1、蜗牛靠着毅力，才能爬到安全的地方。

2、为学犹掘井，井愈深土愈难出，若不决心到底，岂得见泉源乎？

3、即使跌倒一百次，也要一百零一次地站起来。

4、艺术的大道上荆棘丛生，这也是好事，常人都望而生畏，只有意志坚强的人例外。

5、朝着一定目标走去是志，一鼓作气中途绝不停止是气，两者合起来就是志气。一切事业的成败都取决于此。

6、只有毅力才能使我们成功。而毅力是

40、热爱运动，热爱比赛，热爱运动员，就是热爱人生。

41、以自然之道，养自然之身。

42、必须学习，必需锻炼自己，而不要什么也没看见，就以为您已经是一个思想家了。必须善于恰如其分地估计自己的力量。

43、走路也是锻炼，走路要用劲。坐似钟，立似松，行似风。

44、”人生”啊，是这样不可预测，没有永恒的痛苦，也没有永恒的”幸福”。生活像流水一般，有时是那么平展，有时又是那么曲折。

45、用体育锻炼身体，用音乐陶冶灵魂。

46、每天5个小时，如果你是用来看韩剧、网页、聊天，7年后，你会变成生活的旁观者，你最擅长的就是如数家珍地说起别人的”成功”和”失败”，自己身上找不到任何可说的东西。花1分钟想一想，曾经最想做的事情是什么，然后每天去做这件事，7年后你会发现你已经可以靠这件事出去混饭吃了。

47、生活是条难走的路，高低不平，坎坎坷坷，有喜悦也有忧伤，交替着向前演绎。人就是在这样的环境中走向成熟，但不能逆来顺受，磨掉生活的梭角，要勇于奋进，知难而上，面对生活，面对人生之爱。

48、在我们劳动人民的国家内，需要千百万身体健壮、意志坚强、勇敢无畏、朝气蓬勃、坚韧不拔的人。

49、一个平凡人成为一个领域的英雄或者成为一个时代的英雄，是”挫折”和磨难使然，因为英雄和平凡人的区别就在于，英雄在逆境中抓住了逆境背后的机遇，在绝境中创造了奇迹。人生一路走来，总会遇到很多风景，会遇到很多人。如果说人生是一段路程，总会有人在半途离你而去。

50、俗话说：“人欺病，病欺人。”在体强时，人体的自我疗能会起主宰作用，遏制发病，祛病于未病之先；反之，在体弱时，则由病魔主宰。而身体的强弱主要依靠人体的锻炼活动。

51、没有哪一个聪明人会否定痛苦与忧愁的锻炼价值。

52、要间或故意地使他们受点痛苦，不过要当心，这要在孩子高兴，而又知道使他受到伤害的人对于他们原是怀着好意去实行的。实行的时候，一方面不可有愤怒或不高兴的痕迹，另一方面也不可表示同情或后悔；而且所施的痛苦要使儿童忍受得住，不可弄出怨恨，不可使他误会。对于儿童要永远地照顾他，爱护他，使他知道你纯粹是爱他，然后他就可以逐渐习惯于从你那里忍受极痛苦的事情和粗暴的待遇，不会畏缩，也不会怨诉。孩子越柔和，就越要找机会实施这种锻炼。

53、”命运”总是不如愿。但往往是在无数的痛苦中，在重重的矛盾和艰难中，才使人成熟起来，坚强起来；虽然这些东西在实际感受中给人带来的并不都是欢乐。

54、锻炼记忆力的良好方法是锻炼自己的注意力。

55、别哭穷，因为没人会给你钱；别喊累，因为没人会帮你做；别想哭，因为大家不在乎；别认输，因为没人希望你赢；别靠人，因为只有自己最可靠；别落魄，因为一堆人等着落井下石；别回首，因为看到的是未修复的裂痕；别低头，因为地上没有黄金只有石头。

56、人应当使自己的面貌日新月异，要像坚硬而有韧性的金属那样经得起任何斗争的锻炼。

57、有困难是坏事也是好事，困难会逼着人想办法，困难环境能锻炼出人才来，因此，应该迎着困难前进。

58、生活多美好啊，体育锻炼乐趣无穷。

59、体操和音乐两个方面并重，才能够成为完全的人格。因为体操能锻炼身体，音乐可以陶冶精神。

60、有些儿童的爱与恨的高潮是大家想不到的，而那种极端的爱与恨就在侵蚀儿童的心。这是他童年最凶险的难关。过了这一关，他的童年结束了，意志受过锻炼了，可是也险些儿给完全摧毁掉。

61、作为领导人，最好的锤炼方法是失败。没有什么比经历失败更能锻炼人了。

62、运动是一切生命的源泉。

63、勇敢精神正像任何精神力量一样，一定要在考验中得到锻炼和巩固。罗兰一直在追寻强大的力量，所以他早就是他这一时代最勇敢的人。

64、生活就是经历，阅历，没有谁，不去经受生活的磨练，没有谁，不去接受”岁月”的洗礼。曾经的那些人事，纵然美好，都是雨后彩虹，那些情感，即使难忘，也是过往云烟，更何况，那些曾经不可能全是温馨，也有伤痛，忘记才有胸怀，走出才是热爱。

65、从事农业在某种意义上是一种享乐，也是一个自由民所能做的增加财产和锻炼身体的手段。

66、他们对待困难和人生的态度，就是一部成功学全书。

67、要从小把自己锻炼得身强力壮，能吃苦耐劳，不要娇滴滴的，到大自然里去远走高攀吧。

68、功成名就更要保持平常心：高调做事是一种责任，一种气魄，一种精益求精的风格，一种执着追求的精神。所做的哪怕是细小的事、单调的事，也要代表自己的最高水平，体现自己的最好风格，并在做事中提高素质与能力。

1、世人缺乏的是毅力，而非气力。——雨果

2、艺术的大道上荆棘丛生，这也是好事，常人都望而怯步，只有意志坚强的人例外。——雨果

3、向着某一天终于要达到的那个终极目标迈步还不够，还要把每一步骤看成目标，使它作为步骤而起作用。——歌德

4、取得成就时坚持不懈，要比遭到失败时顽强不屈更重要。——拉罗什夫科，法国作家

5、忍耐和坚持虽是痛苦的事情，但却能渐渐地为你带来好处。——奥维德·古罗马诗人

6、无论什么时候，不管遇到什么情况，我绝不允许自己有一点点灰心丧气。——爱迪生

7、锲而舍之，朽木不折;锲而不舍，金石可镂。——荀况

8、古今之成大事业、大学问者，必经过三种之境界：“昨夜西风凋碧树，独上高楼，望尽天涯路”，此第一境界也;“衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴”，此第二境界也;“众里寻他千百度，蓦然回首，那人却在灯火阑珊处”，此第三境界也。——王国维

9、一个人做事，在动手之前，当然要详慎考虑;但是计划或方针已定之后，就要认定目标前进，不可再有迟疑不决的态度，这就是坚毅的态度。——邹韬奋

10、我们应有恒心，尤其要有自信心!我们必须相信，我们的天赋是要用来做某种事情的。——居里夫人

11、一个人只要强烈地坚持不懈地追求，他就能达到目的。——司汤达

12、下苦功，三个字，一个叫下，一个叫苦，一个叫功，一定要振作精神，下苦功。——毛泽东

13、只要持之以恒，知识丰富了，终能发现其奥秘。——杨振宁

14、伟大变为可笑只有一步，但再走一步，可笑又会变为伟大。——佩思

15、重复是学习之母。——狄慈根

16、涓滴之水终可以磨损大石，不是由于它力量强大，而是由于昼夜不舍的滴坠。——贝多芬

17、读不在三更五鼓，功只怕一曝十寒。——郭沫若

18、为学犹掘井，井愈深土愈难出，若不决心到底，岂得见泉源乎?——张九功

19、为学须刚与恒，不刚则隋隳，不恒则退。——冯子咸

20、进锐退速。——孟珂《孟子》

21、学而时习之，不亦说乎?——孔丘《论语·学而》

22、欲速而不达。——孔丘《论语》

23、日日行，不怕千万里;常常做，不怕千万事。——金樱《格言联壁》

24、骐骥一跃，不能十步;驽马十驾，功在不舍。(《荀子·劝学》)

25、贵有恒，何必三更起五更眠。最无益，只怕一日曝十日寒。——毛泽东

27、伟大的事业是根源于坚韧不断地工作，以全副精神去从事，不避艰苦。——罗素

28、顽强的毅力可以征服世界上任何一座高峰。——狄更斯

29、有毅力的人，能从磐石里挤出水满。——谚语

30、一朝开始便永远能够将事业续继下去的人是幸福的。——赫尔克

31、毅力是永久的享受。——布莱克

32、惟坚韧者始能遂其志。——富兰克林

33、忍耐虽然痛苦，果实却最香甜。——萨迪

34、所有坚韧不拔的努力迟早会取得报酬的。——安格尔

35、耐心和持久胜于激烈的狂热。——拉封丹

36、人的思想是了不起的，只要专注于某一项事业，就一定会做出使自己感到吃惊的成绩来。——马克·吐温

36、人们的毅力是衡量决心的尺度。——穆泰奈比

38、成大事不在于力量的大小，而在于能坚持多久。——约翰生

39、伟大的毅力只为伟大的目的而产生。——斯大林

40、人要有毅力，否则将一事无成。——居里夫人

41、只有毅力才能使我们成功。而毅力是来源于毫不动摇，坚决采取为达到成功而需要的手段。——车尔尼雪夫斯基

42、达到目的有两个途径，即势力与毅力，势力只为少数人所有，但坚忍不拔的毅力却是多数人都有的，它的沉默力量往往可随时达到无可抵抗的地步。——拿破仑

43、阻碍弱者前进路上的花岗石，会成为强者前进路上的垫脚石。——卡莱尔

44、谚云：世上无难事，只畏有心人，有心之人，即立志之坚者也，志坚则不畏事之不成。——任弼时

45、是使自己的人格伟大还是渺小呢?这完全仰仗这个人自己的意志。——席勒

46、天下无难事，惟坚忍二字，为成功之要诀。——黄兴

47、要在文化上有成绩，则非韧不可。——鲁迅

48、宿命论是那些缺乏意志力的弱者的借口。——罗曼·罗兰

49、天才是永恒的耐心。——米开朗琪罗

50、伟大的人做事决不半途而废。——汉密尔顿