现在许多人都不再保持早睡早起的好习惯了，由于老是熬夜，根本无法早起，这样不正常的作息时间会导致身体出现各种各样的问题，最简单的就是脸上的皮肤变差，越来越多的痘痘冒了出来。那么，不想起床的说说有哪些？

1、不想起床，不想上班。

2、被窝外是一个恐怖的世界。

3、刚起床，就有一股想睡午觉的冲动。

4、被窝君你不要这样我是有学校的人。

5、冬天虐我千百遍，我对被窝如初恋。

6、最幸福的是早上起床你和太阳都在。

7、让人陷进去，却无法自拔的，是被窝！

8、冬天的最爱，除了吃火锅就是被窝....

9、这辈子没有进得去出不来的，除了被窝。

10、早上刚一起床，就有一股睡午觉的冲动。

11、被窝，请自重，放开我，我可是有课的人。

12、又到了起床靠毅力，洗澡靠勇气的季节了。

13、下课铃作为闹钟事实上是最有效的起床办法。

14、我痴于冬日，因被窝升温过于热而给我温暖。

15、我希望每天早上叫我起床的不是闹钟而是你。

16、冬天就是一个起床靠毅力，洗澡靠勇气的季节。

17、如果说被窝是青春的坟墓，那我另可死在里面。

18、大冬天，除了睡觉的时候不困，其他时间都困。

19、真的是洗澡靠毅力，洗衣靠耐力，起床靠爆发力。

20、每天早上在床上看时间不是为了起床，而是看还能再睡多久。

21、一想到还有一堆作业没做，我就想撞死在被窝里永远不醒来。

22、世界上最残忍的事情之一——冬天从暖乎的被窝挣扎着起来。

23、冬天最爱我滴被窝了，早上难分难舍，晚上一见也是如隔三秋。

24、每当半夜的时候，打电话叫谁起床上厕所是一个很纠结的问题。

25、终于知道我为什么有那么多白发了，都是起床纠结时用脑过度。

26、入冬之后，世界分成了两部分，被窝里的部分，和被窝外的部分。

27、我现在，唯一拿的起放不下的是筷子，唯一陷进去出不来的是被窝。

28、每一个爱睡懒觉的孩子都有一个难以割舍的情人，TA的名字叫被窝。

29、如果有来生，我一定要做一床被子，不是躺在床上，就是在晒太阳！

30、对我来说幸福其实很简单，早上能在被窝里多呆一分钟，就很幸福了。

31、早上躲在被窝和床斗争的时候，我才知道，原来昨晚我又忘记早睡了。

32、太冷了，不想上班有木有这么冷的天，还要天天上班，我就是不想起床嘛。

33、“被窝”，给我一次机会好吗，你知道我爱你的，我想永远和你在一起呀。

34、暑假在家每天要挨骂四次：早上不起床、起床就上网、吃饭喊不应、晚上不睡觉。

35、六点就醒了，一想到年轻人应该像早上八九点钟的太阳，就又默默地缩进了被窝。

36、这两天就睡觉来着，努力在被窝里呆着，悟出了一个道理，原来我还没有话费值钱。

37、有木有早晨起来，偷偷瞟一眼舍友的床，只要有一个还在被窝里的，眼睛一闭，继续睡...

38、此次起床共用了5分钟，你已击败了全国88%学生，寝室还有一位同学起床失败，正在重起，隔壁宿舍全部死机！

扩展：

一、如何解决赖床的问题

1、晨起一杯温开水

清晨的第一杯水非常重要，它可以唤醒你的身体，告诉你新的一天要开始了。人体在夜晚睡觉的时候，从尿、皮肤、呼吸中消耗了大量的水分，早晨起床后人体会处于一种生理性缺水的状态。一个晚上人体流失的水分约有450毫升，晨起喝水可以补充身体代谢失去的水分。有的人喜欢早上起床后喝冰箱里的冰水，觉得这样最提神。其实，这么做是错的，因为此时肠胃都已排空，过冷或过烫的水都会刺激到肠胃，引起肠胃不适。起床后，应喝与室温相同的凉开水，天冷时可喝温开水。

2、打开卧室所有的灯

如果早起对你而言，是件很困难的事，那就让卧室里的灯光来帮助你。闹钟一响，马上从床上爬起来，打开卧室里所有的灯，让自己立刻感受到日光般的明亮，定会很快忘掉睡不醒的痛苦。如果是在阳光明媚的.夏天那就更好了，起床后，拉开窗帘，徜徉在阳光下，走到窗前，做三五次深呼吸，你会感觉身体里充满了早晨新鲜的空气。这么做可以让你的身体迎接舒畅的一天。

3、听点节奏感强的音乐

有没有发现你很容易随手按掉伴随多年的闹钟，因为大脑习惯忽视熟悉的声音。因此，可以准备两三个闹钟轮流着用。如果有用手机当闹铃的习惯，可以经常更换手机的闹铃声，但千万别选那些像“摇篮曲”一样柔和的铃声。用一些节奏感较强的音乐叫醒自己，因为音乐会促进脑中氧气与血液的流动，让身体也想律动起来。

二、为什么每一个周一的早晨都不想起床

如果以每天睡眠八小时计算，人的一生有三分之一的时间是在睡眠中度过的。睡眠的好坏与人的心理和身体健康息息相关。

既然睡眠这么重要，那么一天当中哪些时段是人的最佳睡眠时间呢？

科学研究表明，晚上21点到凌晨5点为最佳的睡眠时间。

原因有三：

1、从科学角度讲，晚上9~10点正处于生物低潮来临之前，如果能顺应规律，你就能拥有一个高质量的睡眠。

2、一般成年人的睡眠时间以6~8小时为宜，过了这段时间的精神及肌体的修复，就可以达到最佳状态。

3、每天清晨5~6点是一天中生物钟出现第一个高潮时期，在这个时候起床最为适宜。

睡眠具有一定的规律性，大约每两小时为一拍节：第一拍节睡眠最沉，第二拍节稍浅，第三第四拍节愈浅。因此能够深度睡眠时时间是晚上8到12点之间，这两拍节4小时的睡眠量占总睡眠量的75%。若想在有限的时间内，用最短的睡眠解除疲劳，以保持旺盛的精力，把睡眠时间安排在晚上9点至凌晨2点是最佳的。

其实，在大自然的世界里，光线是动物和人类的生物钟闹钟。当早上人体生物钟感受到了出现的太阳光线后，体内的褪黑素分泌减少，血清素分泌增加，新陈代谢加快，身体各部分逐渐从熟睡过渡到浅睡，直到醒来。

三、赖床的危害

一、注意力涣散

人一天只需要7-8小时的睡眠，如果睡多了，起床后就会感觉头昏脑涨。要是不睡那么久，只是赖床呢？也会使大脑不清醒吗？当然会。不管你赖在床上做什么，哪怕只是闭着眼睛，大脑不可能一直都处于空白的状态。而躺在被窝里，室内空气也不可能很清新，这就很容易造成大脑缺氧，造成注意力涣散。时间久了，会影响听力和记忆力。

其实，经常赖床的人只要偶尔醒来就起床，就能很明显地感觉到，这一天都会头脑清醒、精力充沛。更何况，古人有云：“一日之计在于晨。”如果你是一个脑力工作者，早上的时间用于想入非非，实在是太浪费大好光阴了。

这一天都会头脑清醒、精力充沛

二、内分泌失调

赖床会使我们的机体运行规律遭到破坏，特别对于上班族来说，工作日的赖床时间和休息日的赖床时间必定是不同的。这肯定会使我们的生物钟遭到破坏，身体的各种激素分泌也会失去平衡。

我们知道，当夜晚睡觉的时候，由于光线微弱，褪黑色素就会分泌得更旺盛，人体也会因此而更加困乏，从而提高睡眠质量，并促使人体的激素分泌正常。而赖床的话，势必窗帘不拉，室内光线昏暗，使褪黑色素持续分泌，不仅会越睡越困，还会使激素分泌异常。

引起内分泌失调的具体原因是多方面的，但结果都是激素分泌不平衡。而内分泌一旦失调，后果也比较严重，如茶饭不思、性格暴躁、睡眠质量差、更年期提前等等。

三、消化功能紊乱

赖床肯定会使早餐受到影响，这是毋庸置疑的。一日三餐中，早餐是非常重要的，它需要摄取一天中饮食三分之一的热量。俗话说：“早饭吃得好，午饭吃得饱，晚饭吃得少。”早饭不仅要吃，还要吃得营养，吃得用心。而赖床的人往往不是将就着吃一点，就是干脆不吃，到了中午的时候就会因为饥饿而暴饮暴食，对肠胃来说将每天都得面临严峻的考验。

到了中午的时候就会因为饥饿而暴饮暴食

早上起来最好能定时排一次便，可以及时地清除体内毒素，对身体的新陈代谢有着很好的调节作用。而赖床时，由于错过了早上让肠胃蠕动的时间，从而导致了该排便的时候不能及地排便，长此以往，很容易形成便秘。

古代农耕时期，人们“日出而作，日落而息。”是很符合自然规律的，也形成了合理的作息。现代人的生活压力大，作息再不规律，很容易降低身体的抵抗力。

四、膀胱受损

赖床肯定会有憋尿的现象，特别是天气越冷就越不想起来，长时间憋尿，会使尿液长时间在膀胱内停留，给细菌繁殖创造了机会，引起膀胱炎等泌尿系统炎症，并可能增加结石的几率。

赖床肯定会有憋尿的现象

若是女性经常憋尿，增大的膀胱就会压迫子宫，不仅会引起痛经，严重的还会使子宫后倾，引起不孕。因此，憋尿不仅会影响泌尿系统，还会影响生殖系统。

四、如何克服赖床习惯

以下是一些能够帮你从半梦半醒到神清气爽的小窍门。这些快速清醒的窍门不仅能帮你节省时间，也能让你少做挣扎。

1、灯光

人体的生物钟会受光线的影响。所以起床就打开房里所有的灯。充足的光线能唤醒你的身体，让它觉得是时候起床了。

2、运动热身

早上一起床就做一些运动。夏天我会晨跑一会，这有助于甩掉困倦。若温度降到零下30度，我就转而在房间里做些俯卧撑。运动让你心跳加速，从而帮助身体远离倦怠。

3、10分钟原则

如果你想养成同一时间起床的习惯，试试10分钟原则吧。这个原则是指你向自己保证在接下来的十分钟里保持清醒。一旦你熬过最初的10分钟，想再躺回床上的欲望一般也就随之而去了。

4、主动的工作

在早上安排一些主动使用大脑的工作。诸如写作、画画、编程或者设计工作这类创作性的工作要比被动性的读书活动来得好。这些主动性的工作可以更有效地帮你集中精神，摆脱困倦。

5、吃好早餐

早点起床，然后弄点东西吃。不吃早餐会让你的新陈代谢失去平衡，让你长胖或者无精打采。不吃早餐也会令你在早晨血糖偏低，感到疲惫。

1、午后，我信马由缰在这里散步。竖着的一条大道，笔直地由北向南展开，道两侧高大的梧桐、与间杂其中的柳树各领风骚。

2、那种阳光温暖的午后让我想起家乡缕缕炊烟飘上去飘上去……随着上升向着天空望去，原来眼前这片天怎么也构不出那种安详的画面。

3、我走出楼外，来到位于这座城市中心的大街上，还没来得及放眼观赏五彩斑斓的街景，一下子就深陷在午后温煦的阳光里。

4、午后的时光，阳光很好，秋阳暖暖，一个人坐在江畔公园的木椅上晒太阳。

5、坐下，捧一本书，徜徉在林徽因的人间四月天。时光微凉，那些远去的光阴，那些遥远的未来，在午后的淡淡阳光中，弥散。

6、午后，来到五一广场，阳光细细碎碎，清淡却又温熙明亮，天空浅蓝，飞舞着几只风筝。

7、光线有点刺眼，手一伸，一个人，一杯茶，一本书，居然是一个下午，惬意尽在这暖暖的午后……

8、周末，天气明媚。吃完午饭，收拾完毕，半倚在沙发的一隅，盖上薄薄的小毯子。很想闭上眼睛眯一会，阳光如金子般灿烂，洒向大地，洒在身上，暖和和的。

9、透过午后的那缕阳光，我沐浴在阳光下的那颗驿动的心，听到花开的声音。虽然花开的很静很静，静得悄然无声，但是我还是听到了花开的声音。那是心房开出的花，无景可比。

10、五月的午后，空气没有了慵懒，阳光肆无忌惮。

11、午休过后，沏了一杯绿茶，然后坐在软椅上。热气慢慢升上来，虽是茶，也有涌动。

12、初冬的午后，微风依旧，零碎的落叶在风里轻轻舞动。暖暖的阳光照进房间，沏一杯浓浓的咖啡，香味迷漫了整个屋子，伴随着雷婷那忧伤的旋律，静静的的回味，享受那一刻的舒适、惬意！

13、春日的午后，阳光暖暖的，带着些许温柔的风，轻轻吹动着已经变绿了的树枝，偶尔有鸟儿划过长空，留下串串鸣叫。

14、树荫下，花枝旁，暖暖的阳光，宁静的人，闲暇的时光。微风翻动着书页，空气中浮动着清香，不知道是来自花和叶，还是来自诗与茶。

15、阳春三月的午后。微微西斜的阳光，款款而来，静悄悄地攀上东面的墙壁。

16、坐在这六月午后的阳光里，一杯茶一支烟，感觉是这样的光明快乐。靠在躺椅上喝一口龙井茶，闭目小憩，鸟儿的歌声是那么的甜美快乐，能听到草在生长，树叶在柔柔的风中舞蹈，远处有蝴蝶翅膀的声音。

17、夏天的午后，凉风徐徐，我总是喜欢躺在屋顶，拿着自己喜欢的书，mp3里放着班得瑞的曲子，看累了，就抬头仰望天空，然后伸手去触摸离自己最近的那朵云彩。

18、下午，睡在朋友的床上，有一搭没一搭的聊天。女人间的聊天，好象最舒适的姿势就是半躺着半眯着时间一半儿在走一半儿停留，一个晌午的时间就这么半眯了过去。

19、不愿意拉起窗帘，不愿被人打扰，这样的午后，只想自己静静的呆着。泡一壶茶，鼻尖留着茶香，久久不曾散去，这香没有香水的浓烈，也没鲜花的芬芳，却倾入我心底。

20、这样的午后，不出门，呆在家里也不错。拉开杏色的窗帘，放进一屋子煦暖的阳光，洁净的地板、雪白的墙壁，斑斓的光影缓缓。

21、也许，有那么一个午后：品一口醇香的茶，聆听窗外雨水敲打屋檐。茶香润齿间，便是细雨飘落时。氤氲的雾气，弥散不去，一颦一笑，一声一雨。

22、也许，有那么一个午后：任雨滴散落眼前的镜片，原来习惯的这透明，是一种无形的障。可以望见远方的天空，也失去了眼前的恬淡。

23、也许，有那么一个午后：采菊东篱下，摘一朵沾着雨水的菊花，秉着走过南山下的每一寸土地。让这灿然的花瓣，了一眼庞然的气魄。

24、午后阳光是温暖的，那美丽的谎言是父亲暖暖的爱。在冬季的天空中，午后的暖阳为天空增添了丝丝暖意。

25、丰沛鲜盈的午后的阳光。人更应潜身入那柔柔暖暖，喷香流溢的阳光的芳馨香气里，于心肩镌烙阳光那份美，那份稍纵即逝却又永恒熠彩的美。

26、中午，我搬出小椅子坐在宿舍后的阳台上，靠着墙壁，微微闭着双眼，享受着阳光所带来的温暖，追寻着阳光所夹杂着的那若有若无的香味。

27、午餐过后，正值暖暖的午后十分。到了公园，在草坪上觅一处干净的地方坐下，手里拿了一大袋洗得干干净净我最喜欢吃的红枣干，一边慢慢的啃红枣，一边静静地享受阳光。

28、午后的阳光在我眼中是最迷人的。它没有日出时的娇嫩，没有日落时的苍茫，就像一位和蔼可亲的母亲，在她经过的地方总会留下一抹温馨的色彩，暖暖的，透着些浪漫，夹杂着青春的幻想。

29、金色的阳光慵懒地洒在城市边缘一个小庭院里。像每个周末的`午后一样，我坐在爷爷的竹藤摇椅上，静静地沐浴着阳光。

30、午后，阳光在我周围精般灵飞舞，起身到屋里将CD换成B面，让它继续尽情旋转。

31、慵懒的午后，调皮的阳光不安分地跃上窗台，轻巧地挤入绿色的百叶，偷偷探窥那熟睡的香甜。呢喃的呓语让它吃吃地笑弯了腰，一不留神忘形地滑落跌碎一地，纤淡印迹扰醒清梦悠悠。

32、午后阳光暖暖地香，我透过指缝看阳光，才发现时间很瘦，不经意间会溜走。我不去追离开的，不等待承诺中会来的，只把握自己的现在。

33、午后的阳光太阳渐渐的蹦出来，午后的阳光多么温暖，它挂在天空中普照着大地，它很刺眼却很温暖。

34、正午的阳光，仿佛是块e人，清味纤雅的太妃糖，又恍若黏稠多汁的酸梅汤，其色味人餍享，堪使人飨舌湎溺其中而不能拔也。我唯喜将那自甘如蜜丰沛鲜盈的正午阳光想象成诸种令人可喜的美味肴馔，这是绚美如诗清鲜如画的遐思。

35、也许，有那么一个午后：赤着脚在小溪中行走，清凉的溪水从脚上流过，触动心灵的凉意沿着神经传到大脑，绽放一个细小的水花。

36、也许，有那么一个午后：眺望远山的松柏，滴落的雨挂在叶尖。树下奔走的蚂蚁，这土地的精灵井然赶路，轰然下落的雨滴打散了脚步。

37、也许，有那么一个午后：踏着青石板，站在绵绵的雨中，看着琉璃的屋顶被细雨湿润，显露油亮的色彩。

38、我轻轻蒙上被子，喜欢隔着被子闻阳光的味道。阳光透过窗直射在脸上的时候，是闻不出它的味道的，太阳因子摄入被子，被子吸附了太阳的能量、热量和气味，通过被子的缝隙传入我的嗅觉器官，我的嗅觉开始敏锐起来。

39、我眯着眼睛不敢直视热烈的秋阳，却愿意体味着清新曼妙的时刻，独自的享受午后这段短暂温馨与宁静的时光……

40、午后的阳光，像轻柔的丝带，轻抚大地，将浓浓的暖意，洒向人间。那温润的光芒，是太阳热情的拥抱，赐予每个生命圣洁的力量。

41、金色的阳光，洒浇在旷野和屋顶上，洒落在人们的肩膀上和脊背上。一股热乎乎的暖流在周身洋溢，头昏昏然的，骨头软软的，多么舒坦，多么惬意。

42、午后，漫步在竹林小道上，就这样静静地，静静地欣赏着四周的美景。

43、午后，咖啡厅里放着悠扬的钢琴声，温暖的阳光穿梭于微隙的气息，舒倘，漫长，把天地间一切空虚盈满。

44、阳光，慵懒，微甜，温热，散发着淡淡的草香……这个味道，应该和远古的太阳是一样吧。

45、在室内感觉阳光和室外感觉是不同的。太阳从室外射进来，像一股暖流，暖而生香。它没有室外的热烈，没有室外的饱满，它是经过室墙、室窗、室玻璃过滤而生成没有杂质的暖阳，温润而透着清香；它是经过水洗棉布倾泻出纯净的流光，舒心四溢，惬意飞扬。

46、安静的享受这暖阳，这时光，这敞亮，这清香……此时，我什么都不想，没有过往，没有感伤，没有儿女情长，好像只有这暖暖的秋阳，才能走进我小小的心房。

47、赖在床上享受阳光的感觉，真好！应该是和这个季节说声谢谢，它不像春天清清冰冷，不像夏天一样的心情燥热，不像冬季的萧萧寒冷，它是一种明媚，一种洒脱。我唯一的感受就是：此时的阳光，真美！

48、好爱这散发着淡淡清幽的床，拥抱着这甜蜜芳香的时光，进入梦乡……

49、吻着这秋日暖阳的清香，我真的睡着了，而且睡得好甜。无梦，睡意含香。梦里，我一定笑了。

50、一觉醒来，睁开双眼，太阳已经爬下了斜对面的楼顶，藏到了墙的那一面。就这么一会儿的功夫，太阳公公就和我玩起了捉迷藏，你别跑，明天，我还会安心等着你嘞！

51、此时，睡意阑珊的我，安静的望向窗外的天空，天，无边无际，很高很远，云，白的耀眼，很轻很淡，暖阳的温热总是让我在这个时候分不清季节，究竟是晚秋？还是初冬呢？在这暖融融的感受里，还是属于深秋的独美风景吧！

52、我依然赖在床上，怀里抱着暖洋洋被子，再闻它，那一袭淡淡的阳光的清香余味犹存，窗外，几只小鸟叽叽喳喳的聊着天，它们谈得真开心，以为它们在窗前的树上雀跃呢，嘿嘿，原来，它们在草地上边跳舞边歌唱呢！

53、真的不想与这份温暖和安静说再见，多想一直在惬意的时光里安然守候，让寂静的时光在身边流淌，能听到它流动的声响，能感受到它脱尘的芬芳……

54、每天，总是喜欢这个时刻，正午两点的阳光正好通过窗棂斜射进我的卧室，大片大片的阳光照射在床的左边。我躺在诺大的床上，轻轻地闭着眼睛，我的眼前一片通红，阳光轻柔的安抚我的脸庞，感觉好温暖好柔软。

1. 懒惰行动得如此缓慢，贫穷很快就能超过它。——富兰克林

2. 勤劳勤劳，衣暖食饱；懒惰懒民，日子难过——民谚

3. 幸运降临给那下定决心而行动的人，什么时候开始懒惰，幸运就告别——印度

4. 懒惰没有牙齿，但可以吞噬人的智慧。——（亚洲）谚语

5. 懒惰的马嫌路远——蒙古

6. 懒惰等于将一个人活埋。——泰勒

7. 勤勉的人，每周七个全天；懒惰的人，每周七个早晨——英国

8. 懒惰是意志薄弱者的隐藏所——英国

9. 懒惰如果不产生恶习或祸患，那就一定产生沮丧——英国

10. 懒惰不过是未疲乏就休息的习惯——印度名人名言

11. 懒惰中有永恒的绝望——英国

12. 一双懒惰的手并不能证明一颗满足的心——托 富勒

13. 懒惰很像金钱一个人拥有越多，越是想要——挪威

14. 懒惰比勤劳理能消耗身休——民谚

15. 时间是个常数，但也是个变数。勤奋的人无穷多，懒惰的人无穷少。——字严

16. 正像一个年轻的老婆不愿意搂抱那年老的丈夫，幸运女神也不搂抱那迟疑不决、懒惰、相信命运的懦夫。——《五卷书》

17. 懒惰没有牙齿，但却可以吞噬人的智慧——佚名

18. 懒惰和贫穷永远是丢脸的，所以每个人都会尽最大努力去对别人隐瞒财产，对自己隐瞒懒惰。——塞缪尔 约翰逊

19. 懒惰它是一种对待劳动态度的特殊作风。它以难于卷入工作而易于离开工作为其特点——苏联

20. 勤奋和智慧是双胞胎，懒惰和愚蠢是亲兄弟。——佚名

21. 勤学的人，总是感到时间过得太快；懒惰的人，却总是埋怨时间跑得太慢。——新格言

22. 勤奋和智慧是双胞胎，懒惰和愚蠢是亲兄弟——民谚

23. 当我们专注地研究人类生活的空虚，并考虑荣华富贵空幻无常时，也许我们正在阿谀逢迎自己懒惰的天性——休谟

24. 懒惰能使青年人未老先衰——南斯拉夫

25. 国家之前进在于人人勤奋、奋发、向上，正如国家之衰落由于人人懒惰、自私、堕落。——斯马尔兹

26. 悠闲的生活与懒惰是两回事。——富兰克林

27. 勤奋是智慧的双胞胎，懒惰是愚蠢的亲兄弟。——佚名

28. 良机对于懒惰没有用，但勤劳可以使最平常的机遇变良机。——马丁 路德

29. 懒惰是死海，会吞没一切道德——欧洲

30. 懒惰的人，吊死在苹果树下，勤劳的人，沙漠上可以种花——民谚

31. 时间给勤勉的人留下智慧的力量，给懒惰的人留下空虚和悔恨。——谚语

32. 懒惰与贪欲，为刎颈之交。——德国

33. 懒惰乃万恶之源——美国

34. 因循懒惰就是死亡——英国

35. 懒惰一时，损失一生——英国

36. 劳动使人长寿。懒惰催人老，勤劳能延年。——谚语

37. 时间是最公开合理的，它从不多给谁一份，勤劳者能叫时间留给串串的果实，懒惰者时间给予他们一头白发，两手空空。——高尔基

38. 勤谨勤谨，衣食有准；懒惰懒惰，必定挨饿——民谚

39. 懒惰等于把一个人活埋。——法国

40. 懒惰，像生锈一样，比操劳理能消耗身体；经常用的钥匙总是亮闪闪的'。——富兰克林

41. 勤奋者废寝忘食，懒惰人总没有时间——佚名

42. 勤奋者废寝忘食，懒惰人总没有时间——日本

43. 懒惰是德行的墓穴——英国

44. 懒惰它是一种对待劳动态度的特殊作风。它以难于卷入工作而易于离开工作为其特点——佚名

45. 勒快的人用手，懒惰的人用口——民谚

46. 劳动能将戈壁滩变成绿洲，懒惰能将绿洲变成废墟。——（哈萨克族）谚语

47. 放纵可能是对各种事物的耽溺。你可能会耽溺在你的懒惰中，耽溺在你的忧郁、你的神经过敏、你的忙碌、你对自己或别人的讨伐之中。你会耽溺在逃避事情、拖延事情或谈论八卦里。

48. 勤奋的人是时间的主人，懒惰的人是时间的奴隶——朝鲜

49. 一个懒惰心理的危险，比懒惰的手足，不知道要超过多少倍。而且医治懒惰的心理，比医治懒惰的手足还要难。因为我们做一件不愿意不高兴的工作，身体的各部分，都感到不安和无聊。反过来说，如果对于这种工作有兴趣、愉快，工作效率不但高，身心也感觉到十分舒适。因不适宜的劳动，使身心忧郁而患成的病症，医生称为懒惰病。——戴尔·卡耐基

50. 懒惰者的道路充满荆棘。——丹麦