我平时很少看网上的体育频道，最近却在这种频道上无意间看到一个记者问“篮球天才”科比·布莱恩特：“你为什么能如此成功?”科比竟然反问道：“你 知道洛杉矶每天早上4点钟是什么样子吗?”这句话让我很感兴趣，我想知道洛杉矶清晨4点跟一个人的成功能有什么关系?

实际上连勤奋敬业的记者也不知道早上 4点的洛杉矶是什么样子，科比就自问自答：“满天星星，寥落的灯光，行人很少。究竟是什么样子，我也不太清楚。但这没有关系，你说是吗?每天早上4点，洛 杉矶仍然在黑暗中，我就起床行走在黑暗的洛杉矶街道上……”

科比讲到这里，我终于意识到清晨4点为什么跟科比的成功有关系，身为一名篮球运动员，他坚持每天清晨4点就起床，除了去做体能训练和投篮练习，还能 做什么?据科比自己讲，他这样坚持了一天又一天，洛杉矶清晨4点的黑暗始终没有改变，而他却逐渐发生了变化，就好像光明一点一点地来到他的人生里，让他从 一个默默无闻的人变成一个万众瞩目的明星。

“10多年过去了，洛杉矶早晨4点的黑暗仍然没有改变，但我已变成了肌肉强健、有体能、有力量、有着很高投篮命中率的运动员。”科比说。

此话不假，今天的科比仍然能够在比自己年轻10岁的年轻队员头上扣篮，并创造出单场比赛夺得81分的个人记录。即便是在训练房中，他的投篮命中率也 并不随意：以前他的目标是每天不投中800个球绝不停止，后来在同样的时间里，他已经能够命中1000个球，达不到这个目标同样绝不停止。

科比的话让我深受感动，一个追求事业成功的人就应该这样勇于在黑暗的清晨4点奋力打造自己的“光明”，让自己在黑暗中发热、点燃、淬火，最终如一把 宝剑在苏醒过来的时间中光华四射，“精光射天地，雷腾不可冲”。最可贵的是，在成为篮球明星后，科比仍然能够在“没有人感觉舒畅”的清晨4点起床坚持训 练，似乎自己仍是当初走进清晨4点黑暗中的无名练习者。

科比自己是这样讲述的，其他人当然也有见证。罗伯特·阿勒特是一位知名的体能训练师，他在2013年4月出了一本书《我和科比的训练故事》，其中讲道：

在备战2012年伦敦奥运会期间，罗伯特和美国男子篮球队一同来到拉斯维加斯集训。在队员们合练的前一个晚上，罗伯特忙了一天，正准备上床休息。这 时候是清晨三点半，他的手机竟然响了起来，原来是科比，他在电话那头客气地问：“我想知道，你能否帮我做点体能训练?”科比的请求真诚而热忱，没有一点大 牌球星的架子，当然他并不知道罗伯特正要休息。

罗伯特没有拒绝，来到训练馆，却吃了一惊：科比早已到达训练馆，而且自己练得浑身是汗，简直像刚从水里爬出 来!在罗伯特的指导下，科比一直训练到早晨6点。罗伯特有些坚持不住，两人只好分别，而科比则继续去练习投篮。

当天上午11点，罗伯特去训练馆指导全队合 练，竟然发现科比仍然满头大汗在练习投篮。罗伯特特别感动，问：“你什么时候结束?”科比投出手中的篮球，一下命中，这是他当天投中的第800个球，然后 回答：“这不就结束了。”

这个小故事并不是科比刻意表演给罗伯特看的，实际上自从进入NBA后，科比每天都这样做，不过并不是每天都有体能训练师给他做指导。

有关科比的报道可以从

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励志故事：只有科比才能生存

1、你，不是我对手。

2、我最大敌人是自己。

3、抓住今天，勿信明天。

4、坚持走出自己梦想之路。

5、我所做，只是不停重复。

6、猎豹捕猎时会在意小昆虫吗？

7、第二名只能说明你是头号输家。

8、如果你害怕失败，你就会失败。

9、英雄是一时，但传奇是一世。

10、我能接受失败，但无法接受放弃。

11、我知道每天凌晨四点洛杉矶样子。

12、如果你要成功，那么你要牺牲许多。

13、如果注定有人要赢，那为什么不是我。

14、得到一切，必须付出一切、征服一切。

15、我现在所做，是为了追求更加完美！

16、总是要有人赢，为什么不能是我呢？

17、如果你害怕失败，那意味着你已经输了。

18、朋友总是来来往往，但冠军之旗永不落。

19、扑捉猎物猛兽又怎么在意细小虫子。

20、我不想做第二个乔丹，我只想做第一个科比。

21、我现在所做一切，都是为了追求更加完美。

22、我听力越来越差了，在每个球场都听不见嘘声。

23、如果现在湖人是泰坦尼克，我会和他一起沉下去。

24、如果你热爱一件事时你就会为它克服一切困难-Kobe！

25、朋友来来往往，总冠军旗帜却一直在那里，随风飘荡。

26、我不想做下一个迈克尔-乔丹，我只想做科比-布莱恩特。

27、恨我，因为我渴望你伟大，而伟大，需要不惜一切代价。

28、即使是耶酥，也会有人对他怀恨在心，我不需要解释什么。

29、在你想要放弃时候，想想是什么让你当初坚持走到了这里。

30、要抓住一切机会，向所有人证明你自己，证明你能够迎接挑战。

31、压力、挑战，这一切消极东西都是我能够取得成功催化剂。

32、如果我感觉一些东西不对，我会呆在那不停地训练，直到我做到对为止。

33、低头不是认输，是要看清自己路；仰头不是骄傲，是要看见自己天空。

34、当我退役时候，我希望回头看我走过路，每一天，我都付出了我全部！

35、我知道我自己打得像坨屎一样，但你们不知道我为了让自己打得不那么像坨屎，付出了多少努力。

36、我宁愿30投0中，也不愿意9投0中。9投0中意味着你被自己打败了，被比赛吓得不知所措……唯一解释就是，你已经对你自己丧失信心。

37、人一生当中总有一些选择你必须要去面对。如果你想在某些领域有所成就，那么你就不得不有所取舍。只要学会做选择，每个人都可以是人生赢家。

38、获得冠军只是副产品，重要是成为更好自己。坚持自我，坚持对胜利无限渴望，坚持学习，坚持努力——这就是黑曼巴精神，是成功秘诀。

39、我想要表达就是，有选择就必须要有牺牲。比如放弃和家人在一起时光，和朋友出去逛街，做一个称职朋友，做一个孝顺孩子等等很多例子。

40、爱我或者恨我，由你选择，这就是生活。有许多人恨我，恨我偏执，恨我对比赛专注，恨我后仰跳投。但也有许多人爱我，理由却和恨我人一样。

41、号意义就是24小时，我希望把自己所有精力都投入到篮球当中，这就是我选择24号原因。如果不能全身心认真投入，我就不是科比。24是我最佳诠释。

42、我战胜伤病方法就是尽可能不去想它，当比赛比伤病更加重要时，你就不会去考虑伤病问题了。在这种情况下，伤病不会成为你赢得胜利障碍，因为伤病对你根本不重要。

43、你永远无法超越我，因为你永远无法像我一样全身心投入。如果你说你也想象我一样，我只能考诉你不可能。因为有很多责任和事情会让你无法像我一样专注。所以，我已经赢了。

44、我想成为世界上最好篮球运动员，所以如果我要学习，我就一定要向世界上最好球员学习。孩子们到学校读书，未来希望成为医生或者律师，他们应该在大学里学习，那里才能真帮到他们。

45、你不可能变得比我更好，因为在打篮球上，你花时间绝对没有我多。你也想花时间投入到篮球中，但是你做不到，因为你总是有其他事情要做，其他责任要去承担，你会分心。所以，我已经赢了。

46、爱我或者恨我，两者必有其一。一直都这样。有人恨我比赛，我狂妄自大；恨我后仰投篮，我对胜利渴望；恨我是一名老将，恨我获得过总冠军。恨吧，用你全部心思去恨吧。然而也有很多人深爱着我，理由却和恨我人一样。

47、在这个年龄你想要保持状态，你只能不断拉伸，不断冰敷，不断理疗，只允许自己吃有益食物，喝有益饮品。这是一种生活方式，也是你必须始终保持生活方式。我必须时刻提醒自己，我已经不再年轻了，但是我会想办法解决这一切。

48、最重要事情是你必须让每个人意识到你存在，并感知到你真真切切竞争力。从一开始，我就不希望做个流星一般球员，我不想成为一届或者两届全明星球员，我希望成为历史最佳。当我下定这个决心后，每一场比赛对我都意义非凡，我会尽全力做好。

49、在我还是孩子时候，我就想象过我生涯要以怎样方式结束。我希望球迷们在想到我时候，能觉得我成就超过了预期，也超过了我天赋。让别人这样想，对我来说意义重大，因为这就说明我真努力了，他们承认了我下功夫，也认可了我毫无保留。

50、当我发现球场上那些会让我负面情绪爆发时东西，所有和比赛有关事都改变了。我现在知道我可能会在球场上因为愤怒而迷失了自己，但是不论生活中什么事情影响我，我都必须回到球场，然后把分愤怒转化成正面情绪。当你带着一种正面情绪打球时，这是一种全新感觉，但是我爱死这种感觉了。

“凌晨四点的洛杉矶”，这是科比的自称。

有人说科比·布莱恩特是一位篮球天才，科比却以“洛杉矶早晨四点”自称。他的意思是，他的成功完全出于勤奋。也不由得你不相信，有人2013年4月出版了一本叫做《我和科比的训练故事》的书，对科比所说进行了翔实的佐证。这本书的作者是罗伯特·阿勒特，一位美国知名的训练师。书中有这样一个故事：在备战2012年伦敦奥运会期间，罗伯特和美国男子篮球队一同来到拉斯维加斯。

那是队员们开始合练的前一个晚上，已忙碌到深夜的阿勒特正准备上床休息，而就在这时，罗伯特的手机响起来了。他想，这时还会有谁打来电话呢?因为时间已是凌晨3点30分。

该没有发生什么意外吧!罗伯特有些紧张地接听电话，是科比。“罗伯特先生，希望没打扰你。”科比说。如此有礼貌，没有一点大腕的架子，尽管罗伯特犯困得快要支持不住了，但他仍然很客气地说：“怎么会打扰呢?科比，有什么事吗?”电话那头说，“我想知道，你是否能帮我做点体能训练?当然，一会儿在训练馆里见!”罗伯特挂了电话，匆匆往训练馆里赶，他想，不能让科比在那儿等着。

到了训练馆，竞让罗伯特吃了一惊，科比不知是什么时候到达那里的，只见他已训练得浑身被汗水湿透了，仿佛刚从水中爬起来的一样。

见罗伯特故意装出一副很有精神的样子，科比一见，说：“要辛苦你了，我们开始吧?”在罗伯特的指导下，用了1小时15分钟进行体能训练，然后是45分钟的力量训练。时间已快到早上6点。罗伯特觉得实在有些坚持不住了，说：“对不起，我要回酒店休息了。”科比说，“让你辛苦了，谢谢你!也好，我去练投篮。”

按照安排，上午11点，只休息了4个多小时的罗伯特得去训练馆指导全队合练。当他到达训练馆时，已到齐了的队员们有的在聊天，有的和教练讨论着什么，可科比仍然满头大汗在练习着投篮。“你啥时候结束呢?”罗伯特特别感动地说。科比反问道：“结束什么呢?”罗伯特说，“投篮训练。”看着手中投出的篮球划了一个弧，稳稳落入篮框内，科比说，“这不就结束了。”原来那一个球是他那天投中的第800个球。

罗伯特书中的这次记载，只不过是科比漫长运动生涯中的一天、一个片段。其实自从进入NBA后他每天都是这样，当大多数人还在睡梦中时，他已出现在湖人队的训练房中了，不过并非常常有训练师指导。

科比又有进步，那时他的目标是不授中800个球不停止，如今在同样的时间内他已能投中1000个了。

“你为什么能如此成功呢?”记者问。“你知道洛杉矶每天早上四点钟是什么样子吗?”科比反问道。记者摇摇头：“不知道。那你励志故事：只有科比才能生存

5.NBA巨星科比的励志故事

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