1、停下休息的时候不要忘记别人还在奔跑。

2、没有激流就称不上勇进，没有山峰则谈不上攀登。

3、山路曲折盘旋，但毕竟朝着顶峰延伸。

4、只有登上山顶，才能看到那边的风光。

5、即使道路坎坷不平，车轮也要前进;即使江河波涛汹涌，船只也航行。

6、只有创造，才是真正的享受，只有拚搏，才是充实的生活。

7、敢于向黑暗宣战的人，心里必须充满光明。

8、过去的靠现在忘记，将来的靠现在努力，现在才最重要。

9、青春，再怎么挥霍，也逃不过一世炎凉。

10、开心对待每一天，真心对待每一个。

11、人生舞台的大幕随时都可能拉开，关键是你愿意表演，还是选择躲避。

12、能把在面前行走的机会抓住的人，十有八九都会成功。

13、用行动祈祷比用言语更能够使上帝了解。

14、成功的人是跟别人学习经验，失败的人只跟自己学习经验。

15、很多事先天注定，那是“命”;但你可以决定怎么面对，那是“运”!

16、不要问别人为你做了什么，而要问你为别人做了什么。

17、成功不是将来才有的，而是从决定去做的那一刻起，持续累积而成。

18、适当的时候，说一声我错了，对不起，那不是一种低头，那是一种成长。

19、心若简单，生活就简单;心若复杂，生活就充满痛苦。

20、人生四季，寒暑交替，静心体味生活的'悲与喜，笑看起起落落。

21、比我强的人还在奋斗，我有什么理由不拼。

22、如果你现在走得辛苦，就证明你在走上坡路。

23、生而为人，活着，活出风度，风采，风格。这些皆为外表，而气度则是内涵，是质地，是根本。

24、生活磨砺了人生，这一路走来，学会了接受。

25、相信自己，一路风景一路歌，人生之美，正在于此。

26、崇高的理想就象生长在高山上的鲜花。如果要搞下它，勤奋才能是攀登的绳索。

27、你一天的爱心可能带来别人一生的感谢。

28、山不辞土，故能成其高;海不辞水，故能成其深!

29、应对失败和挫折，一笑而过是一种乐观自信，然后重振旗鼓，这是一种勇气心。应对误解和仇恨，一笑而过是一种坦然宽容，然后持续本色，这是一种达观心。

30、自我打败自我的远远多于被别人打败的。

31、性命对某些人来说是美丽的，这些人的生命都为某个目标而奋斗。

32、行动是成功的阶梯，行动越多，登得越高。

33、人生难免经受挫折，风雨过后就是彩虹;生活难免遭受苦难，雨过天晴终有阳光。

34、欲望以提升热忱，毅力以磨平高山。

35、听从命运安排的是凡人;主宰自我命运的才是强者;没有主见的是盲从，三思而行的是智者。

36、如果不想做点事情，就不好想到达这个世界上的任何地方。

37、当一个小小的心念变成为行为时，便能成了习惯;从而构成性格，而性格就决定你生命的成败。

38、与其临渊羡鱼，不如退而结网。

39、没有哪种教育能及得上逆境。

40、再长的路，一步步也能走完，再短的路，不迈开双脚也无法到达。

41、受伤害能磨练你的心志，受欺骗能增长你的见识，受遗弃会教你自立的本领，受批评能助长你的智慧。

42、不好等待机会，而要创造机会。

43、生活是首歌：感情是轻音乐，工作是交响乐，奋斗是摇滚乐，应酬是流行乐，兄弟姐妹是通俗曲，事业是进行曲。

44、平凡的脚步也能够走完伟大的行程。

45、别想一下造出大海，务必先由小河川开始。

46、只要路是对的，就不怕路远。

47、如果你期望成功，以恒心为良友，以经验为参谋，以留意为兄弟，以期望为哨兵。

48、注意你的思想，它会变成你的言语;注意你的言语，它会变成你的行动;注意你的行动，它会变成你的习惯;注意你的习惯，它会变成你的性格;注意你的性格，它会变成你的命运。

49、同在一个环境中生活，强者与弱者的分界就在于谁能改变它。

50、人生是在进行着无数次入围与淘汰的比赛，无论入围还是淘汰，都应该有一份超越自我心，挑战自我之心，战胜自我之心。以及一份不甘落后，顽强拼捕的精神。

51、生命之灯因热情而点燃，生命之舟因拼搏而前行。

52、无论才能知识多么卓著，如果缺乏热情，则无异纸上画饼充饥，无补于事。

53、如同磁铁吸引四周的铁粉，热情也能吸引周围的人，改变周围的情况。

54、有识有胆，有胆有识，知识与胆量是互相促进的。

55、幸福就像香水，洒给别人也一定会感染自己。

56、人一定要受过伤才会沉默专注，无论是心灵或肉体上的创伤，对成长都有益处。

57、任何人都可以变得狠毒，只要你尝试过嫉妒。

58、如果敌人让你生气，那说明你没有胜他的把握。

59、善良的人永远是受苦的，那忧苦的重担似乎是与生俱来的，因此只有忍耐。

60、人，最大的敌人是自己。

“我一直喜欢跑步……你可以做你自己喜欢的事，在你能力范围之内。你可以选择在任何方向跑，快慢由你自己掌握。如果你感觉到了风，就迎着风跑。发现了新的景象，你就凭着你的肺和脚的力量去追寻。

杰西·欧文斯

如果你在10英里的时候感觉不好，那你就遇到麻烦了;如果你在20英里的时候感觉糟糕，说明你状态正常;如果你在26英里时还没有不适感，你的状态很反常。

澳大利亚 卡斯蒂利亚 1983年马拉松世界冠军

本质上说，人与人之间有许多不同。如果你想得到一些东西，请跑100米。如果你想体验一些东西，请跑一个马拉松。

艾米尔·扎托贝克 捷克选手 四枚奥运会金牌得主

马拉松是一项有魅力的运动。它拥有一切。它有戏剧性，它有竞争，它有友情，有英雄主义。每一个参与者不可能都梦想成为奥运冠军，但他们都可以梦想跑完一个完成的马拉松。

弗雷德雷柏 纽约市马拉松创始人之一

跑步是一件非常有益的事情，跑步能锻炼你的腿和脚;同时运动场也发挥其作用，有了存在感。

查尔斯·舒尔茨 漫画家 史努比之父

耐克:跑步无因，相信跑步。

阿迪达斯:跑步始于奔跑的那一刻。

阿迪达斯:跑的越长，问题越小。

耐克:唯一能说你不行的人只有你自己，而你不必聆听。

2.我们都有梦想。但是梦想成真需要惊人的毅力，付出，自律和努力！——杰西·欧文斯（美国著名田径选手）

3.跑步是件很简单的事，只要你想，跑步也会提供给你深入了解它的机会。我猜我自己是被跑步本身的简单所深深吸引。——比兹·斯通（Twitter的创始人之一）

4.生活常常被比成马拉松，但是我认为它更像短跑；长时间的艰苦工作被短暂的时刻打断，那时我们得到机会尽可能的表现自己。——迈克尔·约翰逊（享有“阿甘”美誉的美国田径运动员）

5.跑步如人生，只要你不断努力，就没有失败一说！——安比·波弗特（跑者世界主编）

6.要想成为最好的跑者，你需要的是耐心。优秀的运动员都知道跑步是个长时间才能出效果的运动项目。它是为了那些看中迟来的满足感和喜欢辛苦努力后取得成功的人预备的项目。——安东尼·费明力提（两次奥运会冠军得主）

7.相信你自己，了解你自己，否定你自己，做个谦卑的人。——John Treacy（爱尔兰奥林匹克选手）

8.一个没有足够勇气去冒险的人，在生活中他将是一事无成。——穆罕穆德·阿里（美国拳击手，世界上最伟大的拳手之一）

9.我的一次真正的跑步赛事是15岁时参加的一次1英里跑。我以5分20秒赢得了比赛。我很惊喜自己能赢得比赛，这次胜利鼓励我和我的兄弟查理，我的朋友杰森一起加入到学校的越野跑队。那是1963年的事情了，直到今天我们还在跑着。——四次波士顿和纽约马拉冠军得主

10.跑步给我掌控生命的感觉。我喜欢跑步带给我的健康，也喜欢跑步是有一个明确的开始和结束的这个事实。我给自己制定目标，然后去实现目标。一次开心的跑步经历会让你经历到神圣！——南希·格斯坦（跑者）