参与公益事业。我为三峡工程捐款和为城市建设献一计的事迹还被多家媒体宣传，为此，受到学校的奖励，被评为省级“三好学生”。
步入大学校园后，当时学校正在开展“三个代表”重要思想的学习教育，我作为组织培养的重点对象，听了几次党的创新理论讲座，利用课余时间重温了《红军长征六十周年纪念文集》、《红军长征故事选》等书籍，在脑海里一直思考着这样的问题：在那种人类历史上罕见的艰苦条件下，红军长征为什么能够取得胜利?在用血肉之躯铺就的前进路上，为什么那么多的人能够义无反顾、前仆后继?那是因为有共产党的正确领导，有坚定的革命信念作为精神支柱。有了认识上的升华，使我更增强了对党的无比信赖，更坚定了永远跟党走的决心。为了把更多的同学团结在党组织的周围，我和另外几名学生党员还开办了“知心话儿对党说”的网页，定期在网上与同学们交流，宣传党的知识，成为学校党建工作的一个亮点。
随着阅历的增加，那些听了上百遍的长征的故事依然感人，用血与火凝成的长征精神依然鲜活，她好像融化在我的血液中，成为我执著的信念和追求。在大学毕业即将面临工作分配时，摆在我面前有两条路：一条是融入市场经济大潮，做一个在商海中搏击的“弄潮儿”;一条是投笔从戎，当一名新时期有为的军人，把青春和知识毫无保留地贡献给国防建设。我是军人的后代，理应做一名红军精神的传人，为此，我选择了从军之路。尽管从军之路很艰辛，一穿上军装就投入紧张的训练，磨破了手脚，晒黑了皮肤，但我挺住了，半年的艰苦训练，使我以军政考核全优的成绩成为一名合格的武警战士。
在纪念红军长征胜利七十周年之际，我随父母走进了“重走长征路”的行列，亲眼目睹了草地的神秘、雪山的险峻;亲耳聆听了大渡河的涛声、川主寺镇的传说;亲手触摸了泸定桥冰冷的铁索、“红军树”累累的弹痕，从而品味到什么是真正的伟大、圣洁、崇高和永恒。也使我再一次强烈地感到：一个民族和国家，必有一种精神和信念。她在人们的内心里蕴藏，外化成为一种能量、她像看不见的火光，如地球深久涌动的岩浆，历经千万年而不泯，为天地人间提供不竭的热能。这就是长征故事给我的启迪，就是长征留给我们的宝贵精神财富，薪火不熄，代代相传。
第三篇：英雄史诗不巧丰碑“捐躯赴国难，视死念如归”，当我读到《中华传统美德格言》这句格言的时候，我会不由自主地想到行军二万五千里红军战士。我会想到：一个民族，没有振奋的精神和高尚的品格，不可能自立于世界民族之林。自古以来，中华传统美德就深深熔铸在以爱国主义为核心的团结统一、爱好和平、勤劳勇敢、自强不息的伟大民族精神之中。今年是纪念“红军长征胜利70周年”，其实“长征是宣言书，和征是宣传队，长征是播种机”。当年红军长征胜利到达陕北之后，毛泽东同志曾就长征作过如此精辟的总结。xx年过去了，长征精神依然鼓舞着我们每一个人。
在我眼里，红军能完成“历史记录上的第一次”的长征，每一位红军将士都是英雄好汉。要是没有长征，就不能保存我们的党、我们的人民军队和平共处革命根据地，就不会有抗日战争、解放战争和抗美援朝的胜利，不会有新中国，更不会有现在改革开放的成就。
是什么样的精神让我落泪?那就是宁可牺牲自我，去保全集体的团队精神。还记得当年红三十四师师长陈树湘率部为红军殿后。掩护主力队伍撤退以后，他们只剩下四五百人。等到他们撤退的时候，湘江已经被国民党封锁了。他们又饿着肚子翻山越岭退回到湘西打游击。撤退途中，陈师长腹部中了敌人的子弹，他命令其他的战士撤退，自己来掩护，不幸被敌人抓住，敌人非常得意，在抬着他去邀功的时候，陈师长把自己的肠子掏出来扯断，最后壮烈牺牲，年仅29岁。这个故事使我感动至深，难以忘怀。
长征中还有许许多多的红军战士为了大部队的安全，牺牲了自己。如果一支军队、一个民族拥有这种精神，那就无坚不摧了。
长征精神就是一个宝库，过去、现在和将来都能让我们受益匪浅。七十年前，中国工农红军受命于危难之际，转战于生死之间，为了中国人民的解放事业，不畏艰险，纵横神州十一省，长征二万五千里，铁流三万北上抗日，其悲壮历程，感天动地。红军在长征途中经过的时间长，活动的范围广，面临的环境艰险，进行的斗争艰苦，创造的业绩丰富红军过草地，天空像用锅底黑刷过的一般没有太阳;眼前是一望无边的茫茫草原，看不见一棵树木，更没有一间房屋。如果一不留神，踏破了草皮，就会陷入如胶似漆的烂泥里。只要一陷进去，任你有天大的本事，也别想一个人拔出腿来。山上的冰雪还没有融化，残冬的威严仍然统治着大地，但是，红军战士，万里长征考验了他们的意志，锻炼了他们的性格他们要坚决地走出出去。
长征途中的故事感人肺腑的太多太多。在过祁连山时，祁连山被一片严寒封锁着，没有人烟，没有草，也没有路，只有参天的原始森林和密密层层的刺丛。红军战士只好边行军边开路，衣服被刮破了，皮肉被刺开了。起初，有的同志还撕下块布条缠一缠，后来干脆就不理会它了。由于频繁的战斗，打进山那天起，就没有半粒粮食了。头几天，红军战士采些野果子充饥，还可以勉强度日，后来渐渐地感到不行了，饥饿夺去了不少战士的生命。山上的风很大，红军战士没有棉衣，只穿着一件很单薄的衣服，行起军来还不觉得怎么样，可是停下来稍歇会儿，身上就要起鸡皮疙瘩，浑身打起哆嗦。晚上睡觉他们只好捡起野牛粪和枯树枝生火取暖，人靠人围成一圈。大家疲倦得连眼都睁不开，靠着靠着就睡熟了。天气太冷，火越烧越小，同志们的腿就尽量靠边火的旁边，有时裤子烧了几个洞也不知道，直到被刺骨的寒风吹醒，才发觉身上堆了一层厚厚的雪，连眼睫毛也是白的，活象一个雪人。有时冻得实在熬不住了，干脆就围成一堆，天南海北地摆起龙门陈来。忘掉了疲劳，忘掉了寒冷，共同的理想鼓舞着我们，天还没亮就又继续行军了……
山好象越爬越高，路一天比一天难走了。每个同志都清楚地知道，怕困难就不当红军，当红军就不怕困难，一定要翻过山去，这是红军战士的本色。红军的二万五千里长征，真是人类战争史上前所未有的壮举!红军精神将永远伴我同行!
长跑作文500字1“参加长跑的同学请到操场集合，参加长跑的同学请马上到操场集合！”听到广播的我，心里无比沮丧。“唉！怎么会现在就开始练跑步了呢？不是说好春季运动会结束后才开始训练吗？真是的！” 我小声嘀咕着。
丁零零……“放学了，放学了，回家写作业了！”“这次你就别想回家了，等一会儿你就要进行终极魔鬼训练了！”丁屹柯幸灾乐祸地朝我做着鬼脸。
我来到操场，慢腾腾地挪到了训练队伍中。我的关节好像生了锈、灌了铅一样，跑得很痛苦。而花秋实却很轻松，像是在散步一样轻松自在。我愤愤地说道：“怪胎！”我本来以为还要再跑二十圈，所以心跳无法恢复正常。这时，只听体育老师喊道：“拿器材！”一听这，犹如来了个晴天霹雳，我的心跳加速到了最快！不会是前几天练的举杠铃吧？怎么办？怎么办？哪里可以藏起来？越隐蔽越好！对了，我就藏在那棵粗壮的法国梧桐后面吧。我心里着急地想着，头上豆大的汗珠儿直往外冒。
我虽藏了起来，却也难逃噩运哪！在老师严厉的喊声中，我被李文涛连拉带扯地拽到了器材前。在四年级里面，我又被当成了“试验品”，只有使出吃奶的劲了，一个、两个……终于做完了。虽然有点儿不顺利，但也算是通过了。接下来一个接一个，李文涛是很不顺利地通过，而花秋实是十分顺利地通过，老师还不停地夸他呢！我随口应了句：“他可真是个怪胎呀！”而李文涛满是羡慕地扫视着花秋实身上的肌肉，摇着头咂着嘴意味深长地说道：“我一块也没有！”我摸了摸他的肚子又指了指：“你有一块大腹肌！”李文涛哭笑不得。
就这样，长跑训练在欢笑声中结束了。
长跑作文500字2在去年教育部发出了“亿万学生阳光体育锻炼”的通知以后，最近，教育部又发出了“亿万学生冬季长跑活动”的通知，通知规定从10月26日开始，学生们要在学校里参加为期半年的冬季长跑活动。按要求，每个学生长跑距离基数大约为：小学生1000米／每天、初中生1500米／每天、高中生以及大学生20xx米／每天。
跑步对少年是没什么的。可是长度就——太，太残忍了，小学生1000米，初中生1500米。以前我们跑800米都累得喘不过气了，别说1500米了，等一下千万别累死在操场上了。
星期一死期到了，本校校长站在司令台上滔滔不决地说，先介绍了长跑的用意，又下达了跑步时间……反正介绍了很久很久。同学们也在下面叽叽喳喳开小会，不停地抱怨着。“开始”一声令下！同学们都无奈的跑了起来，“我这悲惨的旅程，就这样开始了”不知谁在那嘀咕，同学们不禁都笑了起来。
同学们有的边跑边聊天，有的边跑边走，还有的边跑边和别的同学打打闹闹
我跑着跑着突然觉得这圈子怎么越来越小，定睛一看，原来是前排的女生偷懒，没跑到头，本来我们应该先绕过班主任，再绕过体育委员。可是那些女生只绕过班主任，没绕过体育委员。害得体育老师把我们臭骂一顿。“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子。”老师唱起了老调。
终于跑完了，虽然很累，但是也让我们明白永不言弃是这类人最明显的特征，这是人生的最理想状态，也是最难做的状态。
长跑作文500字3最近，我们又迎来了一年一度的长跑比赛，学校让每个班选出6名队员参赛。由于我跑得快、耐力好，所以班主任第一个就选定了我参加。
终于到了比赛的那一天了。裁判首先公布了比赛规则：每名队员要围绕操场跑五圈，每两个班进行PK，对每名队员的长跑时间计时，用时最短的班级取胜。
“三、二、一，跑！”随着裁判的一声令下，所有参赛队员立即像离弦的箭一样冲出起跑线，我们班观战的同学们一起喊：“侯皓博，加油！侯皓博，加油！”
在刚开始跑的时候，我不慌不忙，只是保持在队伍第六名的位置进行匀速跑，跑了半圈后，有同学开始掉队了，我便慢慢跑到了第二名，随后就亮出了我的“王牌”本领——耗力法，始终不紧不慢地跟在第一名的身后。等到跑到第三圈的时候，第一名也逐渐体力不支慢了下来，于是我看准时机，一鼓作气超过了他。跑完四圈，我感觉体力还比较充沛，便如同身后有一头狮子追赶我一样进行全力冲刺，将所有的队员远远的甩在了后面……同学们更加卖力地给我加油：“侯皓博，你真厉害！”最终，我以优异的成绩取得了第一名，参赛队员纷纷来向我祝贺，校长也亲自给我颁发了奖状，我的心里美滋滋的。
通过这次比赛我明白了一个道理：只要平时刻苦训练，比赛中保持一个良好的心态，运用合理的战术，一定能够取得胜利！
长跑作文500字4操场上，一阵阵发令枪的响声和加油声此起彼伏地响起。原来我们学校正在举行长跑比赛呢！
跑道边上，我们五年级同学擦拳摩掌准备长跑。我们五年六班的选手们鼓励着自己互相喊道：“加油，加油！六班必胜！”六班的胡诗瑞正和一班的周春晓激烈争论着：“我们班的陈千一和罗翊歌跑步可厉害呢。”“哪里，我们班的徐锦宜跑步才快呢！”
在裁判员的指挥命令下，我们五年级比赛女生纷纷做好赛跑准备。“啪”的一声，发令枪响了，所有的女生如同一支支离弦的利箭冲了出去，第一次跑步转弯后，我们班排在前面的几名女生抢先一步，顺势冲进了内道，占据了有利位置。
只见我们班陈千一加快速度，跑在队列最前面。接着，她又稳住自己的速度，大概是不想让自己耗费太多体力。突然，二班的三位选手超过了陈千一，我们都替陈千一着急，可是陈千一仍然不动声色，紧跟在她们身后。陈千一就保持着这样的速度跑完了第一圈。在第二圈开始时，她趁前面的选手掉以轻心，一个箭步便超过了她们，转眼功夫便和她们拉开了距离。为了防止她们追上自己，在第二圈过半时，陈千一突然加快了速度，努力向前冲。只见她满脸通红，估计那时候有些筋疲力尽。可是为了六班的荣誉，陈千一咬着牙，一直坚持着。到了冲刺的时候，她再次咬咬牙卯足劲冲去。果然，她第一个冲到了终点，如愿以偿地得了第一名！为班级赢得了胜利的荣誉。
长跑比赛结束后，同学们累得满头大汗，气喘吁吁。但她们脸上个个洋溢着快乐自豪的微笑，紧紧地抱在了一起。眼睛里闪着激动的泪花，分享着喜悦和骄傲！同学们不断超越自我、挑战自我，为班级荣誉而战！这真是一场难忘的长跑比赛！
长跑作文500字5每周二下午的体育活动课是我们班的冬季长跑时间。当第一次听老师说要进行冬季长跑时同学们有的兴奋，有的开心，有的吓得瞪直了眼。
开始长跑了！同学们围着操场开始跑了起来，体育老师在台上统一调配各班的跑步路线，并提醒大家调整呼吸进行慢跑。第一圈我们跑得轻松极了。可是慢慢的，同学们有的开始偷偷说小话，有的开始靠边系鞋带，有的远远的落在了队伍的后面。我在队伍里大口地喘着粗气，心里开始埋怨：咋这么累人呢？长跑好累啊！还要跑几圈啊！
谢老师调整了一下节奏，请一个同学领口号：121……121,锻炼身体，强健体魄！随着整齐的口号声，同学们像打了一剂强心针一样又有了跑步的力量。这样又坚持跑了一圈。老师拿出了相机开始拍照了，同学们看到老师的镜头对准了自己，说小话的不敢说了、拖后腿的赶快冲了上来，队伍变得更整齐了。
我其实已经快坚持不住了，感觉心里像压了块石头，连喘气的劲都没有了一样。我多想能坐下来，能喝一口水啊！谢老师在前面喊了起来：“同学们加油，快胜利了，坚持住！3.3班加油！”领跑的体育委员似乎也累得不行了，脚步明显慢了下来。只听台上的体育老师喊道：“坚持住，各班调整节奏！再跑两圈。”看到老师也跟着我们在跑，同学们卯足了劲继续跑。
跑着跑着压抑的感觉没有了，心上的石头也不见了，反而觉得身体很轻松。两圈很快坚持了下来。我看到每个同学脸蛋都红扑扑的，还冒着热气。虽然每个同学都感觉很累，可是超越自己、锻炼身体的感觉真的很棒！
长跑作文500字6要想聪明，跑步吧!要想强壮，跑步吧!要想健美，跑步吧!这句古希腊格言一直在我耳边萦绕着。
我认为这就话讲的极好，它仅用简单的字词就总结了跑比的三大优点：1：聪明2：强壮3：健美。同时，他还是一个最普通，最方便，最有效，人人可做，无论你身处何处，随时随地都可以进行。
20xx年12月18日，学校里开展了主题为“阳光体育与祖国同行”的长跑活动。这是长跑活动的第一天，，学校举行了一场精彩的开幕式。校长正式宣布长跑活动仪式开始。随着《运动员进行曲》的奏响，我们全体同学跑动起来，刚看时觉得还挺新鲜的，慢慢的，出汗了，全身热乎乎的。随后，大汗淋漓，不爱运动的我肚子痛了起来，一开始的信心全消失了，真想停下来休息一会。刚想放弃，看到别的同学都还坚持着，心想：坚持到底就是胜利!一定不能放弃!我就像加了油的汽车，加速追赶前面的同学。一圈，两圈，三圈……终于结束了。没想到长跑还可以锻炼人的毅力，不过还真有点困难。到了第二天，第三天，第四天…… 我每天都坚持跑下去，觉得长跑也不是那么费劲，还挺轻松，渐渐喜欢上了长跑，成了我的爱好。
长跑其实不是要速度，而是耐力，坚持。长跑，要记住一句话：坚持到底就是胜利!对，长跑只要坚持，对自己说：不要放弃!那么你就是胜利者。长跑也可以训练人的注意力，那些注意力经常分散的人可要去跑跑步啦!长跑还可以锻炼你的肌肉哦，是你强壮起来应该是你梦寐以求的吧……
长跑有那么多好处，心动不如行动，赶快动起来，一起跑步，奔向那通往聪明，强壮，健美的道路吧!
长跑作文500字7爸爸知道我已经报名参加参加学校田径运动会的800米的比赛，他为了帮助我适应比赛，就带着我一起练习跑步。
星期六早上7点钟，我和爸爸就一起开始练习跑步了。开始，我知道一定会跑很久，所以就慢慢地跑，很是轻松。跑了几分钟后，我就有一点累了，然后我就跟在爸爸后面跑，爸爸说“两人成排，三人成列，快点跟上来。”我就加快了步伐，跟了上去，过了一会儿，爸爸带着我跑下坡，我那时超过了爸爸，跑了几分钟下坡，爸爸说：“下坡时扩大步子，省点力气，一会还要跑上坡呢，上坡可比下坡费劲多了。”我听了，心想：上坡有什么了不起的，到时候，慢慢跑不就行了吗？跑了几分钟的下坡后，就开始转为跑上坡了，还没跑几分钟，我的腿就酸了，呼吸也困难了，周身也没劲了，汗水把我弄得很不舒服，我心想：真是累死人了，早知道不出来跑了。我就只好走一会儿，再跑一会，一会超过爸爸，一会儿又落后于爸爸，爸爸又说：“不管怎么样，即使你慢慢地跑，也得跑起来。”我心想，我就是以很慢的速度也显得很吃力。没办法，只能忍着。实在跑不动想休息一会儿时，爸爸又说：“坚持就是胜利。奥运冠军们也是不懈努力才最终取得成功的。”我在爸爸的鼓励下，不断坚持，最后跑到了终点，达到了练习的目的。
通过这次长跑，我知道了人的潜能是可以挖掘的，并得到了一个重要的启示：坚持就是胜利。作文
长跑作文500字8在这阳春三月，我校热火朝天地举行运动会。
刚走进操场，一股莫名的激情就涌上心头，我全身顿时充满了活力。
操场像一个热闹的集市，到处都听得见运动员的呐喊声和啦啦队的加油声。人山人海的操场上有练习跑步的，有锻炼身体的，有甩垒球的，人头如密集的繁星一样数不胜数，真壮观！
“八百米计时决赛第一次报到。”播音员说着，“请马上到检录处报到。”
我连忙跑到检录处去报到，“680，712，645……”裁判员说着，“你们是第一组。”话音刚落，就领着我们来到赛道上。
“各就各位，预备，啪。”裁判员严肃地扣响扳机。
“嗖”，我就像挣脱了缰绳的野马一般，快如闪电地跑起来。
比赛渐渐到了白热化，这时我是第三名，后面的两位运动员总想超过我，我咬紧牙关，使出吃奶的劲快速地跑着。慢慢的，我觉得我的脚越来越沉重了，连迈开一步都很困难，忽然，我隐隐约约感觉到后面有一股风正在慢慢接近我，我顿时明白了，他正努力想超过我，于是，我拼尽全身的劲，一鼓作气往终点跑。终于，工夫不负有心人，我取得了第三名。但是，这还不是我的最初目标——我的目标是第一名，我一定会再接再厉，为下次取得更大的成绩而奋进！
长跑作文500字9我校一年一度的“运动会”终于拉开了帷幕。比赛进行到第二天下午，我们五年级的重点项目就是“400米”。
三点零八分，五年级“男子400米”比赛开始了。只见运动员站在自己的跑道上，个个在摩拳擦掌，信心十足。“啪”枪声响了！运动员们像离弦的箭，“呼”地一下冲了出去。“加油，喻帅加油！快跑！”我们见喻帅跑在了最后，急得像热锅上的蚂蚁——团团转。正当我们着急时，喻帅开始加速，从最后第一个，跑成了第二名！还有一点就快到终点了，喻帅冲刺了，本想超过第一名，但因为距离太长，跑了个第二名。我们给喻帅送去了热烈的掌声。
对了，我班姚定江终于上场了，他是我们班同学公认的“飞毛腿”。可他偏偏在今天生病了，老师准备换人，可他硬是坚持带病上场，我们真为他的身体担心啊 ！刚开始，姚定江为了节省体力，便慢慢地跑，我们心里那个急呀！第二圈开始了，姚定江如出膛的子弹，“呼”地一下，追了上去，超过了一个个人高马大的选手，冲到了第一。我们兴奋不已，拼命地喊“加油！”。终于，经过姚定江的`努力，跑了第一。我们欢呼雀跃，为了姚定江得了第一名而欢呼着……
啊！这次比赛真是惊心动魄啊！从运动员身上，我懂得了战胜困难的法宝，那就是顽强的毅力。
长跑作文500字10太阳火热的照着，地上也被火烫烫的，每踩一步，就像踏进了地下十八层的火炉一般。‘哎呀’我撕心裂肺地喊着，为什么这种鬼天气我们却得800米跑呢！还是面对现实吧，今天的长跑跑定了，该来的总会来的，躲也躲不掉，我安慰自己。( )
‘预备，跑’，当体育老师的口号在耳边响起时，同学们如脱缰的野马，撒开长腿向终点跑去。刚跑完两圈后，我开始有些力不从心了，呼吸开始变得急促，有点控制不住节奏，腿也像灌满铅一样，变得非常沉重。很快，就从第一位变为最后一位。‘不行了，真的跑不动了’。我在心里想到，刚想要放弃的时候，又突然想起，不，这好像不太合算呢！我现在跑了大约500米，只剩下300米。如果现在弃权的话，下次补考又得跑800米，如此算来，别人一次性跑完的800米，自己却要用两次，况且还跑了1300米，不行，绝不能这么愚蠢。在不知不觉中，我也跑完了3圈，就知剩下最后一圈了。于是我咬紧牙关，‘1，2，1，2’地跑下去。最后我冲过终点，倒在了操场上，也勉勉强强的获得及格分数。
坚持就是胜利！算了，这句话就是一个摆饰。我真正想告诉大家的是：不要别人一次性就能完成的事你却要做两次，而且还是双倍代价，坚持自己做得与别人一样好！
长跑作文500字11在语文这方面上我算是个“高个子”，可在体育这方面我是个“矮个子”，在四百米项目中，我更是“矮”中之“矮”。以致于我对跑四百米产生了厌恶与恐惧。
在达标会上，我不得不去跑四百米，看着同学们一个个在跑道上喘着大气、满头大汗，但还死撑着不下跑道的景象时，我早已吓傻了，两腿发抖，在阳光下感到有点冷。
轮到我，我还是冒着冷汗、面如土色。望望原本青蓝的天空，似乎有些灰暗；被阳光照耀着的柏油跑道似乎不再那么耀眼。突然，我感到有人在拍我的肩，我吓了一跳，回头一瞧，是我朋友，只见他神情严肃：“加油！……”
“嗯。”
“比赛开始先慢跑，保留体力。”
“好。”
“不求成绩好坏，只求把路跑完！”
“嗯！……”
“预备——开始！”
一声令下，我冲出起跑线，状态良好，跟得上节奏。第二圈被拉开了距离，快跟不上了。两圈半，已不能保持跑步姿式：弓着腰，腿脚麻木生疼，手已经提不起来，只好拖着跑，不，是走。这周围似乎更加灰暗了，只见冲在前面的同学的身影越来越小……慢下来吧，走出跑道吧，你已经不行了，何必受苦呢？我对自己说。是啊！下跑道吧！大家会理解我的！……“加油啊！史梓鉴！最后一圈了！”“加油！加油！”是谁的声音？我心头一震，只见对面的同学挥着手，张着口，不知在喊什么。一扭头才发现有见个同学正在陪我跑，朝我咧嘴一笑……一刹那，天空洗去了他身上的污渍，柏油跑道又现出他本该有的辉煌！我突然找到了答案：我不能下跑道，大家在等我！跑道上只剩我一人，两腿无知觉，加油伴在心中，试图加快脚步，呃！好疼！抬起头！冲线！“啊！——”操杨上响起一声惊人魂魄的长嚎……
长跑作文500字12昨天下午我们学校举行了一年一度的冬季长跑比赛，那情景可以用剑拔弩张来形容。
嘟一声哨响后，比赛开始了。我们班的人在第五道。他们分别是，足球健将王知萌，人高马大的雷子涵，爆发力强的徐号鸣，还有大力使者刘伟鹏。王知萌一马当先，似离弦之箭的速度冲了出去。雷子涵也不甘示弱，还没等我反应过来，他就玻璃镜上的人有影无踪了。但是一班的王铂涵比王知萌更快。只见他飞快迈着步，一会就把王知萌甩开了。我的心怦怦直跳，王知萌他昨天足球训练时伤到了脚。不知道有没有大碍。时间一分一秒的过去，眼看就要到终点了。王萌仍然排在第二。我不禁想加油啊大家会加速不然来不及了。开始冲刺了，所有成员不由自主的加速了。王知萌的头上也渗出了一粒粒豆大的汗珠。突然，王知萌的脸部轻轻的抽搐了一下。看出王知萌的伤开始作痛了。可是他并没有放弃，反而有咬紧牙关开始加速。二十米，十米，五米，近了近了，王知萌终于反超了。最后二十米了，王知萌的五官扭曲在了一起。谁都能看出，他正在忍受着巨大的痛苦。但是他依然坚持着，奔跑着。终于，比赛结束了，王知萌取得了第一名的好成绩。我心中的大石头也落了下来。
长跑比赛结束了。那冲刺的情景依然在我面前一次一次的回放永远不能散去。
长跑作文500字13经过几场秋雨，送走了凉爽的秋季，迎来了寒冷的冬季。我们把自己包得像个粽子一样，路边大树的叶子也纷纷落下来，小草也开始躲进了泥土里，连小动物们也开始冬眠了。到了冬季，气温下降，我们冷得把脖子缩了起来，手藏到了衣服口袋里，手脚变得僵硬，人都不想运动。但我们作为阳光少年，每天的运动是必不可少的。由于天气变冷，学校取消了很多运动项目，改成了冬季长跑。每天当课间铃声一响，我们就络绎不绝地走到教室外的走廊排队，然后按班级顺序井然有序地走到操场。等各班级全部在操场集合完毕后，广播里就会响起响亮的口号声，一、二、三、四……老师就带着一年级开始沿着操场慢跑，一个年级跟着一个年级，当所有的班级都跑起来后，一年级的和最后的六年级刚好接成了一个大圆圈。我们也一起随着广播里的口号声，异口同声地喊“一、二、三、四”。
这时候，操场上踏着整齐的跑步声，响起阵阵的口号声，那声音惊天动地，把我们懒洋洋的精气神都赶跑了，换来了精神抖擞的新面貌。
跑完几圈后，我们虽然累得气喘吁吁，但我们的身体却变得浑身有力，四肢也变得灵活自如。长跑不仅是一项运动，更是一项健康的游戏，给寒冷的冬季带来了温暖和快乐。
让我们在这寒冷的冬季，一起快乐地长跑吧!
长跑作文500字14800米，整整800米，要绕着大操场跑上四圈，这对于我们这些城市的小胖墩来说简直要晕了！怪不得全班报名参加此项比赛的人数为零。看到班中的体育委员急得团团转的样子，当然更主要是为了班级的团体分，我一咬牙，“哎！我参加。”我要向800米发起挑战！
枪声一响，我就迈开大步向前跑去，前一圈竟然跑了第二名！看来足足4个星期绕着花园跑的效果不错，每一次我都要跑到实在吃不消，才停下来喘口气，为的就是今天赛场上表现更出色。第二圈……第三圈……呜呜……太恐怖了！那跑道简直就是通向地狱的路啊！前两圈还士气十足，热情高涨，到后面……哇啊！两条腿简直像灌了铅一样。加之上午吃的是方便面，现在嘴巴干得似乎冒火，真后悔不听老爸的忠告：早餐要好好补充营养，上午才跑得动。不好，眼睁睁看着其他选手接二连三地超过去，最后一圈我却根本跑不了了，但是我一直在心里暗暗地告诉自己，加油！加油！挑战成功就在面前了！此时，同学和宋老师也一直喊着我的名字说加油，那一刻，如果不是太累的话我真的会感动到哭的！跑完之后，脑袋胀死了，连老师说的成绩我都没有听清楚……然后就趴在墙上根本动不了，手脚冰凉。
比赛结果已并不重要，重要的是我赢得了这场挑战。向自己的极限挑战，使我对勇气有了进一步的认识，勇气并不是天生的，也不是任何人都具备的……800米，我下次还要向你发起挑战！
长跑作文500字15寒冷的冬天，你是不是不想运动了呢？这可不行，冬天，感到十分寒冷的你，只有运动，才能驱赶寒冷。这不，为了让我们身体健康，学校举办了“阳光长跑”的活动。
“一，一，一二一，一，一二一………”每到大课间活动的时间，全校师生都会聚集在操场上，绕着操场跑三圈。一开始，同学们都不太适应，跑了不到两圈就大汗淋漓，两腿发软。有些同学甚至说：“真是要了我的小命呀！”可过了一个星期后，大家都慢慢地适应了这个活动，有的同学还爱上了它，天天都盼着它的到来。
“咚，咚，咚……”同学们迈着整齐的步伐，摆动着手臂，嘴里喊着响亮的口号，在操场上跑步。从远处望去，仿佛一支浩浩荡荡军队。“军队”里的每个人都精神抖擞、意气奋发，让你见了，不禁也想加入到这个行列去。
以前，我们校园中可爱的小胖子和弱不禁风的矮个子同学随处可见。自从我们参加了“阳光长跑”活动，校园中的小胖子都不见了，变成了强壮的美少男好美少女了。同学们都十分感谢“阳光长跑”给我们带来的快乐与益处。我自从参加了“阳光长跑”，身体也比以前好多了，再也不是一个弱不禁风的小姑娘了。
你也可能会说：“阳光长跑，会影响我们的学习。”那你就大错特错了。“阳光长跑”不仅不会影响我们的学习，还对我们的学习有好处呢！你只有拥有一个健康的身体，才能更好地学习。如果你只是一味地去学习，而不好好锻炼。即时学习再好，又有什么用呢？所以，“阳光长跑”对我们来说是有益无害的。
同学们，让我们行动起来，积极参加“阳光长跑”活动，锻炼出一个健康的身体。让我们一起“阳光长跑，快乐成长”吧！
暑假点滴生活
岁月红了樱桃，绿了芭蕉。残酷的期末考结束了，迎接广大学子的又是一个惬意的假期。
《格言联璧》中提到：“古今来许多世家，无非积德。天地间第一人品，还是读书。”的确，书籍是心灵观察世界的窗口。在这样明媚的暑假生活中，我更是将阅读列入时间表的重点完成内容。
暑假中，我阅读了狄更斯的《大卫·科波菲尔》，萧红的《呼兰河传》，尼古拉·奥斯特洛夫斯基的《钢铁是怎样炼成的》，夏洛蒂·勃朗特的《简·爱》等着作。我徜徉在书的国度中，我与鲁迅朝花夕拾，与鲁滨逊荒岛求生，倾听冰心对母爱的歌赞，感受海伦对光明的渴求。在这些悲欢离合的故事里，我
在闲暇时，我也喜欢欣赏极具艺术特色的音乐剧。《猫》、《悲惨世界》、《巴黎圣母院》……剧中的人物感情丰富热烈，形象鲜活饱满，那动听的歌声时而高亢起伏，时而悠扬深情，有时甜润轻快，有时低回婉转……如水的歌声浸润着我的耳目，从身上的每个毛孔中渗透到心灵深处，给予听众极大的舞台震撼，为我打开了艺术新世界的大门。我想，这就是音乐剧的魅力吧!
在学习和娱乐之余，激动人心的奥运赛事我也不会落下。在电视机前看着我国的运动健儿在赛场上的出彩表现，听着场下观众热烈激昂的呐喊助威，我的心宛如波澜翻腾，深深地为大中华之崛起而骄傲!
日历悄无声息地换着衣裳，紧张的学习生活又将来填满我的时间表了，这个暑假，我过得充实，多姿，并决心要在新的学习中奋发向上!
暑假点滴生活作文二
“时光如水，生命如歌。”在白驹过隙间，我们又送走了紧张的一学期，迎来了又一个暑假。
美景篇
今年暑假，我们去青岛旅游。我们住在银沙滩附近的酒店里，从阳台上可以远眺一望无际的大海。我们先去了青岛极地海洋世界。那里面有聪明的海豚，活泼的白鲸，憨厚的海象，我们先看了海豚转呼啦圈、小丑激动人心的表演……
然后我们又去了情人坝灯塔，就是《极限挑战》里拍的那个地方，灯塔给在大海里航行的人们照亮前方的道路，我们要学习灯塔的无私奉献，乐于助人。灯塔的前面有100面旗，都是各个国家的国旗，应该是象征着各国的和平共处。
快乐篇
我们又去了银沙滩，租了一个帐篷，我们踏着银色的沙滩向海边跑去，波浪打到岸边时就像海浪把一颗颗晶莹闪烁的珍珠送上沙滩。我奔向大海，跳入海中自由的游弋。我无意中抓到了一条小鱼，因为它太小了，我就把它送回了大海的怀抱里。太阳就要下山了，我们依依不舍地离开了银沙滩。
晚上，我们又去参加了青岛一年一度的啤酒节。啤酒节里有五彩缤纷、变化多端的灯光秀，而且还有许多的啤酒都是一大桶一大桶的。还有3D画展和7D电影。3D画展里的画惟妙惟肖、栩栩如生，7D电影就是你的左面、右面、后面都有画面。还有书画拍卖、歌舞表演和马戏团表演。在啤酒节上有那么多的警察，连打火机都不能带进去。连道路都封锁了一些，而且只能单向行驶，不能双向行驶。
愤怒篇
在暑假我仍然要下棋、弹吉他和学英语，跟在学校相比，多了一些自由和快乐。每天还要冒着酷暑学习，好在暑假里我还过了吉他五级，但我想要一些自由!
这个暑假对我来说非常有趣，就是少了自由。不过青岛之旅还是令我流连忘返。
暑假点滴生活作文三
四十天的暑假一眨眼的工夫就过去了，总结一下假期，我最大的成就是——减肥。
放假时，我体型稍胖，可奶奶每次到我家来，第一句话就 是：“我的娃又瘦了!”我对奶奶说“同学们都说我胖，我要减肥!”奶奶又说：“减啥肥?越减越肥。”我偏不信，于是，我开始了假期的“小魔鬼式训练”：饭 量不严格控制，遇到香饭就多吃一些，没食欲的饭就少吃一点。每天都要保证1￣2小时的运动时间，乒乓球、篮球、足球坚持天天练，中间稍带跑跑步。
我是一个说到做到之人。每天在烈日和风雨的交替中，我的衣背不知湿透了多少次。正是我的坚持锻炼，一个假期下来，我又长高了一大截，身上多余的赘肉也不见了。
说说我这一个假期的心情吧，虽说我和妈妈是五天一小吵，三天一大吵。但是奇了怪了，换做以前，我的眼里早已灌满泪水，可现在，不但不这样，而且有时吵着吵着还笑了起来。真奇怪，也许是我长大了吧，整个假期，我的生活中全都是欢声笑语。
这个假期，我有一个目标，就是买一个pmp。我的好朋友买了一个pmp，整天在我们面前晃来晃去，看他听歌时的悠然自得，玩游戏时的全神贯注，我好生羡慕。 便央求妈妈给我买一个。虽然我这次的
假期还有两天就到了，因为我的所有任务已全部完成，所以妈妈给我放 了两天假，让我好好疯狂了两天。瘾过完了，接下来，就该收拾一下邋遢的`我了。我先理了发，然后又洗了澡。个人卫生处理完后，该收拾书包了，妈妈催促我，我 呢却全然不去理会。妈妈问我磨磨蹭蹭在干啥?你猜!我也照着镜子在“臭美”。因为新学期开始，我想让大家心目中有一个崭新的我——活泼、开朗、还有帅气!
好了，我把一个假期所有想说的话，想做的事都写在这了。相信随着新学期的开始，我一定满怀朝气的迎接我的六年级生活!
暑假点滴生活作文四
暑假虽然过去很长时间了，但暑假里的一件趣事却让我至今难以忘怀。
八月初，我怀着十分高兴的心情来到了住在农村的外婆家。外婆家住在一个小村庄里，里面有二十几户人家，有的住在一幢精致的楼房里，有的却还住在低矮的平房里。
刚到外婆家没两天，我就听说住在婆婆家前面的黄鼎鼎家正在盖新楼房，而且明天就要上梁了。我听了十分激动，听外婆说房屋上梁是十分热闹的，这一天夜里，我翻来覆去，辗转难眠。
第二天天刚蒙蒙亮，公鸡才叫，我便早早地起了床，马马虎虎地穿上衣服，健步往黄鼎鼎家跑去，一到她家，还没站稳，便发现门口有许多人了有张伟，达小敏，周江…好不热闹。只听噼噼啪啪两声鞭炮响，喧闹的人群立即安静下来，接着，在连绵不断的鞭炮声中，便开始上梁了。只见一群工人推推打打的，便把一根又大又粗的木头运到了屋顶上。鞭炮声刚过，便开始下一个有趣的节目抢糖果，抢馒头，抢喜气了。
只见一个彪悍健壮的大汉，用手狠狠地抓着一把把糖果，朝地下撒来。这时，我们一个个恨不得自己是孙悟空，能够眼观四方，耳听八路，都十分想抢多一点的糖果，抢多一点的喜气……过了几分钟，又开始抢馒头了，我盯准一个馒头像一只灵巧的兔子扑了上去，接了过来，高兴极了，这时我又盯准一个馒头，刚准备跳过去抢，却被一个小男孩绊倒了，搞得我浑身是泥，活像一只丑小鸭，弄得我哭笑不得，真想在地上找条缝钻进去。真想找那个小男孩算帐，转念一想，今天是个喜庆的日子，何必斤斤计较呢想到这里，心中的怒气才减了大半。
过了一会儿，我们一个个拎着自己鼓鼓囊囊的战利品，高高兴兴地回去了。
