1、练拳不练把，等于胡乱打。

2、一寸长一寸强，硬劈硬进人难防。

3、落步如钢钉，进步快如风。

4、出手如飞回如箭，火烧指头还嫌慢。

5、刀如猛虎，剑如飞凰，枪似游龙。

6、打拳不活腰，到老艺不高。

7、理字不多重，万人担不动，武夫不讲理，艺高难服众。

8、手到眼不到，尽是瞎胡闹。

9、打得宽不如交得宽。

10、师访徒三年，徒访师三年。

11、冬练劲，夏练筋。

12、艺不轻传，不妄泄。

13、一力降十会，一巧破百拙。

14、经不起风吹雨打，算不得英雄好汉。

15、练拳先练桩，大顶增力量。

16、单刀看手，双刀看走，大刀看顶手。

17、疾上更加疾，打上还嫌迟。

18、冬练三九，夏练三伏。

19、眼要清，脚要清，动身进步似猫形。

20、打拳不练功，到老一场空。

21、冬练劲，夏练筋。

22、武人相敬相倾。

23、宁叫筋长一寸，莫叫肉厚一分。

24、低头探腰，学艺不高。

25、十个把九个吹，剩下一个还胡勒。

26、以无法为有法，以无限为有限，是为武术最高境界。

27、八极加劈挂，神鬼都不怕。

28、少练三体式，老来浑圆桩。

29、拳打力不开，力打劲不开。

30、运用之妙，存乎一心。

31、七分蹲子，三分过。

32、武德比山重，名利草芥轻。

33、低头猫腰，传授不高。

34、教师身，贵如金，沾住四两还半斤。

35、力不打拳，拳不打功。

36、五心须相印，子午宜相对。

37、意到气到力到。

38、只求神意足，不求形骸似。

39、松在出气之中，紧在吸气之上。

40、大怕瓣腰，小怕揪梢，大胖子就怕三转摇。

41、功夫者，工夫也。

42、行走坐卧，不离这个。

43、眉动心必动，乍膀全力发。

44、枣子练的精，打人占上风。

45、真人不露相，露相不真人。

46、平时练武技，危急能防身。

47、酸加痛减麻停。

48、朝练寅，夕练西。

49、内练一口气外练筋骨皮。

50、教师一伸手，就知有没有。

51、火大没湿柴，功到事不难。

52、手足原无异态，拳术可必分门，少林武当终归于拳，内家外家总是一家。

53、先看一步走，再看一伸手。

54、两膀活如扇，法由手中出。

55、圈内招连招，圈外环转步。

56、枪不扎石拱，镖不喊铜城。

57、习武者当立志，人无志事不成。

58、教师见教师，手快打手迟。

59、小心天下去得，莽撞寸步难行。

60、连环步，往前攻，巧打飞踢占上风。

61、行遍天下路，把势是一家。

62、同是江湖客，不识也相亲。

63、心正则拳正，心邪则拳邪。

64、文以凭心，武以观德。

65、举手不留情，留情不落名。

66、招没绝，功夫有绝。

67、不明经络，举手便错。

68、松者自逸，紧者自掣。

69、长拳即短打，短打即长拳。

70、单擒随手转，双擒捏带擎，单拿手腕肘，双拿肩腾走。

71、紧了崩，慢了松，不紧不慢才出功。

72、强中自有强中手，莫在人前自夸口。

73、铁棒磨绣针，功到自然成。

74、前打天庭盖，后打紫金冠。

75、拳禅如下，力爱不二，主守从攻，戒除杀念。

76、练武先修德，德高艺更高。

77、缺一寸劲一根，过一尺跑不了。

78、手齐脚不齐，必是偷来艺。

79、出手指中线，打轮不折点。

80、手法便利，脚法轻固。

81、拳要好，三正里面找。

82、慢拉架子，快打拳，急打招。

83、步为架，手为势。

84、治劲有三策，一导二分三乱堵。

85、宁练筋长三分，不练肉厚一寸。

86、短见长不用忙，长见短不容缓。

87、三拳不如一肘，三肘不如一指头。

88、要练惊人艺，须下苦功夫。

89、人外有人，天外有天。

90、文讲八法，武讲八势。

91、一寸小一寸巧，闪战腾挪人难找。

92、内五行要动，外五形要随。

93、外讲手眼身法步，内练精神意念足。

94、三军可以夺帅，匹夫不可以夺志。

95、拳以德立，无德无拳。

96、未曾学艺先学礼，未曾习武先习德。

97、手到脚亦到，方为得玄妙。

98、入门先找形，练功不忘形。

99、六合不相连，必是学艺浅。

100、手后一尺，天下无敌。

2、在你24岁之前，请记得，爱情通常是假的，或者不是你所想象的那样纯洁和永远。如果你过了24岁，那么你应该懂得这个道理。

3、30岁之前请爱惜自己的身体，前30年你找病，后30年病找你。如果你过了30岁，你自然也会懂得这个道理。

4、事业远比爱情重要。如果说事业都不能永恒，那么爱情只能算是昙花一现。

5、请永远积极向上。每个男人都有他可爱的地方，但是不可爱的地方只有不积极面对生活。

6、不要连续两次被同一个女人伤害。好马不吃回头草，是有道理的。如果认真考虑过该分手，那么请不要做任何舍不得的举动。

7、请不要为自己的相貌或者身高过分担心和自卑。人是动物，但是区别于动物。人的心灵远胜于相貌，请相信这点。如果有人以相貌取人，那么你也没必要太在意，因为从某种意义来讲，他只是一只动物，你会跟动物怄气吗?

8、失恋时，只有两种可能，你爱她她不爱你，或者相反。那么，当你爱的人不再爱你，或者从来没爱过你时，你没有遗憾，因为你失去的只是一个不爱你的人。

9、不能偏激地认为金钱万能，至少，金钱治不好艾滋病，也买不了真爱。

10、吃饭七成饱最舒服。

11、请一定要有自信。你就是一道风景，你就是西雅图的阳光，没必要在别人的风景里面仰视。

12、受到再大的打击，只要生命还在，就要敢于面对，请相信每天的太阳都是新的。

13、爱情永远不可能是天平。你想在爱情里幸福，就要舍得伤心。

14、不要因为寂寞而“找小姐”，寂寞的男人要学会品味寂寞。请记住：如果你寂寞，远方黑暗的夜空下，一定有人和你一样，寂寞的人不同，仰望的星空却是惟一。

15、任何事都没有永远，也别问怎样才能永远。生活有很多无奈，请尽量充实自己，充实生活，善待生活。

编后语：记住：男人有很多无奈，生活很累，但是正因为这样，生活才有意义。当你以为你一无所有时，你至少还有时间，时间能抚平一切创伤。所以请不要轻易流泪……