2、把肥肉转化成肌肉，这就是健身的乐趣。

3、整容不如去健身。

4、健身会让你的生活更加充实。

5、健身更能让你的身材完美起来。

6、健身不易，但只要在快撑不住的时候再坚持5秒就是进步。

7、非常满意自己现在的身体状态！！虽然不瘦，但是感觉非常健康紧致，练了两个月臀部也有轮廓了好开心啊！！坚持健身真的好快乐。

8、挥汗如雨的健身，身体和身心都会得到充分满足。

9、你是否因为满身肥肉而苦恼，赶快健身吧。

10、生活贵在运动，运动会让你的人生更加精彩。

11、健身贵在坚持。

12、坚持健身一个月，你会发现你与以前的不同。

13、一周七天 有五天健身，你的生活就会不同。

14、健身也是一种生活态度。

15、比你优秀的人都在健身，你还在等什么？

16、严格执行健身和美容计划，做一个人上人。

17、当一个人专注于一件事情时，会变得异常强大。特别是健身。

18、要么读书，要么健身，灵魂和身体，必须有一个在路上。

19、我只能说我每天都在尽力去对喜欢我人好点，皮肤在一天天变好，在坚持健身，头发在一天天长长，想想就一切都会变的好，最尽大可能变到最好。在我身边的每个人都快乐，最简单最纯粹的幸福，不抱有期待不抱有幻想简单的活着，我想当我是最好的便能拥有最好的。

1 "如果杠铃杆还没弯，你就是在装样子。"

2 “想着要赢得比赛不会给你力量，在锻炼中挣扎力量才会增长，当你克服困难不想放弃时，这就是力量。”——阿诺德·施瓦辛格

3 “强壮的人比弱小的人更难杀死，总体上也更有用。”——Mark Rippetoe

4 “我不相信那些用类固醇练出肌肉来的人，如果一个男人身体产生的雄性荷尔蒙不足以塑造一身完美坚硬肌肉扎实的身形，他应该去打乒乓球。”——Steve Reeves

5 “我过去的兴趣一直在如何保持完美的身体比例上。有一次，15岁的我脱光衣服站在镜子前看自己。看着镜中裸体的自己，我发现要达到完美的身体比例，我得有一对20英寸粗的臂膀，才配得上身体的其它地方。”——阿诺德·施瓦辛格

6 “你只需要知道，在某个地方，此时此刻，某个小姑娘在用你能负担的最大重量进行热身。”——Jim Conroy

7 “钢 铁永远不会对你撒谎，如果你出去走一圈，听其他人的谈话，你会听到人们口中的你有如天神，或者是个混球。最老实的只有钢铁。钢铁是伟大的参照点，无所不知 的它会告诉你所有信息。就像漆黑一片的大海中永远矗立在那里的灯塔，我发现钢铁是我最好的朋友。永远不会对我撒气，永远不会离开我。朋友们也许分分合合， 但是200磅的钢铁永远是200磅。”——Henry Rollins

8 “太轻了!”——Ronnie Coleman

9 “轻得跟花生一样!”——Ronnie Coleman

10 “对健康最好的运动就是举杠铃和交配。”——阿诺德·施瓦辛格

11 “相信我，如果你老老实实进行20天同样的训练，到了一定程度你会听见耶稣和你说话。在20天训练的最后一天里，你会听到他老人家说能不能让他也玩玩。”——Mark Rippetoe

12 “谁都想做健身狂，但是别让所有人都来锻炼，你们用过的器械被调的完全没有重量，没有哪个健身狂喜欢这样。”—— Ronnie Colema

13 “没什么做起来是容易的，但只要你还能呼吸，离梦想实现永远只差那么一口气。让你的每一次呼吸都能够起效。”——Kai Greene

14 “如果一个男人对你说，他不想再举了，因为他不想变得块头太大，那么，这家伙的蛋蛋其实已经被摘走了。”——Paul Carter

注释：……这句话对用弹力健身球和举5磅哑铃的男人同样适用。

15 “有勇气不一定总要大声吼出来。有时候勇气仅仅是一天结束后静静地说‘明天我再试试。’”——Mary Anne Radmacher

16 “对我来说，生活一直都充满渴望。生活的意义不仅仅是存在，或者生存，而是向前进步，向上奋发，去成就大事业，去征服伟业。”——阿诺德·施瓦辛格

17 “任何对你说你不能这么做的人——让他们滚蛋。”——Guy Cisternino

19 “你的理想对你来说永远比对其他人更重要。所以请坚持理想，坚持信念，坚持向前。对所有健身房的勇士们——我为你们鼓劲。”——Kai Greene

20 “健身没有什么捷径可走。如果你觉得走捷径对你很重要，意味着你就是个弱逼。”——Mark Rippetoe

1、体育工作很重要问题就是要增强人民体质，这是一个国家富强、文明的标志。

2、人生要走万里路，迈好强身第一步。

3、全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋。

4、思想大门洞开，情绪轻松愉快，锻炼、营养、药物，健康恢复快哉!——臧克家

5、“减身”不如健身。

6、只有运动才可以除去各种各样的疑虑。——歌德

7、从锻炼角度看，躺着不如坐着，坐着不如站着，站着不如走着。——卢梭

8、身体健康者常年轻。——马尔夫特

9、生命在运动中延续，健康在健身中加固。

10、器官得不到锻炼，同器官过度紧张一样都是极其有害的。——康德

11、世界上没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更美丽的衣服。——马雅可夫斯基

12、理想的人是品德、健康、才能三位一体的人。——高尔基

13、生命在于运动。——伏尔泰

14、健康是智慧的条件，是愉快的秘诀。——爱默生

15、活动有方，五脏自和。——范仲淹

16、淡泊名利，动静相济，劳逸适度。——华佗

17、磨练肌胳，防病御症。——姜子牙

18、走路对脑力劳动者，特别是对创造性的人来说，是一种生理活动的最好方式。——哈拉里德

1、凡事有其自然，遇事处之泰然，得意之时淡然，失意之时坦然。越忙越要抽空练，练好身体常保健;决心信心加恒心，修炼身心意志坚。——庄炎林

2、体育之效，在于强筋骨，增知识，调感情，强意志。——毛泽东

3、多一分运动，少一分病痛。

4、活水贵在流动，生命贵在运动。

5、运动是一切生命的源泉——芬奇

6、发展体育运动，增强人民体质。体育于吾人占第一之位置。体育之效，在于强筋骨，增知识，调感情，强意志。体育者，人类自养生之道，是身体平均发达，而有规则次序之可言者也。德志皆寄予体，无体是无德志也。文明其精神，野蛮其体魄。——毛泽东

7、黑发不知锻炼好，白首定悔健身迟。

8、不会管理自己身体的人，就无资格管理他人;经营不好自己健康的人，又如何经营好他的事业。——希尔康

9、生命就是运动，人的生命就是运动。——列夫·托尔斯泰

10、健身能长寿，不容再等候。

11、生命像河流，运动防腐臭。

12、宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。

13、养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。——孙思邈

14、与其为病痛暗自垂泪，不如运动为生命添彩。

15、健全的精神寓于健全的身体。——洛克

16、健康不是一切，但没有健康就没有一切。——吴阶平

17、运动是健康的源泉，也是长寿的秘诀。——马约翰

18、运动是生命的滋润剂，健身是青春的美容师。

一、 人的幸福可以有许多种，人会有许多的愿望，人也会有许多的经历，但是对我来讲，最重要的，还是一种幸福，一个心愿，一种经历，那就是一辈子都可以陪着你！

二、 心要让你听见，爱要让你看见，不怕承认对你有多眷恋；老公，想你的时候，盼你能收到我的真情留言。

三、 在这孤单的冬季里，静静的夜风吹着柔美的月，好凄冷，迷茫中，真不知何时才是我忧伤的归期？

四、 思念穿过千山万水扣响你的门窗，你可发现窗前的花瓣多了颗晶莹的泪珠。

五、 重叠泪痕缄锦字，人生只有情难死。-文廷式《蝶恋花》

六、 嫁给你，是我一生的骄傲，此刻我已无法控制自己的感情，严重充满了幸福的神情，想对你说出心中的话语，老公，我会爱你一生一世！

七、 如果前世你是那一棵伟岸的树，我必是那常青的藤，如果前世你是那一睹坚挺的墙，我必是那碧绿的草，如果前世你是那世俗的劫，我必是那宿命的孽。亲爱，我爱你，永远。

八、 老公，老公，老是工作老为公。美酒多少杯手中，也要回家放轻松!应酬好歹随意弄，老婆想你分分钟!

九、 浪漫就是，在寒风呼啸雪花飘舞的日子，轻轻拥你在怀里，坐在火炉旁，即使一句话都不说，却象说了很多。任暖暖的火光在彼此眼里跳跃出最红艳的姿势。

十、 老公，没事时想你，因为我想你在忙什么，有事时想你，想你给我帮助和鼓励，早晨想你，有你的日子才开心，夜晚想你，有你的安抚我才舒心。

十一、 老公：愿我们的爱情永远像幽淡的清茶，香浓的咖啡，浪漫的红酒，热烈的伏特加那样多姿多彩，让人回味……

十二、 我爱你，老公，我吻你，我要发狂般地吻你。因为你是我的天使，我的'老公，我崇高的爱神。

十三、 思念是一种很难说清的滋味，却无数人向往，从古至今，有人的地方就会有爱情，有爱情的地方就会有思念，下面是关于男人思念女人的诗句：

十四、 你不曾看到过我的付出、眼瞳却倒映着她的影子。

十五、 相思玄妙，如影随行。无声无息出没在心底，转眼吞没我在寂寞夜里。我无力抗拒，想你到无法呼吸！

十六、 离开莪，再没有决裂?时候，就让灵魂彻底?堕落。

十七、 是被爱的感觉，是温馨的感觉，如情人指尖轻触厮磨的感觉，如在你眼里融化的感觉，这就是想你的感觉。

十八、 浪漫就是，在寒风呼啸雪花飘舞的日子，轻轻拥你在怀里，坐在火炉旁，即使一句话都不说，却象说了很多。任暖暖的火光在彼此眼里跳跃出最红艳的姿势。

十九、 看着你日渐憔悴的容颜、疲惫的身躯、孤独的压抑，心里的痛无法言语。你好吗？为什么不知道爱惜自己，为什么总是学不会照顾自己，为什么听不见我的叮咛？

二十、 没有你的日子就像一本没有书页的书。

二十一、 冬季到来冰霜爬满窗，大姑娘火炉旁绣鸳鸯，鸳鸯早已成双你却不在身旁，听说雪花飘散你就会回来，雪花又在飞扬冬来冬往无奈天各一方！注意，天气凉了，多加衣服！

二十二、 虽然我和你分隔千里，终于明白了千里相思之苦。但是，我是快乐的，因为我爱你，你也爱我，我们爱的很苦，但是我们有的很真很深。

二十三、 锄禾日当午，想你好辛苦，可知我心里，有你很幸福，亲爱的，快让我见到你吧，没有你在身边，就算再热闹，我也会觉得很无聊，我想听你给我讲故事，真的，我好想你埃

二十四、 思念中我一千次一万次地问鸿雁问明月问春风，愿鸿雁将我的眷恋捎给你；愿明月将我的问候带给你；愿春风将我的关切送给你！

二十五、 撒娇是女人的天性，所以就有了很多疼爱女人的

二十六、 无情不似多情苦，一寸还成千万缕。-《玉楼春》

二十七、 走在飘飘白雪中，幻想能与你紧紧相拥，去驱走彼此冰冻，而你，是否也在想我，微微地有了心痛？

二十八、 我想将对你的思念寄予散落的星子但愿那点点的星光能照进你的窗前伴你好眠。

二十九、 真想紧紧地抱住你，让你感觉到我因爱你而加快的心跳;真想紧紧地搂住你，让你体会到我因爱你而急促的呼吸。我很想念你!

三十、 我爱你，老公！不能每时每刻看着你，这是一种痛苦；不能让你每天吃到我做的午餐，这是一种无奈；求夜里能与你在一起，让我们相拥入眠！

三十一、 天空不知为谁放晴,地球不知为谁停一停.

三十二、 山有木兮木有枝，心悦君兮君不知。只缘感君一回顾，使我思君朝与暮。

三十三、 红红翠翠，暮暮朝朝年年；脉脉依依，天天分分秒秒。每年爱你365天，每天想你24小时，每小时念你60分，每分恋你60秒，每秒说两个字：爱你！

三十四、 老公你是我的爱，就算变成老头老太，也要天天一起去买菜，你还是我的依赖，我永远是你最爱,想念你。

三十五、 我爱你，老公，我吻你，我要发狂般地吻你。因为你是我的天使，我的老公，我崇高的爱神。

三十六、 如果我是你眼中的一颗泪珠，我会顺着你的脸庞滑落在你的双唇之间，因为我真的好想吻你，如果你是我眼中的一颗泪珠，我今生都不会哭，因为我怕失去你。

三十七、 如果可以选择，我更想当那个安安静静看你们演喜怒哀乐的观众。

三十八、 老公你是我的爱，就算变成老头老太，也要天天一起去买菜，你还是我的依赖，我永远是你最爱,想念你。

三十九、 月光洒进窗台，心里也想起了你，是否一切都还如意。

四十、 我能想到最快乐的事，就是和你在一起，照顾你，陪伴你，就算你撒娇，就算你蛮不讲理，我也会满心欢喜，谁让你是我的爱人呢，而我的责任就是一直让你开心和欢笑，对不对啊？

四十一、 红笺小字，说尽平生意，鸿雁在云鱼在水，惆怅此情难寄。斜阳独倚西楼，遥山恰对帘钩。人面不知何处，绿波依旧东流。

四十二、 不知道爱你算不算是一个贴心的理由

四十三、 爱上了老公，我才领略思念的滋味分离的愁苦和妒忌的煎熬，还有那无休止的占有欲。为什么你的一举一动都让我心潮起伏？为什么我总害怕时光飞逝而无法与你终生厮守？

四十四、 5.让我守候在这孤独的角落，默默地为你祈祷一生幸福！

四十五、 人的幸福可以有许多种，人会有许多的愿望，人也会有许多的经历，但是对我来讲，最重要的，还是一种幸福，一个心愿，一种经历，那就是一辈子都可以陪着你！

四十六、 放逐过，还逃不脱迩?左右，怪只怪莪把爱当寄托。

四十七、 缠绵?旋律，若失去节奏，弹出哀愁?歌调。

四十八、 在这个冬日，我只能让文字无奈的跋涉，传递和记载我的忧伤和祈福，孤独和美丽。

四十九、 老公你是我的爱，就算变成老头老太，也要天天一起去买菜，你还是我的依赖，我永远是你最爱。

五十、 你知不知道想念一个人的滋味啊，那真的是好辛苦，好辛苦，现在的我就想你想得好辛苦，怕你生病了，怕你睡不着，怕你吃不好，也怕你像我这样想得好辛苦

五十一、 迩?心若是不肯留，总是有很多理由做借口。

五十二、 你走了，留给我的是无尽的思念。但，即使再不能见到你，有这份真情伴我也就够了。