1、跑步的真谛是越跑越痛快，跑下去，让软弱离开身体。

2、胜利者不是跑得最快的人，而是拒绝认输的人。

3、每天坚持跟我跑步，增加抵抗力，才有棒棒哒的好身体！儿子，加油吧。

4、最好的跑步态度：不高估跑步的好处，不低估伤病的危害。

5、跑步教会我的.是自律，是克制，是不放弃，是死磕到底。

6、不要把跑步太当回事，也别把跑步不当回事。

7、不要问我为什么跑步，问你自己为什么不跑。

8、跑步是一项坚持的运动，一个人跑的时候更能锻炼自己的意志！不偷懒加油！

9、跑步的这几个小时、几十分钟，人好像穿越了一条纷扰繁杂的河流，来到水波不兴的湖面，什么也阻止不了你内心的平静和安然。

10、跑步，不仅仅是跑出去，更是把自己找回来。

11、很久没跑步，跑起来有点吃力，做任何事都需要坚持才会有作用。

12、中年养生少女的第一天。喝中药、泡脚、健身跑步一样不能少。

13、不是每个跑步者都能做到最好，接受这个现实。

14、遗憾的是，下雨，没能坚持跑步，有些小失落，其实应该风雨无阻的。

15、很累的时候，就听几首歌放空；很烦的时候，就去楼下跑步；很焦虑的时候，就去洗把脸。

16、马拉松如人生，也有跌宕起伏，但一旦你经历了，你就会觉得什么都难不倒自己。

17、想休假、想夏天、想阳光、想玩水、想出汗、想大山西瓜、想大笑、想跑步。

18、跑步是跑步，跑马拉松是跑马拉松，马拉松仅是跑步项目中的一个小项目而已。

19、跑步是一个跑出去的过程，更是一个把自己找回来的过程。我希望你在跑出去的时候，别忘了再把自己给找回来。

20、成年人的世界就是：一边崩溃，一边坚持，不管是生活还是马拉松。

21、找个需要你负责的跑伴，一旦想到有人需要你，你就很难放弃一次跑步。

22、每天坚持瑜伽课，每天坚持跑步，还有每天坚持5顿餐。

23、跑步这种无聊、孤独的运动，谁逼你都没戏，就得是心中那把火点燃了，自己心甘情愿了，才会坚持下去。

24、让跑步服务于我们，服务于生活，因跑步的存在让生活更加充实。而不是变成跑步的奴隶，千万不要“沦为物役”。

25、记住：痛快跑一回给你的感觉，要远远好于你枯坐家中、后悔自己没有出去跑的感觉。

26、长期跑步有伤害吗？有，会伤害到你的同龄人。

27、赛跑不是一直跑到你累了，而是在你累了之后还要接着跑。

28、跑还是不跑，这不是问题。这从来就不是问题！

29、我们都需要目标。没有目标，人生就很难过下去。

30、人生很复杂，跑步很简单。所以人们喜欢跑步有什么奇怪的？

31、最好的跑步状态：不是快，而是强大；对一个跑者最好的称赞：不是快，而是坚强。

32、不要期望每次跑步都比上次有进步，这样可能会让你受伤。

33、跑步时不需要和任何人交谈，不必听任何人说话，只需眺望周围的风光，凝视自己便可。这是任何东西都无法替代的宝贵时刻。

34、当你的腿像着火一样难受时，用你的心去跑。

35、你再也跑不动的一天终究会到来，但不是今天！

36、即使在顶级跑步高手中，也有一种说法：任何锻炼中最困难的部分，就是把鞋子穿上。

37、跑步是为了遇见更好的自己，但更好的自己并不一定是更快的自己，而是那个愿意和自己和解的自己，是那个遵循人体运转规律的自己，是那个跌倒后拍拍土还能站起来的自己。

38、一个人上班，一个人住，一个人跑步，一个人开车，所有的都开心。

39、跑步是一辈子的事情，而不是几个半马，几个全马，或者几个星期不间斷的跑量训练。

40、做一个幸福的人，读书、跑步、努力工作，关心身体和保持好心情，成为最好的自己。

41、希望不要下雨，可以让我坚持跑步，而不是跟着舍友打了一晚桌球。

42、最好的跑步，就是你在一个陌生的地方，发现一种久违的感动。独自跑步，不受羁绊，没有约束。有一天，穿上跑鞋，带上自己，有多远，跑多远。

43、坚持打卡跑步的第天，但愿越活越年轻！

44、体胖勤跑步，人丑多读书。

45、要想获的荣耀，就要比别人更吃的苦，全力冲吧。

46、跑步锻炼的不是体能而是意志。

47、在宇宙中，你再快都有比你更快的，你再慢也有比你更慢的。

48、每一天，跑步是一个巨大的问号。

49、人生的奔跑，不在于瞬间的爆发，取决于途中的坚持。

50、跑步运动是个宝，健身减肥身体好。

1、人生成功不过是在紧要处多一份坚持，人生失败往往是在关键时刻少了坚持。

2、我们应有恒心，尤其要有自信心！我们必须相信，我们天赋是要用来做某种事情。

3、看起来，有些人过于重视一团团无生命细胞，却不重视那些如果不是因为爱德华教授远见卓识和坚持不懈就不会出生生长完全人。

4、向着某一天终于要达到那个终极目标迈步还不够，还要把每一步骤看成目标，使它作为步骤而起作用。

5、在她“走向成功七个秘诀”中，她强调了改变过程中相信自己重要性另外还要有好习惯，富有创造性想象力，以及坚持不懈。

6、蜘蛛结网，于树之枝。大风忽起，吹落其丝。蜘蛛勿惰，一再营之。人而不勉，不如蜘蛛。天下无难事，唯坚忍二字，为成功之要诀。

7、上帝恩惠像一支蜡烛，人意志像制蜡烛蜡，人要登上炼狱山顶上地上乐园，也缺少不得自己意志。

8、你们应该培养对自己，对自己力量信心，百这种信心是靠克服障碍，培养意志和锻炼意志而获得。

9、坚持让平凡变成伟大。但是浅尝辄止也同样让一位天才黯然神伤。

10、正如我们从伦敦奥运健儿人生经历，还有许多《财富》500强企业首席执行官简历中都可以看出那样，打造一个世界级职业生涯需要超凡献身精神、坚持不懈和天赋。

11、我本质不是我意志结果，相反，我意志是我本质结果，因为我先有存在，后有意志，存在可以没有意志，但是没有存在就没有意志。

12、丘吉尔用他一生成功经验告诉人们：成功根本没有什么秘诀可言，如果真是有话，就是两个：第一个就是坚持到底，永不放弃；第二个是当你想放弃时候，回过头来看看第一个秘诀：坚持到底，永不放弃。

13、只有毅力才会使我们成功，而毅力。

二十三、我每天都是六点起来去跑步跑半个小时回家洗头洗澡然后才感觉整条命又回来了最后被自己的肌肉吓到这***哪里像妹子了。

二十四、大早上六点叫我去跑步。我赖到6点30还是把我吻起来，去跑步。就在淀山湖边跑了一圈。两个人衣服湿透，回家冲澡，吃好早餐，一会带着狗狗去剃毛，然后去兜兜啦。

二十五、不为了跑步而跑步

二十六、跑步最重要的不是终点，而是心境；

二十七、最近跑步老是循环鹿晗的歌，觉得这小伙子长得也好看，唱功也不错，看跑男那会觉得挺傻挺有活力挺正能量的，然后偶然看到网易上的评论真心觉得黑粉有时候挺让人恶心的，不管谁的黑粉都让人挺气的'。

二十八、╮(╯▽╰)╭出门准备跑步，就遇上下雨，结果打了一早晨雷，也就下了把我逼回来的那几滴╮(╯▽╰)╭我这人品也是没谁了。

二十九、有一天，小贝说我是太阳，妈妈是白云，爸爸是乌云。又一天，小贝说我是绵羊，爸爸是长颈鹿，妈妈是山羊，小宝宝是山羊宝宝。今天小贝对着跑步的小白说：“嘿，绿色机器人，别跑，等等灰色机器人。”那妈妈当什么？“哦，你当遥控器吧，你去把绿色机器人的开关关掉，让他不能动。

三十、第一次6点起来跑步，早起的鸟儿有虫吃。

三十一、本来今天能突破200k，无奈，下大雨了，被迫停下来了…有点低血糖头晕…前两天做了流瑜伽，拉伸和柔韧性的提高对跑步真的有促进~

三十二、早上跑步，采了一束野花，给未来的你。

三十三、自退役之后，我跑步从来不是为了比赛！只为自己的健康快乐，不求跑的快，但求跑的美！

三十四、我为什么睡不着啊！我失眠啊！昨晚一晚上没睡早上还去跑步啊！躺下来还是睡不着啊！

三十五、纪念我妈第一次喊我出去跑步六点多还嫌晚两年前的反对到今天。

三十六、受团长的刺激，不在跑步中偷懒，于是将10k的配速锁在7min。结果还不错，可惜未能在1小时内跑完。不过最重要的是播放器没电了，不然踏着旋律，乘着轻风，望着月空才是跑步中的乐趣。最后，app的记录仅供参考。

三十七、请各位朋友、各位学生、各位员工监督，今天是坚持30圈的第三天一一从6：30一7：40在西大桃园校区操场跑步30圈。

三十八、跑步第一天，明明实际跑了2公里多了，可是还是记录1。44公里。我不管。反正我跑了两公里。跑步回来就中暑了，头疼呕吐。

三十九、早森，天气凉爽，适合跑步。

四十、跑步回来洗了一个澡晾了衣吃了一碗牛肉粉阳光撒在我身上头发很香很适合拥抱。（我也很想你）

四十一、清透～跑步的好天气。

四十二、想把好的习惯，一个一个地捡回来，跑步，看书，然后是思想。给自己多找些事做做。

四十三、跑步的意义在于找到自己，而非超越他人。

四十四、天气真好，其实太阳下跑步并不美好……新装备，新起点，happy……加油，目标体重108……时间期限：半年。可行不？

四十五、今早跑步一只狗跟了我一路，我一停下他就坐在那，难道这是可乐的好基友。