1、一旦你觉得可以了，就参加比赛吧。

2、找个需要你负责的跑伴，一旦想到有人需要你，你就很难放弃一次跑步。

3、记住在你进步过程中肯定会出现平台期，会有一段艰苦的过程。

4、轻松一点。

5、不是每个跑步者都能做到最好，接受这个现实。

6、把"不能"和"从不"从你的字典中删除掉。

7、不要把你和别人进行比较。和自己赛跑，为了自己。

8、不要期望每次跑步都比上次有进步，这样可能会让你受伤。

9、不要顾虑太多，否则你将无法起步。

10、即使跑得不好也不不跑好。

11、如果你习惯听着音乐跑步，那尝试着戒掉，你应当听自己的脚步声，听自己的配速和跑步姿态。

12、即使没有立刻减轻体重也不要气馁。

13、开一个跑步博客，定期读他人的跑步日记。

14、跑步不是让你加倍进食的理由，因为跑步者也会长胖的。

15、别磨机，速度开门出去。

16、你的汗水洒在跑道，浇灌着成功的花朵开放。你的欢笑飞扬在赛场，为班争光数你最棒。跑吧，追吧。在这广阔的赛场上，你似骏马似离铉的箭。跑吧，追吧你比虎猛比豹强。

17、你们挥舞着充满力量的双臂，看着实心球化成美丽的弧线，我着实在心里佩服你们你们抛出了自己的最佳水平

18、一根小小的木棒，连接的是团结和友爱一根小小的木棒，传递的是勇气和力量一根小小的木棒，演绎的是奋斗和拼搏，加油吧！让这激动人心的时刻，一直回荡在我们心中！

19、踏上跑道，是一种选择。离开起点，是一种勇气。驰骋赛场，是一种胜利。

20、运动健将们，用你的实力，用你的精神，去开拓出，一片属于你的长跑天地！

21、温暖的阳光洒在赛场上，男子乙组标枪的比赛即将开始。赛场上，一道道优美的弧线将轻盈地划过天空。健儿们用手中的标枪向距离的权限发起一轮又一轮的挑战。标枪在空中轻盈的姿态，是健儿们强健的力量和熟练的技巧的结合。谁能在这场激烈的竞争中获胜？让我们拭目以待，让我们为他们呐喊。助威吧！只有将力量与技巧合二为一的人，才能获得胜利的桂冠！

22、有多少次挥汗如雨，伤痛曾添满记忆，只因为始终相信，去拼搏才能胜利。总在鼓舞自己，要成功就得努力。热血在赛场沸腾，巨人在赛场升起。相信自己，你将赢得胜利，创造奇迹；相信自己，梦想在你手中，这是你的天地。当一切过去，你们将是第一。相信自己，你们将超越极限，超越自己！相信自己，加油吧，健儿们，相信你自己。

23、年轻的我们自信飞扬，青春的气息如同出生的朝阳，蓬勃的力量如同阳光的挥洒。此时此刻，跑道便是我们精彩的舞台，声声加油便是我们最高的奖项！论何成功，谈何荣辱，心中的信念只有一个：拼搏！

24、萧瑟的秋风，挡不住你们破竹的锐气。

25、广阔的绿茵场，是为你们搭建的舞台。张扬吧，年轻的心，我们将为你永远喝彩！

01、能坚持跑步的人，至少有个好身体。

02、最好的跑步状态：不是快，而是强大；对一个跑者最好的称赞：不是快，而是坚强。

03、最好的跑步态度：不高估跑步的好处，不低估伤病的危害。

04、不要把跑步太当回事，也别把跑步不当回事。

05、长期跑步有伤害吗？有，会伤害到你的同龄人。

06、跑步不伤膝盖，不负责任的跑步才伤膝盖。

07、是生活中有跑步，而不是跑步中有生活。

08、跑步是一辈子的事情，而不是几个半马，几个全马，或者几个星期不间断的跑量训练。

09、跑步的这几个小时、几十分钟，人好像穿越了一条纷扰繁杂的河流，来到水波不兴的湖面，什么也阻止不了你内心的平静和安然。

10、跑步是一个跑出去的过程，更是一个把自己找回来的过程。我希望你在跑出去的时候，别忘了再把自己给找回来。

11、跑步的最终归宿，不是快，而是快乐。

12、跑步是为了遇见更好的自己，但更好的自己并不一定是更快的自己，而是那个愿意和自己

和解的自己，是那个遵循人体运转规律的自己，是那个跌倒后拍拍土还能站起来的自己。

13、成年人的世界就是：一边崩溃，一边坚持，不管是生活还是马拉松。

14、跑步是跑步，跑马拉松是跑马拉松，马拉松仅是跑步项目中的一个小项目而已。

15、让跑步服务于我们，服务于生活，因跑步的存在让生活更加充实。而不是变成跑步的奴隶，千万不要“沦为物役”。

1、跑步练耐力，散步练耐心。

2、体胖还需勤跑步，人丑就该多读书。

3、跑步的'人是孤独的，内心更是丰富的。

4、跑步很累时好开心，因为我还活着，活。

5、想哭时就去跑步吧，或者去兜风也不错。

6、能把跑步坚持到底的几乎都是成功人士。

7、喜欢跑步，在跑步中能让自己想通许多的问题。

8、如果想哭，就去跑步，让泪水变成汗水蒸发掉。

9、我虽然很不擅长跑步，但那时却如脱兔般逃离了。

10、悲伤就去跑步吧，这样眼泪流的就不至于太着痕迹。

11、告诉你，我好想跑步，因为跑步可以把眼泪蒸发掉。

12、时光就像跑步机，只要你稍停脚步，它就会超越你。

13、一个人跑步，正是一个人品味孤单，品味生命的时刻。

14、跑步教会我的是自律，是克制，是不放弃，是死磕到底。

15、可能你不会相信，但我可是连放假了也有坚持去跑步哦。

16、你不是因为变老而停止跑步，然后你是因为停止跑步才变老。

17、连续跑步追赶你的速度，渐渐发觉自己忽略脚下的足迹！

18、从前，有个胖子每天坚持跑步，然后他成功减肥了，你呢？

19、跑步五千米，这个数字是天文数字，这项运动是在创造奇迹。

20、朋友，你喜欢跑步吗，喜欢的话就和我一起大步向前奔跑吧！

21、不开心的时候，一个人跑跑步，打打篮球，出点汗，就开心了。

22、社会就像跑步机，只有你奋力像前跑才会发现自己前进了一点。

23、去跑步吧，趁大家还把你的跑步称之为“健身”而不是“减肥”。

24、如果灰姑娘的鞋是完美合脚的，然后那为何在跑步的时候会掉在地上？

25、谈恋爱就跟跑步一样，你不能总指望男人的速度总像起跑时一样。

26、违背了自己定下的原则，哪怕只有一次，以后就将违背更多的原则。

27、不开心时，可以吃香蕉，可以跑步。总之做自己喜欢做的事就可以了！

28、突然发现，以后在跑步累个半死的时候，是再也不会有人给我加油了。

29、人生就像跑步机，只有不断奔跑，超越自我，才能不被它拖着被动的后退。

30、每次当我跑步跑不动的时候，摸着肚子上的一圈轮胎，我又有了无穷动力。

31、摩卡的卡路里可是很恐怖的，我可不想为了喝这个在跑步机上浪费2个小时。

32、在跑步机上跑来跑去，也没有跑出去过一次。然后距离不断增加，人还呆在原地。

33、喜欢才能放肆的去跑，但懒，就是要克制。跑步虽易，然后坚持不易，且跑且珍惜。

34、还记得吗？那些年我们一起罚跑步，不负的我们在夕阳下对着全校扯嗓子唱征服。

35、之后的跑步生涯，无非是被困在椭圆形的跑道上，然后拼命挣扎并抵抗时间流逝的。速度。

36、我一直都不是个坚定的人，从现在开始，便只坚持三件事：跑步，自考，不联系你！

37、就像是跑步一样，追不到想追的人，等不到想等的人，这种无力感，只有自己知道。

38、当我决定去操场跑步时，才发现看到那些男男女女以及男女时，我身边连只狗都没有。

39、做一个幸福的人，读书、跑步、努力工作，关心身体和保持好心情，然后成为最好的自己。

40、一个人在操场上跑步，心里很平静，我就知道，在孤单的这条河里，我已学会了游泳。

41、一直在原地的运动是踏步，往前的是跑步，但是生活为什么永远为一样东西原地踏步呢！

42、跑步，节食，规律生活，健康作息，有点情趣的爱好，有点奢侈的享受，然后一样都不能落下。

43、为什么你感觉累，因为你一直把自己放在跑步机上！何不试着抱着个大皮球，做做瑜珈呢？

44、就像在集体跑步的时候，每个顾全大局的人，然后都不会因为自己的鞋带不小心开了而停止前进。

45、要说，我为什么比你们跑得快的话，那是因为在你们听到要跑步的时候，我已经站在了跑道上。

46、我只是喜欢他跑步认真的模样，喜欢他的态度，我喜欢看他冲刺，然后喜欢看他跨过终点的那一刻。

47、她十三岁开始穿高跟鞋，十六岁可以穿着七厘米的高跟鞋跑步，她穿高跟鞋就和穿平底鞋一样。

48、跑步这件事可真好，是吧？又不花钱，只要有一双鞋，有一条路，不管何时何地都能说跑就跑。

49、走路会撞到，跑步会摔跤。然后人无论做什么事情都有可能受伤。人生只要活着就会不停地受伤的。

50、我失恋的时候我要去跑步，因为跑步是能够把我体内多余的水分蒸发掉，那样比较不容易流泪。

1、月儿圆圆月饼甜，想吃月饼没有钱；所有祝福送给你，希望你寄月饼来。你若不寄我不气，笑脸盈盈度佳节。物价飞涨，只能将心意化作祝福，愿你幸福！

2、人生的路是永远永远走不了的尽头，我要在我们有限的生命时光中，多走些道路，多看看风景，当我面对自己微笑时，我会想起孩童时代的美好。那个记忆有我最单纯的一面，那时的淘气，如今的强颜欢笑，都是用岁月一步一步走到今天。俗不知如今的我变化会这么大，让我自己都感觉很以外。

3、你到心底深处时，辞藻不再华丽，言语成了一辈子的痴守；想你到深夜时，灯光是你留给我最好的礼物，执笔写下一段眷恋，记下你的笑，你的泪，你的好，抛下一份没能与你深深相拥的遗憾；恋你到长久时，我的心如在雨天里洗礼了一般，不管撑没撑伞，心早已湿透，掉下的是一滴一滴珍珠泪。

4、荷花开了，夏天来了，你靠近了，我看见了你们的笑容，我做了陪衬和你们一起说笑。

5、回忆就像那天空中的风筝，隔着一根线，你永远也追不到，你有把那根线紧紧地握着。

6、再美的烟花也只是瞬间，但是它曾绚烂的绽放过！

7、一直都在安慰别人，却忘记如何安慰自己。

8、如果有天我变得坚强了独立了，或者不再缠着你了，也就不再需要你了。

9、那种问候、是出于关心、还是心疼。

10、你又不和我睡，你管我几点睡。

11、恭喜前任，喜提新欢，普天同庆。恭喜自己，脱离苦海，喜得重生。

12、旅行不在乎终点，而是在意途中的人和事，还有那些美好的记忆和景色，邂逅不同的自己，一块去旅行。

13、什么时候开始，我们丢失了我们的初衷，投入了欲望的海洋，在无边际的欲望中挣扎着，一面怨天尤人，一面极力的想要占有更多的欲望。今天去买车了，觉得上班走路有点累，想去买辆自行车，结果去了一看要2500块。边的人说，2500都掏了不如加点钱买辆电动。遂问电动车价格，3500，决定买。却被告知不如加点钱买小踏板摩托划算。于是看摩车，4000，决定买。

14、作为一个要早起吃草～呃不对，早起为爱的人做饭的人来说，不多定几个闹钟怎么可以呢对不对～来体验一把早起给孩子做饭送孩子上学的感觉儿。

15、如戏人生，但求无愧于心！人生如戏，戏如人生。只不过，人生如现场直播，而戏，则是经过彩排的。拍戏可以重来，人生则无重来的机会。认定自己的方向，勇敢走下去，只要问心无愧，到这出人生戏结束的时候，就不会后悔。回望一生，无愧于心，对得起别人，也对得起自己。

16、第一次出去打工也是不错的体验第一次出去打工也是不错的体验我也心里好喜欢，一看是很不错。

17、最讨厌别人骗我，不管是因为多小的事、不管是出于善意还是恶意。永远也忘不了，当初最信任的人编了一串谎言，自己是费了多大的努力才走出来。

18、叶子衬托着小米似的金色小花，有三四片花瓣。这好像几个胖娃娃躺在摇篮里笑眯眯的望外瞧；又像绿色的绣花布上点缀着一粒粒金子；还像害羞的小泵娘，在枝中若隐若现，有的躲起来了，有的露出了半张脸对着我们微微地笑着。

19、我的思念是长长的线，线的那头连着你，短信是线之间的感应波，总在思念时感应彼此。今日九月九，祝你快乐久久，吉健康久久，而我也会对你思念久久！

20、你越不计较 越显得我渺小，你轻轻地 拉住我衣角，能让我还不至于 无可救药。

21、为什么我们都那么倔强， 说过的承诺已不再坚强。

22、你的关心让人们减轻了痛苦，你的微笑让人们倍感温暖，你的勤恳是奉献自己成就他人的付出。国际护士节到，愿天下所有的护士姐妹们节日快乐，生活更美，笑容更甜！

23、男生带声年像洋葱，于么他格向为你想探知，于是带声年剥，心中剥心中哭，那不来发现得能西心。可其能西，你一将物剥的，带声年是如想天她的心。如想天她一开天她把心着学出你了，你了师界用不相信。

24、心情好的时候，狂风暴雨也是一种奇观景象；心情糟的时候，再美的和风细雨艳阳高照也是一种煎熬。

25、风是风筝的影子，海是海豚的呼吸。

26、醉卧香间舞弄绸，宵灯藏锦楼。扇掩羞花容，鸾佩宫钗，佳人戏伯侯。谁人未眠泪凝眸，孤箫几曲游。薄霜覆冷梅，月抹烟纱，夜寒鸦儿愁。

27、我也太没出息了 ，朋友家人恋人每次离别都让我特别难受。

28、有时候心情决定一切，心情好连下雨都当给天空洗澡，打雷闪电都觉得是给地球拍照。心情坏连晴天都觉得上帝在生气。

29、我不恨你，只是如果你身上着火了而我正好有一杯水，我会把水喝掉。

30、每次离开学校的时候，我都能闻到自由的味道。

31、望你心如所愿一世长安。

32、一個人久了，就會慢慢喜歡安安靜靜的坐著；一個人久了，就會慢慢習慣自言自語的說話。

33、随着时间逝去，失去的人与事，是没有任何方法可以再次获得，再次相见，唯有梦里的支离破碎。

34、我们都是可爱的单身汪，就是因为太可爱了所以他们才养不起。

35、吃力不讨好的事不能再干了，你为别人跑来跑去，费心费力，结果人家还觉得不够。

36、为什么假期感觉很短，因为假期没有上午。

37、经历了别人没经历的，熬过了别人熬不过的，最后也终究还是散了。你没错，是我爱多了！

38、想一个人却不会再见到他。

39、一个人看着自己一个人闹的有本事任性的人，也有本事坚强。

40、我们其实是到不了爱恨这一步的.，只是在已经迟了的那刻才发现我们想要的原来不一样。

41、我看着你走，你别回头

42、你不了解我在雨中漫步时，脑海中都是你的感觉。

43、整理好心情，整理好思绪，勇敢向着下一站出发。

44、落花入水，花有情，水无意。云滞蓝天，天欲留，云自去。挥手一别，转身永远，永远有多远？直到月无辉，天地崩，宇宙再轮回。此生，如果有一天，我的文字枯竭，孤坐在晚霞落日下，听着黄昏的钟声，己什么都不记得了。唯独还能说出你的名。因为，我将你的名在血染的红笺里写下了万千次。

45、静夜听钟声， 想着心中梦， 湿露带朦胧， 转展又天明。

46、领养狗，也许是人类唯一可以选择亲人的机会！

47、曾经有过狗儿走进你的生命吗？你给了它一个甚么样的命运？

48、一壶忧愁，饮不尽失落，半杯苦涩，无边的落寞。 咫尺似天涯，相聚怎错过？宿命人生，难言承诺，只得沉默。 情伤莫过，我悲伤于你，你正为他人伤。念苦正如，你思君抹泪，未见我泪茫茫。

49、每天晚上失眠到靠编故事入睡，整晚整晚做梦真是要哭了。

50、站在黄河边上，我们会想起"君不见黄河之水天上来，奔流到海不复回"；站在高山之巅，我们会想起"会当凌绝顶，一览众山小"；置身于古战场。我们会想起"醉卧沙场君莫笑，古来征战几人回"。漫步西湖边，我们会想起：欲把西湖比西子，淡妆浓抹总相宜。

51、没了爸爸去哪儿，我闷拿什么期待星期五。

52、今天的早饭啊，是狗粮。还有什么值得高兴的事么？大概是，今天是周五。

53、孤独蔓延了暗夜，寂寞繁衍了这场戏。

54、我有着稻谷的梦想，麦间扎手的芒，蕴藏丰收的喜悦欲望。

55、每个人生活中都会有不开心的时候，但是如果长期压抑，失眠影响正常的作息时，就得保持警惕了。"抑郁症"和"压抑"是两个概念，但是无论如何在自己迷茫或不开心的时候，提醒自己，生活中的起伏再正常不过，保持一颗平常心，用心去感受这个世界的正能量。

56、老公说我一孕傻三年，叫我多吃鱼补智商！！！

57、都说一孕傻三年，而我，不止是傻，还健忘。

58、谁自顾自地走、谁忘了看着我、谁让爱变得沉重、谁忘了要给你温柔。

59、坐上了回家的车，心情很愉悦。但是一想到堵车季，心就拔凉拔凉的。

60、因为早上起床晚了，所以现在饿着肚子上班。

61、这两天跑惯了，今天竟然有点待不住，总想往外跑还是忙点好没空乱花钱。

62、以后的路，我们需要自己走，碰见了什么困难，不能依赖别人。以后，我们要懂得忍让、放纵。选择对的路，才有对的人在彼岸等着你。

63、最近吃药吃到怕了，药放进嘴巴条件反射的吐了，吐的鼻涕眼泪掉下来某人就知道整天去喝。

64、因为停电，一个难得有空，昨晚出来一个人吃了顿饭，喝了杯酒，洗个个头，开了间房，睡到自然醒，没人打扰的感觉真好。

65、突发奇想带着小朋友玩长隆，长隆海洋王国，海象山，冰山过山车玩的够嗨，海豚表演精彩无比，海洋保卫战烟火表演震爆眼球。

66、光棍节，我是一个人，他应该不是一个人吧—梁涛。

67、人总是说精神食粮更重要，那没有面包你还有精力的寻找吗？

68、大难当头，各自努力，民苦即是我苦，民危自是我危。

69、自從那一刻你走進了為我的新，我就決定這輩子和你糾纏不清。

70、如果四叶草真代表着幸运，那我跑遍各个角落去帮你弄一车来。

71、世界很小，但是城市很大，欠缺缘分的人也许终生也不会再见了。因为互联网，世界很小，但是城市依然很大，每天我们在街道上走着，遇到形形色色的人，但我们欠缺缘分，所以那些人从来都走不进我们的心里。

72、尘埃初落，这一程暂定，接下来的日子，累了，请多吃饭，拜托多吃饭，放松心情，等待累成条小狗。

73、我只想有一个爱的人，在我身边。

74、见不到你的時候，心里有好多话好多话想和你说，我想如果你在我身边，我一定可以说上个三天三夜。

75、终于，我与风烟俱净，与你再无瓜葛。没有同船渡的人，索性独饮半生缘起。

76、想离开熟悉的环境，去一个遥远的地方，看看陌生的天空，陌生的云彩，陌生的风景，陌生的面孔，陌生的一切一切，站在陌生的郊野，或繁华的闹市街头，切身感受，陌生带给我的感觉。

77、是爱太沉重， 还是难以自控。

78、那个怕黑的女孩子，终于敢一个人走夜路啦！

79、我的少年阳光明媚， 我的姑娘柔情似水。

80、放下过去，让心归零。你若盛开，清风自来，你若精彩，天自安排。遇事最有水平的处理方式。

81、这一个星期每次一睡午觉都能睡到傍晚，四五个小时的午觉，不怪我，闹钟响过了。

82、带孩子很累很辛苦，虽然有家人的帮助。但是，始终是快乐的时候更多感受到了真正的甜蜜，儿子你真是我的健身教练啊，最近一直在锻炼我的臂力。

83、我还爱你，只是不再喜欢你。如果把重心放在我还爱你上，如果有了继续爱下去的一线生机，试试又何妨。

84、没有不争吵的恋人，也没有不闹矛盾的朋友，感情就是通过分歧和争论一点一点堆积得更深厚，你可以选择包容和理。

85、做人，退一步海阔天空，谈恋爱，退一步人去楼空。

86、爱情，有时候就将错就错。

87、啦啦啦啦啦，熬夜的孩纸都是肯下功夫的好孩子。

88、我宁可负天下人，也不会负你。

89、世界上再美的风景，也不如回家的这段路。

1、我去跑步不纯粹是一种体育锻炼，从一定意义上讲，它也是一种职责，一种生活必需，或者说一种精神追求。

2、喜欢跑步，喜欢体验跑步过程中的坎坎坷坷，喜欢跑步时的大汗淋漓，喜欢肆意自由而急促的呼吸，喜欢倾听耳边的啾啾鸟鸣，喜欢思想的天马行空，喜欢耳边的习习凉风，喜欢冲刺时的顺利与喜悦……

3、一路跑过去，一路享受清新宁静的感觉，速度并不快，有节奏地调整呼吸，五步一吸气五步一呼气，汗水滑落，湿透衣裳。

4、有时去跑跑步。喜欢跑步，喜欢倾听耳边的啾啾虫鸣；喜欢耳边的习习凉风；喜欢思想的天马行空；喜欢跑步时的大汗淋漓；喜欢肆意自由而急促的呼吸；喜欢冲刺时的感觉和喜悦。

5、跨步要大，速度要稳定，握拳要空心，呼吸要均匀……都是跑步的技巧，此外还有什么中途不要停下来，用嘴呼吸时要用舌尖抵住上门牙等等，老师说得不少，但被真正作用于实际的我还真不知道，至少，不全都用上。

6、总是很喜欢跑步，想必生来就喜欢。经常一个人走着走着就拔腿跑了起来，并且每次都故意装出一副要赶赴火灾现场的样子，害走在路旁的路人甲都替我捏一把汗，以为哪出事故了。呵，其实我只是喜欢跑步而已。

7、曾有人对我说过，跑步是最简单的运动，只是一直一直重复着相同的动作罢了。而我则一脸轻快地赞同，他说的的确没错，但每当我跑完步累得气喘吁吁瘫坐在草地上，总会对当初他那种轻松不屑的语气咬牙切齿。

8、跑步的过程，就是不断进取的过程。跑步中，我强烈感受到了青春活力的.跃动。于是，每一天的议事日程，我都要作这样一个安排：早晨，我去跑步。

9、跑步让我明白人生就像一场马拉松。如果你犹豫了，别人就会轻而易举的超过你，如果你不顾阻碍不顾一切地冲向终点，最后你就会获得成功，享受成功的喜悦。

10、跑步是克服慵懒的良药。它使我忘记年龄，甚至忘记一个退休老人的身份。每天早晨，当我跑步进入公园，沐浴在鸟语与清风之中，我总是感到莫名的亢奋。有时我甚至想，我每天都来为新一轮太阳的升起而歌唱，而舞蹈，而奔走呼号，这座城市或许因为我而更加亮丽，更加生动，我是多么地自豪！

11、跑步是一个过程，一个享受的过程，所有的朋友伸伸懒腰都来跑步吧，沐浴清晨的第一缕阳光，贪婪的吮吸着青草的芳香，感受着露珠的生机，一起来跑步吧，给生命另一抹亮丽的色彩……

12、让生命奔跑起来，希望像阿甘那样的奔跑。阿甘是一个很简单的人，他智商很低，他所经历的每一阶段都不被常人看好，但阿甘坚持着一个简单的信念：“奔跑，向前奔跑！”他把自己仅有的智慧和勇气集中在一点，他什么都不多想，只是凭着直觉在路上不停地跑。他跑过了儿时同学的歧视跑过了大学的足球场跑过了炮火纷飞的越南丛林跑遍了全美国跑到了珍妮身边，并且最终跑到了人生成功和幸福的终点。

13、太阳每天都是新的，而新的太阳总会给我们以新的希望。虽然已经退休，但我们同样需要和年轻人一样去奋斗，去拼搏，去创造。同样需要去歌唱，去舞蹈去跑步。

14、我爱跑步，因为不仅可以锻炼身体，而且可以放松身心，还能看风景。从那以后，我爱上了跑步，每天吃好晚饭都会去河边跑，你也要经常锻炼身体哦！

15、我跑着，听着鞋子摩擦地面的沙沙声，感觉细细密密的汗珠一点点沁满我的额头，然后放任汗水在背上静静的流淌。有时抬头看见天幕上几颗星零落的挂着，有时月亮很圆，有时却只露出一小半张脸，有时夜空笼罩着沉沉暮霭，有时天空很清楚，却什么也没有，只有城市映照的黄晕的灯光。

16、第三圈了，我呼吸困难，张大了嘴，鼻翼撑得难受，两眼发黑，胸口奇闷，两条腿沉得再也抬不起来。

17、下课了，同学们涌出教室，只有我一人呆呆地坐在位子上。

18、看！他向前猛跑几步，到了踏板跟前，脚用力一蹬，身子用力一弓，同时。胳膊向后一摆，身子向前一跃，像猛虎扑食一样腾空而跃起，然后轻轻地落到松软的沙坑里。

19、“预备--跑！”裁判员一声令下，霎时，运动员们犹如一只只勇猛的小老虎，飞快地向前方冲去。

20、可我的脚下像绑着千斤巨石，怎么也跑不快，怎么也跑不起来。我的脸扭曲了，但同学的加油声依然那么响亮，依然那么充满激情，充满友谊的祝福。同样，老师们强有力的呼喊声更让我感动。我加宽了脚步。是老师，是同学，是他们帮我分担了背在身上的包袱。才使得我跑得更快。

21、犹如江堤决口，群马狂奔，长跑健儿像冲出闸口的水流涌人渠道。

22、“砰”的一声枪响，起跑线像一条绷紧了的弓弦，瞬间射出了六支“彩色的箭”。

23、她们动作协调有力，在冰面上轻快地飞驰，仿佛两只飞燕，在紧贴地面飞翔，你追我赶，互不相让。

24、随着裁判的一声枪响，运动员们纷纷跃出起跑线，像离弦的箭一样向前冲去。他们互不相让，跑道上尘土飞扬，仿佛海水涨潮一样汹涌而来。

25、他越跑越起劲儿，其他队员也不甘落后，拼命追赶，个个气喘吁吁，汗流浃背。

26、那家伙一看风头不对，连忙像脚底下擦了油似的，溜之大吉。

27、枪响了，我一个箭步窜了出去，使出全身的力气奔跑着，耳边风声呼呼响。

28、他急急如漏网之鱼，惶惶如惊弓之鸟，逃向河滩。

29、一个三岁的小男孩，像急滚的球似的冲到客厅的窗口边。

30、她飞跑着，两条腿像钟摆一样机械地抬起落下，又抬起，再落下。

31、冲出起跑线时，几名运动健儿还是并驾齐驱，几乎是笔直的一字行，可转眼之间就拉开了距离，形成了不规则的曲线。

32、人不是因为衰老才停止跑步，而是因为停止跑步才衰老。

33、每当跑步时，迎面扑来的凉风，丝丝渗入身体每一个细胞，连混乱的脑袋，也被洗涤得一干二净。心情不好时，可以乘着风，把烦恼全丢在脑后;心情好时，也可以乘着风，带著快乐，飞驰在这恬静的黎明黄昏。跑步，不只是运动，不只是享受，而是感动。

34、如何坚持跑步?你跑步的动机是维持跑步成功的关键。问自己目标是什么，当动机越具体而明确时，越容易成功地将跑步变成日常生活的一部分。“减重”常是一个开始跑步的目标，但是如此模糊的目标也许只能支持你运动持续两星期，因为目标不够具体。必须要更具体地提出明确的目标，如两个月减三公斤。

35、跑者，每天都渴望天破晓时有一段快乐的跑步时光，他们生活规律，充满希望。把跑步当成生活的一部份是跑者的终极目标。绝大多数的跑者把跑步当成一辈子的事，有耐心的逐步将跑步融入生活。进而影响周遭的人，让他们也能认识跑步，也激励他们的热情，想去欣赏比赛，甚至条件许可之下也能开始跑步。

36、跑步的人并不是在跟别人比赛，是跟自己的挑战。你可以发现你每天都在破自己的纪录，也许更快，也许更远。心理学家认为在跑步时抛开繁琐的人际关系而独处一段时间是有益心理健康的。运动心理的研究者更发现跑步的人能因每天完成自己的目标而得到成就感，累计这些成就感会让跑者更显得有自信心。

37、跑步是苦的，上气不接下气、肌肉酸痛、各种受伤……这些都是跑步的一部分，正如痛苦和辛酸也是生活的一部分。但是，正因为这些痛苦酸楚，跑步之乐才那么得有滋有味。

38、不要把跑步当作是“很特别的事”，而是要把它看成是“生活的一部份”，让身体去习惯它是很重要的。

39、人生不是彩排，没有再来一次，但那阻止不了我们向前奔跑的步伐，哪怕一无所有，惟有胸口一个勇字，越挫越勇。

40、在这漫长而短暂的奔跑中，有疾走，有慢跑，有冲刺，需要我们在起跑之前，静心屏气深思熟虑，要知道自己怎么跑，学会长远计划，摒弃情感用事；跑多久，是考验速度，还是体现耐力；跑到哪，方向跑错了，跑得再快也无济于事。

41、跑步练耐力，散步练耐心。

42、体胖还需勤跑步，人丑就该多读书。

43、跑步的人是孤独的，内心更是丰富的。

44、跑步很累时好开心，因为我还活着，活。

45、想哭时就去跑步吧，或者去兜风也不错。

46、能把跑步坚持到底的几乎都是成功人士。

47、喜欢跑步，在跑步中能让自己想通许多的问题。

48、如果想哭，就去跑步，让泪水变成汗水蒸发掉。

49、我虽然很不擅长跑步，但那时却如脱兔般逃离了。

50、悲伤就去跑步吧，这样眼泪流的就不至于太着痕迹。

51、告诉你，我好想跑步，因为跑步可以把眼泪蒸发掉。

52、时光就像跑步机，只要你稍停脚步，它就会超越你。

53、一个人跑步，正是一个人品味孤单，品味生命的时刻。

54、跑步教会我的是自律，是克制，是不放弃，是死磕到底。

55、可能你不会相信，但我可是连放假了也有坚持去跑步哦。

56、你不是因为变老而停止跑步，你是因为停止跑步才变老。

57、连续跑步追赶你的速度，渐渐发觉自己忽略脚下的足迹！

58、从前，有个胖子每天坚持跑步，然后他成功减肥了，你呢？

59、跑步五千米，这个数字是天文数字，这项运动是在创造奇迹。

60、朋友，你喜欢跑步吗，喜欢的话就和我一起大步向前奔跑吧！

61、不开心的时候，一个人跑跑步，打打篮球，出点汗，就开心了。

62、社会就像跑步机，只有你奋力像前跑才会发现自己前进了一点。

63、去跑步吧，趁大家还把你的跑步称之为“健身”而不是“减肥”。

64、如果灰姑娘的鞋是完美合脚的，那为何在跑步的时候会掉在地上？

65、谈恋爱就跟跑步一样，你不能总指望男人的速度总像起跑时一样。

66、违背了自己定下的原则，哪怕只有一次，以后就将违背更多的原则。

67、不开心时，可以吃香蕉，可以跑步。总之做自己喜欢做的事就可以了！

68、突然发现，以后在跑步累个半死的时候，是再也不会有人给我加油了。

69、人生就像跑步机，只有不断奔跑，超越自我，才能不被它拖着被动的后退。

70、每次当我跑步跑不动的时候，摸着肚子上的一圈轮胎，我又有了无穷动力。

71、摩卡的卡路里可是很恐怖的，我可不想为了喝这个在跑步机上浪费个小时。

72、在跑步机上跑来跑去，也没有跑出去过一次。距离不断增加，人还呆在原地。

73、喜欢才能放肆的去跑，但懒，就是要克制。跑步虽易，坚持不易，且跑且珍惜。

74、还记得吗？那些年我们一起罚跑步，不负的我们在夕阳下对着全校扯嗓子唱征服。

75、之后的跑步生涯，无非是被困在椭圆形的跑道上，拼命挣扎并抵抗时间流逝的速度。

76、我一直都不是个坚定的人，从现在开始，便只坚持三件事：跑步，自考，不联系你！

77、就像是跑步一样，追不到想追的人，等不到想等的人，这种无力感，只有自己知道。

78、当我决定去操场跑步时，才发现看到那些男男女女以及男女时，我身边连只狗都没有。

79、做一个幸福的人，读书、跑步、努力工作，关心身体和保持好心情，成为最好的自己。

80、一个人在操场上跑步，心里很平静，我就知道，在孤单的这条河里，我已学会了游泳。