家有考生（一）

初读《家有考生》，感受比较深刻，家长除了当好父母外，还要当子女的心理医生和课外老师。疏和导，一个都不能少。“高考，究竟是什么？ “高考意味着什么？龙门。寒窗苦读十二载，一朝题名天下闻。高考意味着什么？残酷。我很认同作者这样的总结！是啊，如今的独生子女寄托了做父母的全部希望，我们不敢有丝毫懈怠，因为家长和孩子是输不起的。但是我又迷惑：是什么让我们的家长、考生和老师面对高考就如临大敌？

作者很善于因势利导，在教育女儿方面实在是一个合格的家长。“永远不要去和别家的孩子攀比，永远不要低估自己的孩子。自己的孩子将来无论成为栋梁之才，还是劳苦大众的普通一员，都将是‘一道独特而迷人的风景’。用你爱的眼光，去好好地赏识她（或者他）吧！”多么高明的母亲啊，那一双慧眼能随时洞悉女儿身上的闪光点，这是她女儿的幸运。这又是多么艺术的母亲啊，用爱的'目光关注着女儿的点点滴滴进步，给以和诱导。一个母亲，能够以爱的目光赏识孩子，能够不低估自己的孩子，能够不和别人的孩子盲目攀比，就是一个合格的母亲。这是我读这本书的最大收获！中国不是缺少努力的孩子，而是缺少鼓励的家长。

作者能够以诙谐细腻的笔触和饱含舐犊之情的去记录和总结出如此详细并且有一定深度的文字，真的很令我佩服！因为这是一个带病母亲的心血凝结出来的文字。她的目光不仅仅局限在自己的子女面对高考这一事件上，还对中国的应试教育、教育体制、教育方法以及中国的学生、老师和家长的压力等诸多方面进行了有益的剖析和探讨。尽管这些探讨显得有些小心翼翼，点到为止，但并没有掩盖她对中国应试教育乃至整个教育现状的担忧。我们是否应该反思一下中国的应试教育应该何去何从？

在这本书里，我分明感受到作者淳厚的母爱无处不在。母亲这份劳碌、繁杂而又无止境的工作，母亲做得细腻做得纯粹且乐此不疲、毫无怨言。作者就是这样一位母亲，平凡而又伟大，但愿天下的儿女都能够读懂并体会母亲的心！

家有考生读后感（二）

家有考生是有资深教育专家，心理研究专家和高级营养专家共同执笔，从考生的各个方面入手，为广大考生及家长服务。我们虽面对的是素质教育的小学生，但开卷有益，对我们做好中，小衔接，搞好家庭教育，及给家长做家教辅导都是有益处的。

我们必须正确认识考试，：要对孩子的能力给予肯定，并同孩子一起分析他现在的状态。这样做可以让孩子感觉到你是在和他一起来面对这个问题。我们可以告诉孩子，当看到他这样时，一方面心里很开心，因为他是如此重视这次考试，并希望看到他在面临重要考试的时候能够轻松面对，考出自己最好的、真实的水平，甚至于超水平发挥！另一方面也和他一样着急，希望能帮助他减轻考试压力。要帮助孩子正确认识压力，让孩子意识到有压力未尝不是件好事。家长可以先解释一下“压力”，事情本身从来不给人压力，压力是人们在如何看待自己所面临的事情时产生的情绪。当“你认为”自己的力量大于“你认为”处理事情需要的力量时，不会有压力，反之就会产生压力。实际上你可以注意到，我在上面说的“你认为”是打了引号的，就是说，改变我们的主观看法即“我认为”，压力的状况自然得到缓解。这里的重点是如何提升“我的力量”。

我还从这本书了解到一些简单的营养学知识我国学生午餐存在着“二少一多”现象，即维生素少、无机盐少、油脂多。其中“缺乏维生素”以维生素A摄入量不足较为普遍，从食物上可选择一些动物肝脏或含有胡萝卜素的黄色、绿色蔬菜，补充机体所需的维生素A。“无机盐少”主要表现在从食物中摄取的钙、铁、锌含量不足。每日膳食应注意摄入一些含钙丰富的食品，如牛奶、大豆及豆制品、芝麻酱、木耳、海带等，并且经常晒太阳，帮助吸收食物中的钙和磷。缺铁将会诱发缺铁性贫血，降低人体免疫力，影响孩子注意力和记忆力等，含铁高的食物为动物血、肝脏、黑木耳、瘦肉、鱼、蛋黄等。此外，传统的用铁锅炒菜也是预防缺铁性贫血的重要方法之一。缺锌的主要表现为食欲不振、偏食及生长缓慢。多进食瘦肉、鱼类、豆类及小麦，尤其是麸皮中含锌量较高，所以孩子们的膳食不宜过于精细。 “油脂多”，营养专家建议以植物性食物为主的膳食模式；脂肪的摄入量低于总能量的30%，饱和脂肪酸低于总能量的10%，每天膳食中胆固醇含量低于300mg。但是这种少量脂肪的膳食模式需要与其他营养素的需要量相平衡，以免引起一些营养性疾病的发生。晚餐一般不宜太丰盛，高蛋白、高脂肪、高热量的食物，必然加重孩子们尚未发育成熟的消化道的负担，大脑也得不到休息；因此，晚餐最好吃一些营养成分高、易消化的食物。此外，在临睡前喝杯牛奶或一杯麦片更有助于进入梦乡。孩子一定要养成主动喝水的好习惯及时补充水分。

看完这本书，我有较大收获，希望能在生活中应用。

在不断进步的社会中，我们总不得不需要用到

孩子，爸爸只是想跟你聊会儿天。随着高考的步步临近，每每想到你即将离开我们，去寻找属于你自己的世界，这份强烈的失落感都会让我手足无措。多少次在你床边看着熟睡的你，爸爸有太多的爱说不出口。

可是，孩子，你必将远行！去更宽广的世界翱翔！也许是现在，也许是未来，你会觉得迷茫、困惑、无助，然而这份痛正是成长的代价。最近的你，很累吧！我知道你心里也没底；爸爸同事、领导的期望，你儿时玩伴的优秀，多少让你感到些许压力；80多岁老奶奶多年的陪伴，那份独特的情愫，每每念及，你会暗自神伤；看着你日益消瘦的脸颊，真的心疼的想抱抱你，可是面对你的却总是爸爸那张严肃的脸；看到你将睡觉的时间一再的延后，真的舍不得啊，爸爸想告诉你“孩子，你的健康成长比一切都重要”，可是话到嘴边又变成了“分数、考试”。高考，这个残酷的竞技场，可是不能退却啊！爸爸妈妈在社会底层打拼遭受的罪不希望你再承受了！这就是我最大的自私，原谅我，孩子！

看到你茁壮成长，爸爸真的觉得快老了，老了，多不好，老了，我肩上的担子就要转到你的肩上，虽然知道人类发展的规律就是如此，可是，爸爸多不愿，不愿你背上担子，不愿你承受压力，不愿各种责任让我的儿困顿。可是，孩子你，你积极、乐观、阳光，你一步步践行着自己的职责，为学生，你尊重老师、尊重知识；为子女，你关心老人、心疼父母。我知道，我的儿子真的长大了，你已经有了不少独立的思考，你有爱心、有担当。这样的你，让我很有信心，这样的你们，让我对中华民族的未来很有信心。我真心希望所有的孩子都已成人，我真心希望所有的父亲、母亲都能享受此时此刻的幸福。

谢谢！

尊敬的各位领导、老师、亲爱的同学们：

首先，我代表全体家长向不辞辛劳，为教育事业贡献青春的老师们道一声：老师，您们辛苦了！感谢你们孜孜不倦的教诲，感谢你们辛勤劳累的耕耘。

今天，能参加这样盛大的会议，我感到荣幸而激动。今天来到学校，我高兴地看到学校的环境非常优美，学习条件非常优越。在平时和孩子的交流中，我知道职高的老师都非常的辛苦，但他们从无怨言。可以说，能在这里学习是一种幸运。作为家长，我感到非常高兴。

同学们，看到你们一天天成长。作为长辈，我们是幸福的。因为，你们是我们生命的延续，是我们最大的骄傲，也将是我们事业的继承。你们踏着前辈的足迹接近生命的另一个高度，你们的成长盈满了人间的热望，承载了师长的嘱托。

同学们，在你们的身上，承载着父母的殷切渴望。从你们蹒跚学步，到哑哑学语，从进入学校大门到参加工作。父母亲在你们身上付出的心血无法估量。有道是：“可怜天下父母心”。是的，家长不管再苦再难，也会把最好的东西留给孩子，为了自己的孩子，他可以付出自己的所有，即使孩子不领情、不体谅也无怨无悔。你们外出玩耍，家长在家里默默守望，你们来到学校学习，家长在家里日夜牵挂。你们学有所成是所有家长的期盼，你们成龙成凤是普天下父母共同的梦想。作为家长，我真诚地希望你们能够体谅家长的一片苦心，能够为自己的未来考虑，好好学习，掌握一门专业技能，为自己的人生打下坚实的基础。

孩子们，你们是家庭的希望，国家的栋梁。愿你们用勤劳的双手描绘理想的蓝图，谱写人生最壮丽的乐章，用最优异的成绩回报老师和亲人。作为家长，我相信你们一定能用自己的朝气、聪明和奋进，把每一个梦想都变成现实！

最后，我代表所有的家长，祝愿你们学业有成，天天进步！祝学校领导、老师们工作顺利、生活幸福。祝新安职高兴旺发达，更上层楼。在今年的高考中，再创辉煌！

作为家长代表和大家交流心得有点惭愧，因为还有很多方面做得还很不够。但作为任何一个考生家长高三这一年确实都有太多的感悟和心得，总结了几点经验借这个机会和在座的各位家长分享。

1、建立和谐、宽松的家庭氛围。

俗话说“家和万事兴。”

高考虽然不能决定一个孩子的未来，也是高三阶段最能改变孩子命运的大事，孩子在这一年会因为学习压力、因为青春期发育有太多的敏感、脆弱、不安、有时也会莫名的'暴怒，懂事的孩子有些时候这些方面表现会更加明显，作为家长我们可以不要帮孩子解决学习问题，却需要在这个阶段做孩子最坚实的依靠、给孩子一个快乐和谐的氛围、做孩子的出气筒、倾听孩子的烦恼、和孩子做朋友。让孩子觉得家是一个永远的港湾。

家有考生这一年家庭的重心一定都是围绕着高考，但是家庭中绝不能有太多的高考气氛，用通俗的话说‘该干嘛还干嘛’。家长不要总把别的优秀的孩子挂在嘴边，给孩子压力，孩子一天或者一星期在学校已有太多的压力，家庭给自觉的孩子的任务就是释放孩子的压力，调整孩子的心情。我觉得对于不自觉的孩子光用简单粗暴的方式效果会更加的适得其反，更应用情打动孩子。

作为父母这一年的压力绝对不会小过孩子，要做好孩子的坚实后盾，必须先学好自我泄压。在我最有压力的时候，我会强负荷的运动，我会努力的工作、我会写博客调整我的状态，我会和好朋友聊天倾诉，我把自己的一天安排的很忙，忙到我没有时间生非，我相信每个成人有这个能力找到属于自己的放松方式，成为孩子的‘垃圾桶’，装满孩子的‘垃圾’，清空‘垃圾桶’，循环往复，这就是我们家曾有的模式。

2、给孩子积极的心理暗示，帮助孩子正确分析每次的考试成绩。

心理暗示已被公认有不可估量的作用。一定要给孩子好的心理暗示。每天早晨起床我会让孩子对自己说：“今天我很快乐！今天我要做学习效率之王！”每天晚上我也让孩子对自己说：“我今天做得很好！但明天会更好！”作为父母要做个有心人，在最适当的时候告诉孩子：“你真棒！”“你真优秀！”“你真的太棒了！”夸奖孩子的时候一定要真心城意，才会引起孩子真正的共鸣。

高三这一年会有大大小小的模考，一定会有成功、肯定也会有失败。不管成功失败我都会和孩子认真总结，不只是简单的批评和表扬。孩子越是在困难的时候，越需要得到安慰，父母一定要有足够的耐心。在我孩子考试成绩不错的时候，我从不吝啬对孩子的夸奖。在我的孩子考试‘瓶颈’的时候，我总告诫孩子成功前的失败越多越好。

经过数次考试之后和孩子的总结，有一天孩子告诉我他最爱福楼拜的这样一句名言：‘人的一生中，最光辉的一天并非是功成名就那天，而是从悲叹与绝望中产生对人生的挑战，以勇敢迈向意志那天。’

3、积极配合学校的各项政策，及时和班主任老师联系。

孩子的教育离不开学校，作为一个家长一定要相信学校，一定要支持学校的决策，我的孩子选择中华学校是个偶然，但我在这三年一直对孩子说选择中华是你的幸运，我希望我们的家长不管你的孩子是因为什么选择了中华，一定也会相信中华是个不错的选择！我是发自内心的。

在这三年从高一开始有太多让我们感动的老师：高一的班主任陈义勇让孩子有了很好的高中起点，给了孩子很好的数学基础和兴趣。钱华老师深入在我们的群里，上传下达各项精神。张业宏组长及时给我们信息传达学校的各项安排。

借这个机会我要特别感谢高三（4）班张海宁老师，她在高三的这一年和班上的孩子一起欢笑、一起痛苦，张老师拿班上的孩子当自己的孩子，她给了我和孩子太多的关怀和帮助。我们总是会定期的交流孩子学校家庭的情况，及时发现孩子的变化。有太多的例子：

有一次孩子考出了优秀的成绩我和孩子明显的浮躁心理变化她发现后及时的提醒，我意识到的时候，感到无比的庆幸，要知道高三的每一天都很宝贵！

还有一次我和孩子产生了一些摩擦，张老师不动声色的和孩子谈话，我和孩子的矛盾自然化解。

在高考的前夕，我因为提高孩子的成绩心切，给孩子一下请了两个科目的学生家教，张老师知道给我分析了利弊，我及时的停止了家教。

对孩子来说热爱是最好的老师。孩子们也能深深的感觉老师的好，我的孩子在张老师的引导下，各方面的能力有了很大的提升，学习也在经历一个‘瓶颈’后保持一个稳中有升的良性状态，直到高考收获不错的成绩。

我还想告诉各位在座的家长，我们这届的孩子也有遗憾：毕校长带我们这届的时间太短了，你们比我们幸运，希望你们珍惜！

4、做孩子最信任的朋友。

高三这一年孩子的学习任务会非常的繁重，各科各几十套的模拟卷对绝大多数孩子都是小菜一碟。我的孩子是选择走读上晚自习的，我和孩爸不放过每天接孩子下晚自习的时间和孩子交流机会：我会每天准备当天的新闻趣事说给孩子。我会准备一两个笑话，发现孩子状态不好随时说给孩子听。我会倾听孩子的思想。在车上我有时也会让孩子总结一天的收获。整整一年，早送晚接我没有缺过一天，我们用行动向孩子表明爸妈一直和他一起面对高考！要做孩子最好的朋友，作为家长一定要耐心再耐心的对待孩子的任何倾诉。

5、高考一场马拉松赛跑，合理安排好时间，最佳的状态调整在高考时。

我总是把高考比作一场马拉松赛跑，大家都知道马拉松赛跑肯定有基本的起跑、助跑、冲刺，如果每个孩子能把最好的最佳的状态调整在高考时，那是所有人都希望看到的！

我想对在座的各位家长说：

也许你曾经毕业于北大；也许你现居高位；也许你能力非凡，请你相信：能把孩子调整到考试最佳状态的是学校，而不是你！在高考前的最后阶段我给孩子下载了很多的舒缓音乐，经常给孩子播放，取得了很好的效果！

今年的高考已经过去整整一个月了，我还清晰的记得孩子高三这一年的日日夜夜，我曾经苦过孩子的苦，乐过孩子的乐，我还记得高考三天受到的煎熬，还记得高考结束后等待成绩的难耐，但现在一切都成了美好的回忆！

最后我祝愿新高三的每个孩子都能经过一年的努力，取得如意的成绩！

祝愿中华的明天会更加的美好！

再次感谢各位领导和老师！

尊敬的各位领导、各位老师，亲爱的同学们：

大家上午好！

我是高三（22）班商同学的爸爸。非常荣幸，作为家长代表，能受邀参加市一中高考百日誓师大会，此刻，我很激动。

首先，我要感谢老师。感谢你们让我体会到了什么叫奉献、什么叫敬业，感谢你们让我见证了孩子的成长和进步。

作为家长代表，在孩子的百日高考誓师这个重要的日子里，我想送孩子们“六个字”和一份承诺、一个祝愿。

坚守理想

理想很重要，我在家中儿子卧室的小黑板上写下了这样一句话：“如果你知道去哪儿，全世界都会为你让路。”

你们都是怀着梦想走进市一中的，三年来，又对目标进行了修正和调整。你们现在理想和目标是明确的。在离高考仅隔百日的时候，你们要做的是：坚定自己的理想、坚实自己的脚步！

静心定心，不要怀疑，不要动摇，咬定目标不放，它会牵引你坚定前行，它会催生出源源不绝的前行动力。

雄鹰志在蓝天，当下要充分合理利用这有限的时间，抓紧分分秒秒，锻炼出那一对强健有力的搏击长空的翅膀。

阳光自信

“自信人生二百年，会当击水三千里。”“望苍茫大地，谁主沉浮？”“俱往矣，数风流人物，还看今朝。”大家都熟悉这词句，这种与生俱来的霸气和自信，让人读来激情澎湃，热血沸腾，平增多少豪迈与勇气。正是这种乐观自信带着中国人民走向一个又一个的胜利。

高考在即，我们同样需要这样的霸气和自信。

自信是一种底气。这种底气要暂时离开视线了，能不心慌吗？他当然很想跟她考进同一所高中了，心里焦虑，使不上劲儿，不乱才怪！

一模成绩很重要！市里的两所省属重点高中招生名额明显少于往年！一直都觉得他上省一中是理所当然的事，此刻，面对勉强踩线的一模成绩，却忽然不敢再这么确定！这，简直像是当头挨了一闷棍啊！

第一志愿小子倒是摩拳擦掌地填报了省一中，表示要最后拼一把，一定要考进去！班主任说鉴于报一中的人数太多，动员过他改志愿，他不愿意。我们也纠结：虽然镇中也是省重点，可毕竟离家远了很多，而且据说成绩一流的学生都报了一中；但是如果考不上一中，就只能按第二志愿去实验高中，跟省重点就无缘了。

不重视成绩的妈妈这时候心里才开始难过了：同事也有几个初三家长，这几天总在一起谈论志愿填报的事，一提到孩子一模成绩不理想，心仪的一中不一定能上，不争气的眼泪不由自主就溢满眼眶了。唉！

很多天没能早睡了，天生贫血、爱睡懒觉的妈妈快要撑不住了！家有考生，居然日子真么难熬！这才中考，不知到了高考，那日子怎么过哟！

如果重点高中招生指标能多一点，孩子们考试压力是不是会稍微轻一点呢？