1. 饿是起床的动力！

2. 每天早晨起床感谢老天又赐予你美好的一天。

3. 如果某天你起床有学习的欲望，吃一颗阿司匹林，回去睡觉。

4. 你就安心的'睡吧，反正那些比你好看的人早已起床努力了。

5. 五六点钟起床是什么感觉？那是一种从安静到静谧的新世界。

6. 我们每天都起床，却不一定每天都醒来。

7. 五点多天微亮，也算天亮不是吗？熬了这么久，终于可以说天亮起床了。

8. 我每天5点钟起床，不是证明我有多么的勤奋，只是为了迎接太阳的到来。

9. 嘀铃铃，清晨起床的铃音。哈哈，还活着，新的一天来了，努力奋斗吧朋友！新的太阳！

10. 早上起床发觉自己长高了，原来是被子横盖了……

11. 早早的起床，茶香伴着书香。是一件很惬意的事情。

12. 嗯…明天…起床以后先想想你。

13. 希望多年以后叫我起床的不是闹钟，而是你的声音。

14. 自己熬的夜，跪着也要爬起床。

15. 让女孩早早起床，就是折了她的翅膀！

16. 安全感无非就是有个人叫你起床。

17. 早上一起床，就有一股睡午觉的冲动。

18. 每天起床的最大动力，就是为了见到你。

19. 看时间不是为了起床，而是看还能睡多久。

20. 早上起床，叠好被子是一种习惯；晚上睡觉，铺开被子，是一种心情。

清晨是经历了一夜沉睡后苏醒的婴儿，处处都显现着朝气和蓬勃，那花儿，那草儿，是那么的翠绿，让我倍感舒服，我喜欢美丽的清晨，它给我一个美好的开始。

清新的空气，快乐的气息，透过空气射入你的灵魂里，将阳光呼吸，将幸福抱起，泡一杯甜蜜的咖啡，品尝幸福的意义，接受祝福的信息，祝你早安温馨无比！

清晨，淡蓝色的天空飘浮着朵朵白云，微风吹拂着路旁的树叶，小鸟在树上“叽叽喳喳”来回地蹦跳着，仿佛在告诉人们新的一天开始了。

不要逃避问题；正视问题。当然，这不容易。在这个世上，任何人都不可能把他所遇到的问题处理得滴水不漏，也没必要马上处理，这不是生活的目的。其实，面对挫折，我们会沮丧，会伤心，会受到伤害，会跌倒。正视问题，和时间一到去学习，去适应，去解决，这才是生活的真正目的。这样，才能塑造一个真正的人。

太阳露出了头顶，火红火红的，像半个烧红的铁球，又像半个熟透了的橙子，于是地上的小草被太阳照耀着，上面的露珠放射出璀璨的光环，耀眼夺目，红的、绿的、紫的。

清晨，我漫步在池塘边，两旁高耸的一棵棵梧桐树和柳树在微风中点头，鱼儿在水中自由自在地游来游去，塘边的野花倒映水中，美丽极了。

早晨美极了，太阳照耀着菩提树顶，这些树在秋天的新鲜的气息下，已经渐渐发黄了。宽广的湖面静静地在阳光下闪耀着。睡醒了的天鹅从长满湖岸的短树丛下庄严地游了出来。

晨光正在这座新兴的城市上空盘旋，初醒的太阳的桔黄色的眼睫已落在高矗的楼房的顶端，路旁的法国梧桐树悄悄地伸开了毛茸茸的柔嫩的绿掌，街心花园里仿佛是一群婴孩沐浴着夜露，绽开了美丽的笑局。很快，人流车流，沸腾着，喧嚣着，涌起一股热烘烘的气浪。

道一句早安，光芒万丈，晴空洒下的祝福伴随在清晨的第一缕阳光！起个早，收拾一下心情给自己一个希望，祝福你新的一天好的心情，新的季节有个新的开始，美好的一天属于你！

每一个早晨，都有我真挚的祝福，款款关怀，绵绵祝福，声声问候，拜托清风传送，愿鲜花与绿叶结伴，点缀你绚丽的人生，祝客户你天天快乐！

雨淅淅沥沥地下了一整夜，到了早上雨好像也下累了，慢慢地停下了脚步，它们有的在池塘里睡大觉，有的在屋檐下玩耍，还有的在草地上捉迷藏。

睁开迷人的双眼，看白云片片；舒展美丽的笑脸，听流水潺潺；拥抱快乐的今天，盼好运连连；朋友，早安！愿你心情无比灿烂，生活舒心无忧烦！

人生的每一次付出就像在山谷当中的喊声，你没有必要期望要谁听到，但那延绵悠远的回音，就是生活对你最好的回报，新的一天新的开始！早安。

清晨，晶莹的露珠送来丝丝甘甜；清晨，明媚的朝阳送来阵阵温暖；清晨，清爽的微风送来缕缕笑颜；清晨，朋友的短信送来温馨祝愿。朋友，早安！

清晨到了，你把睡眼睁开，梦想的希望会随着舒爽的阵风吹进来；你把窗户打开，愉悦的心情会随着温暖的阳光射进来；你把手机打开，快乐的铃铛给你带来了幸福的问候，你准备好了吗？朋友，早安！

趴在窗前远眺，天刚朦朦亮，还有阵阵的薄雾在空中飘散，好一幅羽化成仙的景色。

不过，最能让人们在家中就能最先感觉到冬的气息的是窗户上的冰花，有的像森林，富有神秘感；有的像小溪，仿佛在静静流淌；有的像圣诞老人，好像来给人们送礼物…冬姑娘真是心灵手巧啊！

当我起床准备开门时，就听见了清晨的声音，它在叫我快开门，它在等着我一起跳舞。

晨光照耀，幸福来到，早睡早起，精神最好，一杯牛奶，一块面包，带着吉祥，带着微笑，紧紧拥抱，开心就好，好运相伴，祝福相随，每时每刻，每分每秒。亲爱的朋友，早安！美好的一天属于你！

清晨，万籁俱寂，天蒙蒙亮，黑夜正欲隐去，破晓的晨光慢慢唤醒沉睡的生灵。

晨曦中，那碧绿的竹杆闪射着纯洁的光泽，绿莹莹的光环萦绕着整个竹林。

早晨，我推开窗户。空气像滤过似的，格外清新。雾把大地上一切景物遮住了，到处白茫茫一片。

连夜甜蜜美梦，赶走疲惫忙碌。醒来打开手机，问候抢先登陆。朝阳每天依旧，牵挂日久弥新。不论何时何地，祝福永远相随。早安！

雨后的早晨，乌云散尽了，只是天空还有些灰蒙蒙的。不过很凉爽。路面差不多都干了，空气很好闻，夹杂着青草与泥土的味道，清新而湿润。大地经过雨的洗涤，变得生机勃勃，焕然一新了。

美丽的早晨，把压力释放，清凉的秋风，把欢乐吹响，温柔的阳光，把温馨点亮，轻松的心情，把幸福送上，早安！

天渐渐破晓，淡青色的天空镶嵌着几颗残星，大地朦朦胧胧的，如同笼罩着银灰色的轻纱。

窗外是那茂密的枝叶，浓浓的，绿绿的，好不惬意，一米阳光照进窗内，照亮了我的脸颊，每一个早晨都是丰富多彩的，像一个不朽的传奇。

生命就是一个绣花。我们从底下看，乱七八糟的走线，上帝从上面看，则是一朵花。愿你这朵生命之花时刻绚烂夺目。早安，朋友！

远处，一座座青山，连绵起伏，高傲地屹立在蓝天之下，薄雾犹如一层透明的纱巾，环绕在山峰上，远远望去，好似仙境一般。山脚下，一排排绿叶稠密，俊美多姿的漓江竹，仿佛一位位身披绿纱的少女，亭亭玉立，在江边梳妆打扮。一阵春风吹来，漓江竹发出“沙沙”的声音，好像在欢快地歌唱。

故乡的清晨，是那么的宁静，那么的纯洁，那么的美丽。黎明的曙光揭去夜幕的轻纱，吐出灿烂的朝霞。

清晨，刚打开窗户，一股新鲜空气迎面扑来。伴随着一缕缕金色的光芒，太阳出来了，露出了慈祥的笑脸。

往东边一看，一道红霞连接在天地间。慢慢地，太阳露出了笑脸。太阳很红，像火一样，还没有被阳光照射，就仿佛感觉到它很烫，很烤人。

清晨，太阳在鸡鸣的催促声下，慵懒的伸伸胳膊，微笑着射出第一缕光辉。那道金灿灿的线，暖暖的照进房间，把整个房间映成金色。

清晨到夜晚跑，道句早安心情好，早睡早起身体好棒，一天心情乐逍遥，上班顺利生活好，烦恼忧愁到九霄，还有祝福身边绕，朋友祝福签个到，幸福常开开心好！

早晨，灰色的云朵大片大片地掠过，天空被压得很低，几乎触手可及。雨滴清脆的`撞击声随之溅起，随后便是玉珠般破碎的声音。

虽然只是初夏，但属于它的颜色可一点也不逊色于秋的黄，冬的白，春的绿。它是一幅各种颜色混合而成的油画。鸟儿在这时放声歌唱，在初夏的早晨，万物都在做着晨练，利用这一年的好时机，用热情来开始新的一天，好心情永远伴随着。

须臾，太阳出来了，万道光芒驱走了淡淡的晨雾，照耀在丰硕的田野上，照耀在每一张收割庄稼人的笑盈盈的脸上。

我一直相信，真正的爱情可以在对方身上唤起某种有生命力的东西，而双方都会因唤醒了内心的某种生命力而充满快乐。

这繁忙的早晨，不正是他们勤劳、持家的精神写照吗？火红的朝霞不正是象征着劳动人民的冲天干劲和蓬勃奋发的精神吗？

彩虹总在风雨后，秋实总在花落后，相聚总在离别后，珍惜总在错过后，笑容总在玫瑰后，愿你的好心情总在每天天亮后！

清晨，整个世界是清亮的，阳光透过淡淡的震气，温柔地洒在万物上，别有一番赏心悦目的感觉。

一束光线透过窗户，欲睡欲醒的我听见鸟儿在经过夏风吹过的枝桠上欢唱。比起春天的早晨，夏，更充满活力。一切都是那么惬意。

晨曦徐徐拉开了帷幕，打开窗，又是一个绚丽多彩的早晨，带着清新降临人间。

早晨，当朝霞舞动着她柔曼的翅膀，将我们的梦轻轻唤醒，一丝清新的空气，一缕带给我们快乐的阳光，多好啊！客户早晨！

清晨曙光初现，幸福在你身边，中午艳阳高照，微笑在你心间，傍晚日落西山，欢乐随你一天，关心你的朋友，从早晨到夜晚！

把昨天的疲惫让梦带走，让今天的激情与风交流，伸出你的手，握紧我真诚的问候，为你在新的一天加油！祝早安！

朝阳透过碧纱的窗帘，大地早已一片大白，推开窗，美好的一天开始了。

天渐渐破晓，大地朦朦胧胧的，如同笼罩着银灰色的轻纱。这时，万籁惧寂，突然有了一声鸟叫，划破了这寂静。一会儿，东方天际浮起一片鱼肚白，大地也渐渐地光亮了起来。

天刚破晓，淡青色的天空还镶着几颗稀落的残星。

现在许多人都不再保持早睡早起的好习惯了，由于老是熬夜，根本无法早起，这样不正常的作息时间会导致身体出现各种各样的问题，最简单的就是脸上的皮肤变差，越来越多的痘痘冒了出来。那么，不想起床的说说有哪些？

1、不想起床，不想上班。

2、被窝外是一个恐怖的世界。

3、刚起床，就有一股想睡午觉的冲动。

4、被窝君你不要这样我是有学校的人。

5、冬天虐我千百遍，我对被窝如初恋。

6、最幸福的是早上起床你和太阳都在。

7、让人陷进去，却无法自拔的，是被窝！

8、冬天的最爱，除了吃火锅就是被窝....

9、这辈子没有进得去出不来的，除了被窝。

10、早上刚一起床，就有一股睡午觉的冲动。

11、被窝，请自重，放开我，我可是有课的人。

12、又到了起床靠毅力，洗澡靠勇气的季节了。

13、下课铃作为闹钟事实上是最有效的起床办法。

14、我痴于冬日，因被窝升温过于热而给我温暖。

15、我希望每天早上叫我起床的不是闹钟而是你。

16、冬天就是一个起床靠毅力，洗澡靠勇气的季节。

17、如果说被窝是青春的坟墓，那我另可死在里面。

18、大冬天，除了睡觉的时候不困，其他时间都困。

19、真的是洗澡靠毅力，洗衣靠耐力，起床靠爆发力。

20、每天早上在床上看时间不是为了起床，而是看还能再睡多久。

21、一想到还有一堆作业没做，我就想撞死在被窝里永远不醒来。

22、世界上最残忍的事情之一——冬天从暖乎的被窝挣扎着起来。

23、冬天最爱我滴被窝了，早上难分难舍，晚上一见也是如隔三秋。

24、每当半夜的时候，打电话叫谁起床上厕所是一个很纠结的问题。

25、终于知道我为什么有那么多白发了，都是起床纠结时用脑过度。

26、入冬之后，世界分成了两部分，被窝里的部分，和被窝外的部分。

27、我现在，唯一拿的起放不下的是筷子，唯一陷进去出不来的是被窝。

28、每一个爱睡懒觉的孩子都有一个难以割舍的情人，TA的名字叫被窝。

29、如果有来生，我一定要做一床被子，不是躺在床上，就是在晒太阳！

30、对我来说幸福其实很简单，早上能在被窝里多呆一分钟，就很幸福了。

31、早上躲在被窝和床斗争的时候，我才知道，原来昨晚我又忘记早睡了。

32、太冷了，不想上班有木有这么冷的天，还要天天上班，我就是不想起床嘛。

33、“被窝”，给我一次机会好吗，你知道我爱你的，我想永远和你在一起呀。

34、暑假在家每天要挨骂四次：早上不起床、起床就上网、吃饭喊不应、晚上不睡觉。

35、六点就醒了，一想到年轻人应该像早上八九点钟的太阳，就又默默地缩进了被窝。

36、这两天就睡觉来着，努力在被窝里呆着，悟出了一个道理，原来我还没有话费值钱。

37、有木有早晨起来，偷偷瞟一眼舍友的床，只要有一个还在被窝里的，眼睛一闭，继续睡...

38、此次起床共用了5分钟，你已击败了全国88%学生，寝室还有一位同学起床失败，正在重起，隔壁宿舍全部死机！

扩展：

一、如何解决赖床的问题

1、晨起一杯温开水

清晨的第一杯水非常重要，它可以唤醒你的身体，告诉你新的一天要开始了。人体在夜晚睡觉的时候，从尿、皮肤、呼吸中消耗了大量的水分，早晨起床后人体会处于一种生理性缺水的状态。一个晚上人体流失的水分约有450毫升，晨起喝水可以补充身体代谢失去的水分。有的人喜欢早上起床后喝冰箱里的冰水，觉得这样最提神。其实，这么做是错的，因为此时肠胃都已排空，过冷或过烫的水都会刺激到肠胃，引起肠胃不适。起床后，应喝与室温相同的凉开水，天冷时可喝温开水。

2、打开卧室所有的灯

如果早起对你而言，是件很困难的事，那就让卧室里的灯光来帮助你。闹钟一响，马上从床上爬起来，打开卧室里所有的灯，让自己立刻感受到日光般的明亮，定会很快忘掉睡不醒的痛苦。如果是在阳光明媚的.夏天那就更好了，起床后，拉开窗帘，徜徉在阳光下，走到窗前，做三五次深呼吸，你会感觉身体里充满了早晨新鲜的空气。这么做可以让你的身体迎接舒畅的一天。

3、听点节奏感强的音乐

有没有发现你很容易随手按掉伴随多年的闹钟，因为大脑习惯忽视熟悉的声音。因此，可以准备两三个闹钟轮流着用。如果有用手机当闹铃的习惯，可以经常更换手机的闹铃声，但千万别选那些像“摇篮曲”一样柔和的铃声。用一些节奏感较强的音乐叫醒自己，因为音乐会促进脑中氧气与血液的流动，让身体也想律动起来。

二、为什么每一个周一的早晨都不想起床

如果以每天睡眠八小时计算，人的一生有三分之一的时间是在睡眠中度过的。睡眠的好坏与人的心理和身体健康息息相关。

既然睡眠这么重要，那么一天当中哪些时段是人的最佳睡眠时间呢？

科学研究表明，晚上21点到凌晨5点为最佳的睡眠时间。

原因有三：

1、从科学角度讲，晚上9~10点正处于生物低潮来临之前，如果能顺应规律，你就能拥有一个高质量的睡眠。

2、一般成年人的睡眠时间以6~8小时为宜，过了这段时间的精神及肌体的修复，就可以达到最佳状态。

3、每天清晨5~6点是一天中生物钟出现第一个高潮时期，在这个时候起床最为适宜。

睡眠具有一定的规律性，大约每两小时为一拍节：第一拍节睡眠最沉，第二拍节稍浅，第三第四拍节愈浅。因此能够深度睡眠时时间是晚上8到12点之间，这两拍节4小时的睡眠量占总睡眠量的75%。若想在有限的时间内，用最短的睡眠解除疲劳，以保持旺盛的精力，把睡眠时间安排在晚上9点至凌晨2点是最佳的。

其实，在大自然的世界里，光线是动物和人类的生物钟闹钟。当早上人体生物钟感受到了出现的太阳光线后，体内的褪黑素分泌减少，血清素分泌增加，新陈代谢加快，身体各部分逐渐从熟睡过渡到浅睡，直到醒来。

三、赖床的危害

一、注意力涣散

人一天只需要7-8小时的睡眠，如果睡多了，起床后就会感觉头昏脑涨。要是不睡那么久，只是赖床呢？也会使大脑不清醒吗？当然会。不管你赖在床上做什么，哪怕只是闭着眼睛，大脑不可能一直都处于空白的状态。而躺在被窝里，室内空气也不可能很清新，这就很容易造成大脑缺氧，造成注意力涣散。时间久了，会影响听力和记忆力。

其实，经常赖床的人只要偶尔醒来就起床，就能很明显地感觉到，这一天都会头脑清醒、精力充沛。更何况，古人有云：“一日之计在于晨。”如果你是一个脑力工作者，早上的时间用于想入非非，实在是太浪费大好光阴了。

这一天都会头脑清醒、精力充沛

二、内分泌失调

赖床会使我们的机体运行规律遭到破坏，特别对于上班族来说，工作日的赖床时间和休息日的赖床时间必定是不同的。这肯定会使我们的生物钟遭到破坏，身体的各种激素分泌也会失去平衡。

我们知道，当夜晚睡觉的时候，由于光线微弱，褪黑色素就会分泌得更旺盛，人体也会因此而更加困乏，从而提高睡眠质量，并促使人体的激素分泌正常。而赖床的话，势必窗帘不拉，室内光线昏暗，使褪黑色素持续分泌，不仅会越睡越困，还会使激素分泌异常。

引起内分泌失调的具体原因是多方面的，但结果都是激素分泌不平衡。而内分泌一旦失调，后果也比较严重，如茶饭不思、性格暴躁、睡眠质量差、更年期提前等等。

三、消化功能紊乱

赖床肯定会使早餐受到影响，这是毋庸置疑的。一日三餐中，早餐是非常重要的，它需要摄取一天中饮食三分之一的热量。俗话说：“早饭吃得好，午饭吃得饱，晚饭吃得少。”早饭不仅要吃，还要吃得营养，吃得用心。而赖床的人往往不是将就着吃一点，就是干脆不吃，到了中午的时候就会因为饥饿而暴饮暴食，对肠胃来说将每天都得面临严峻的考验。

到了中午的时候就会因为饥饿而暴饮暴食

早上起来最好能定时排一次便，可以及时地清除体内毒素，对身体的新陈代谢有着很好的调节作用。而赖床时，由于错过了早上让肠胃蠕动的时间，从而导致了该排便的时候不能及地排便，长此以往，很容易形成便秘。

古代农耕时期，人们“日出而作，日落而息。”是很符合自然规律的，也形成了合理的作息。现代人的生活压力大，作息再不规律，很容易降低身体的抵抗力。

四、膀胱受损

赖床肯定会有憋尿的现象，特别是天气越冷就越不想起来，长时间憋尿，会使尿液长时间在膀胱内停留，给细菌繁殖创造了机会，引起膀胱炎等泌尿系统炎症，并可能增加结石的几率。

赖床肯定会有憋尿的现象

若是女性经常憋尿，增大的膀胱就会压迫子宫，不仅会引起痛经，严重的还会使子宫后倾，引起不孕。因此，憋尿不仅会影响泌尿系统，还会影响生殖系统。

四、如何克服赖床习惯

以下是一些能够帮你从半梦半醒到神清气爽的小窍门。这些快速清醒的窍门不仅能帮你节省时间，也能让你少做挣扎。

1、灯光

人体的生物钟会受光线的影响。所以起床就打开房里所有的灯。充足的光线能唤醒你的身体，让它觉得是时候起床了。

2、运动热身

早上一起床就做一些运动。夏天我会晨跑一会，这有助于甩掉困倦。若温度降到零下30度，我就转而在房间里做些俯卧撑。运动让你心跳加速，从而帮助身体远离倦怠。

3、10分钟原则

如果你想养成同一时间起床的习惯，试试10分钟原则吧。这个原则是指你向自己保证在接下来的十分钟里保持清醒。一旦你熬过最初的10分钟，想再躺回床上的欲望一般也就随之而去了。

4、主动的工作

在早上安排一些主动使用大脑的工作。诸如写作、画画、编程或者设计工作这类创作性的工作要比被动性的读书活动来得好。这些主动性的工作可以更有效地帮你集中精神，摆脱困倦。

5、吃好早餐

早点起床，然后弄点东西吃。不吃早餐会让你的新陈代谢失去平衡，让你长胖或者无精打采。不吃早餐也会令你在早晨血糖偏低，感到疲惫。