在人生的长河中，要学会适时的将心思“归零”。如同将无边无际的成熟高粱统统砍掉，就会使视野豁然开朗，使心胸蓦然开阔。

清明节回老家祭祖，顺便看望一位中学时期的老师。阔别几十年，重聚在一起，聊得最多的是别后世风、人情变故及健身养生等话题。临别时，老师建议我多看看儒家阳明“心学”、佛教的《心经》和道教的《清静经》。

回京后我真的潜下心，像过去做学生完成作业一样，用几个月的时间，结合世风、人情和养生等，认真地进行了研读。《心经》虽260来字，却被佛教尊为“天上天下第一经，古今中外第一文。大智大慧源于此，堪破本性便是真。”达摩祖师认为：“《心经》通，一切经通;《心经》不通，一切难通。”《清静经》更被道教视为最重要的道士日常诵习的上乘经典。当我们每每读到“夫人神好清，而心扰之;人心好静，而欲牵之”;“遣其欲而自静，澄其心而神自清”。心似乎自然就能清净下来。尤其是王守仁“心学”，集儒、释、道各家之大成，参透世事人心，成为500年来中国人最精妙的神奇智慧。也使王守仁成为中国唯一没有争议的立德、立功、立言三不朽的圣人，世界一代圣哲，并成为曾国藩、梁启超、稻盛和夫、蒋中正、毛泽东等众多伟人共同的心灵导师。他在《传习录》中讲：“我今说知行合一，正要人晓得一念发动处，便是行了。发动处有不善，就要将不善之念克倒，须彻根彻底不使一念不善潜伏在胸中，此是立言总旨”。阳明“心学”将“主静止欲”讲得很透。

因为“心学”、《心经》和《清静经》都是修身、正心、也谓“格心”的。王守仁在《大学问》中解释说：“格者，正者，正其不正以归于正之谓也。正其不正者，去恶之谓也;归于正者，为善之谓也。”“正心”是儒家“三纲八目”之核心。纵览四书五经，不难发现，儒家的全部学说实际上都是循着三纲八目而展开的。所以，抓住三纲八目(三纲:明德，亲民，止于至善;八目: 格物、致知、诚意、正心、修身、齐家、治国、平天下)就等于抓住了打开儒学大门的一把钥匙;抓住“正心”也就等于抓住了打开三纲八目的金钥匙。因为循着这一进修阶梯一步一个脚印地攀登，就会登堂入室，领略儒学经典的奥义，把握三纲八目的要义。就八目这一阶梯本身而言，前三级“格物、致知、诚意”是“内修”;后三级“齐家、治国、平天下”是“外治”。而中间的“正心、修身”则是链接“内修”与“外治”的枢纽。“正心”与前面的“内修”项目连在一起则是“独善其身”;“修身”与后面“外治”连在一起则是“兼善天下”。数千年一代又一代中国知识分子“穷则独善其身，达则兼善天下”，将生命历程铺设在这一“正心”的阶梯上，铸造了一代又一代的中国知识分子的人格魅力，至今仍发挥着潜移默化的作用。

那么，什么是格心，为什么要格心，又如何格心呢?格心要达到何种境界与目的呢?这是一个很大而且很陌生的话题。我只能试着谈点自已研读“心学”、《心经》和《清静经》的浅簿心得体会。

首先说说什么是格心和为什么要格心

格心实际上就是正心。“心者身之主”。“物有本末，指心、身、家、国、天下而言。”“由心身而推之天下，自本而末也。”“知所先后，则近于道矣。”故修身、齐家、治国、平天下，关键在于正心。“心正也者，万流之源而成事之本也。”一个政府，一个政党，一个集团的成败，关键看人心向背;一个人的事业成功与否，身体健康与否，关键也看其心态如何。

在这篇文章里，为什么只想重点谈谈格心而不是格物呢?这里有两个原因：一是格心与格物本来就是不可分割的，说格心必然说到格物;二是当前的社会现实尤其需要重点强调一下人心问题。意在通过对“心学”、《心经》、《清静经》及中西哲学等多维度的试释,让读者认知正心的重要,并在现实生活中有效实践、修炼、培育足够强大的内心，开发心性本具有的一切潜能，实现一个和美的社会环境和一个健康、智慧、快乐、美好的人生。

要格心，必须首先了解格心与格物的关系。

心与物，格心与格物是不可分割的对立统一体。《心经》中观音菩萨说“色不异空，空不异色，色即是空，空即是色”。由此看来色和空显然是没有区别，但又是对立统一的。这里所说的色与空和我们现代意义上的理解有所不同，我们现代讲色一般是指物体的颜色，如物体的红黄蓝白黑之色，后来引申为女色，喜欢女人为好色。而佛教中的色不全是这个意思，而是指物质存在的总和，眼睛能够看到的一切物质都叫色。佛教认为人心(即思想意识)之外的物质世界都在不断地变化着，包括人的肉体和自然界的一切，而且这些变化了的物质也称作空。这和易经里说的生生不息谓之易的道理是一样的。这个不断变化的世界是有形的，可以看到和感觉到的，这就被称之为“色”。那么这个世界是怎么来的呢?释迦牟尼佛回答说是由“地、水、火、风”等因素因缘和合构成的，又因为因缘复归和还原。这种还原和复归就是空与色演化过程。空并不是完全的空无，运动变化着的物质有时也叫空。比如水是我们肉眼能够看得见的，就是色;但是水能够蒸发变成肉眼看不见的空气，也就成了空;其实又没有真正的空，冷热空气对流，从天上落下来的雨又变成了水，又成了色。用这样的概念去理解佛教的色空观念，应该是科学的。几千年以前，释迦牟尼已经用佛教的思想解释了宇宙的运动规律。世界上一起物质都是有化学元素组合而成，叫化学不灭定律。佛教讲万物都是暂时的因缘和合，没有不变的道理，包括我们人生、老、病、死的过程也是暂时的因缘和合。只是我们人有主观意识，有个“我”存在，才会产生喜、怒、哀、乐的情绪，甚至有时候会产生不善的动机，或者种种冲动。佛教的色空观就是叫人不要有执着心，万物都是因缘和合，这就是在有色世界里确立“看空不空”的思想。就像我们看一幢房子，房子是有砖、瓦、木、石、水泥、石灰等材料组合起来才叫房子，离开这些组合材料就不成其为房子。房子这一名称也只不过是我们主观思想的产物，暂时的因缘和合。如明白万物都是暂时的因缘和合，不去执着它，更重要的是不去执着自我，这就是缘起性空。所以佛教讲五蕴，即色、受、想、行、识皆空。这里的色是指有形物质，受、想、行、识指的是人的精神层面的东西，要破除我执，这些精神层面的东西也得看空。比如佛教讲六根，即眼、耳、鼻、舌、身、意清净，六尘即色、声、香、味、触、法不染，这些都人和万物一样，都是暂时因缘和合，都是空。

后来龙树(即龙树菩萨，他是古代印度佛教哲学家、逻辑学家，印度大乘教中观派的奠基人)等提出了中观思想，认为宇宙万物的真实相是空，亦是中道。所谓中道就是不能用言语分别，不能用概念亲证的一种最高存在。龙树认为空的更准确解释应该是事物的相对性，是缘起共生的，在他看来，既然所有的东西都是相对的，那么最后，一定有一样东西与这种相对性本身相对，那就是绝对。这种绝对不能通过理性来描述，而只有通过直觉来体验和把握，它就是不可说、不可分、不可思议的宇宙整体。即所谓空不是空无和零，而是指不可描述、难以把握的实在变化体。

最能诠释色空关系的就是《红楼梦》。《红楼梦》开篇写了姑苏乡宦望族甄士隐，年过半百膝下只有一个三岁的娇女，却不幸在元宵节丢失，之后又遭遇大火将家烧毁，无奈只好暂且移居岳父家，常遭白眼。在甄士隐穷困潦倒、走投无路、万般无奈之时，一个跛足道人给他唱诵了《好了歌》：

世人都晓神仙好，惟有功名忘不了!古今将相在何方，荒冢一堆草没了!世人都晓神仙好，只有金银忘不了!终朝只恨聚无多，及到多时眼闭了。世人都晓神仙好，只有娇妻忘不了!君生日日说恩情，君死又随人去了。世人都晓神仙好，只有儿孙忘不了!痴心父母古来多，孝顺子孙谁见了?

《好了歌》就是要说明“好”(色)是靠不住的，终将会“了”(空)。甄士隐听了《好了歌》后，马上心领神会，并做了更具体、更形象的注释：富贵的突然贫贱了，贫贱的又突然富贵了;年轻的突然衰老了，活着的又突然死掉了——人世无常，一切都是虚幻。想教训儿子光宗耀祖，可他偏偏去当强盗;想使女儿当个贵妇，可她偏偏沦为娼妓;想在官阶上越爬越高，可是偏偏成了囚徒——命运难以捉摸，谁也逃不脱好终将了规律的摆布与掌控。可是世人仍不醒悟，还在你争我夺，像个乱哄哄的戏台，闹个没完没了。从佛教和道教的观点看，人们活在世上去努力地建功立业、发财致富，或贪恋妻妾，顾念儿孙，皆因被情欲所驱使而不“觉悟”的缘故。由此“因空见色，由色生情，传情入色，自色悟空”这四句话和由“空”、“色”、“情”三个境界组成的红楼世界，浓缩了曹雪芹在历经家庭由盛而衰“大彻大悟”后对人生历程的哲理思辨，奠定了小说的全部人物、事件和情节皆以“色”为基础，以“情”为中心，以“空”为起始和归宿的思想脉络和框架结构。

马克思说：“辩证法在佛教中已达到很精细程度。”恩格斯说：“辩证法最初事都随缘，五体都平安，六顺不常有，七上八下求，九九归一真，十全十美难，从来不抱怨，幸福常相伴！祝百事可乐，万事如意。

5、埋怨，只不过是为自己所做的事找借口；抱怨，只不过是为自己所做的事找理由。强者，不会抱怨，只为事情找方法。

6、没有苦中苦，哪有人上人，我们不要抱怨世事，抱怨人生，不要像玻璃一样脆弱，要像钻石一样坚强，水晶一样透明，太阳一样辉煌。睁开双眼享受凉风，不要抱怨风中的沙粒，因为生活永远是美好的。

7、责任多一点，责怪少一点，团结；感激多一点，埋怨少一点，和谐；反思多一点，错误少一点，明智；愿你自强自立多一点，牢骚抱怨少一点，成功就在你面前。

8、给生活一个微笑，让生活充满温馨；给时间一个奋斗，让事业充满成就；给自己一个方向，让人生不要迷失；给时光一生珍惜，它让你好运滔滔。愿你少抱怨，多努力，多拼搏，一生幸福无烦恼。

9、生活困惑有一些，我们从容面对，烦恼纠结有一些，我们随心笑过，坎坷挫折有一些，我们开朗淡过，理解挫折，笑面生活，少点抱怨，开心生活，愿你的世界幸福快乐。

10、不要抱怨生活，变幻是她本色，有悲伤有快乐，有失败有收获，抱怨定会失落，失落注定无果，坚持定会快乐，快乐定有成果，人生结局无法猜透，命运来临勇敢接受，把生活个个故事刻在记忆里，把生活点点心事留在心田里，愿你不要让抱怨扰乱你的幸福生活！

11、吃吃蜜，让怨气的苦涩丝丝甜蜜，喝喝水，让怨气的怒火点点熄灭，谈谈心，让怨气的心情渐渐平静，讲讲理，让怨气的心理慢慢平衡，不要让怨气伤害身，不要让怨气迷幻心，愿你开心快乐每一天！

12、世界是美丽的，而世界也是有缺憾的；生活是美丽的，可生活同样有缺憾。因为美丽，才值得我们来这个世界走一回；因为缺憾，才需要我们去弥补。既然抱怨同样于事无补，那就尽量少一点抱怨或者不抱怨，让幸福离自己近一点，多一点！

13、不抱怨别人，因为我们自强，不抱怨事业，因为我们自信，不抱怨生活，因为我们自立，不抱怨世界，因为我们感谢生命！苍茫大地，谁主沉浮，大任于斯人也，还看明日英姿雄风的你！祝你快乐！

14、不抱怨，放平心，看得开，心里美；不抱怨，平常心，想得开，心情棒；不抱怨，心态好，放得开，心畅快；愿抛弃抱怨，快乐天天与你相伴。

15、平常心，看淡生活喜怒哀乐；心常平，不抱怨所得所失。要知道每天的生活都没有彩排，不会因为你的抱怨就再来一条，保持一个平常心，做到凡事心常平，快乐生活每一天。

16、用平静的心情去看繁杂的世界，用平常的心态去看风云的生活，用平淡的追求去看梦想和人生，用简单和单纯把你的世界装扮，愿你的世界因为看淡而轻松，不抱怨，世界无限美景。

17、一声感叹，多了苦恼少了笑颜；一句抱怨，淡了微笑添了心烦；一丝浮躁，增了忙乱减了甘甜；一条短信，送你希望给你期盼，愿你抱怨少少，快乐多多。

18、抱怨是梦想的杀手，努力是前进的明灯，生活虽然残酷，坚持永不放弃，让抱怨离你远去，让奋斗与你同在，你的未来将会一片辉煌，人生将是一片璀璨！

19、跌倒了，不要抱怨大地，请你看好脚下的路。失败了，不要责备老天，是否还未竭尽全力。爬起来，请拉住，援助的手，亲情珍贵。向前走，沐浴着，殷切目光，成功在即。

20、或多或少，收获就好，丰富稀缺，把握就好，未来梦想，拼搏就好，如果失败纠缠，就更加勇敢，如果矛盾羁绊，就更加坦荡，不必抱怨，不必埋怨，幸福就在现在，快乐就在天天。

21、人生是一团千千结，抱怨只会让结打的越来越死，耐心才会揭开一个个阻碍，生活需要更多的耐心，减少不断的抱怨，远离抱怨，快乐常在！

22、春，不抱怨干燥；夏，不抱怨闷热；秋，不抱怨悲凉；冬，不抱怨天寒，四季心平，万事气和。将抱怨，还给昨天，快乐，属于今天，期盼，留给明天。愿你排除抱怨，努力向前。

23、抱怨多了，幸福就会远了；颓废多了，成功就会远了；丧气多了，快乐就会远了！朋友，不要让最好的自己离你远去，忘却抱怨拥抱生活吧！

24、向往生活的光明，自扫黑暗纠葛，向往开心的微笑，自清郁闷烦恼，向往美好的日子，自灭抱怨遗憾，向往幸福的明天，自赶颓废瞬间，愿你用光明的伞撑开幸福的明天。

25、年底了，发年终奖的时间到了，抱怨奖金太少，抱怨老板的偏见，抱怨工作的付出得到的太少；人生应当少记恨，少抱怨，凡事宽容是聪明，努力工作，坚持奋斗，为自己的理想而付出。

26、在生活的困难面前，如果我们把抱怨的时间用在解决问题上，那成功一定不远了；在痛苦的过往面前，如果我们把抱怨的时间用在迎接未来上，那幸福一定不远了。朋友，忘却抱怨吧，愿你的成功和幸福快点到来！

27、生活不如意十有八九，诸事不顺利十有七八，心情不美丽十有五六。朋友，生活不要抱怨什么，因为世间的事情没有绝对的公平，没有绝对的对与错，敞开心扉容纳一些不愉快的事，让快乐的心情陪着“风儿”流浪！

28、忧愁因抱怨而生，衰伤因抱怨而起，烦恼因抱怨而来，忧郁因抱怨而涨，放弃抱怨，可拥有快乐，放弃抱怨，幸福跟随，放弃抱怨，好运连连，愿你放弃抱怨，开心快乐每一天。

29、点透不开心的事，放开不顺心的事，调理不如意的事，放飞有纠结的事，愿生活认真一些，心情轻松一点，世界随心一点，性格开朗一点，愿你的世界更开朗，愿你的生活更辉煌。

30、有抱怨的时间，不如用来学习，有抱怨的精力，不如用来奋斗，有抱怨的热情，不如燃起希望火焰，朋友，把抱怨摧毁人生的奇效转化成积极探索，去寻找胜利奇迹吧！

31、心存感恩，机会就会笼罩着你；心存梦想，成功就会降临于你；心存勤奋，幸福就会陪伴于你；心存善心，好运就会追随着你；让浮躁、抱怨远离你的生活，愿你天天开心！

32、哭也能过一天，笑也能过一天，何不时时开怀大笑；穷也能过一年，富也能过一年，何不日日珍惜当前，不要埋怨，不要抱怨，要天天开开心心，要年年快快乐乐，愿你一生幸幸福福美美满满！

33、平平淡淡才是真，生活何必太认真，轻轻松松最开心，人生何必心比心，快快乐乐最幸福，知足常乐才快活，简简单单看人事，抱怨自然放一边，愿抱怨少一点，幸福多一点，世界精彩一点。

34、梦想是高悬的，梯子是勤奋的，向上是艰辛的，行走是痛苦的，而用智慧拥抱鲜花的娇媚，则是幸福的。享受失败也就是享受成功。不要抱怨，接受生活给予的一切吧，这都是盛宴里的佳肴，品尝是福。

35、朋友之间的羁绊，理解友情难得，我们随心笑笑，生活之间的挫折，理解挫折收获，我们开心闹闹，心情上的纠葛，化解纠葛郁闷，我们淡淡看看，不抱怨，不埋怨，理解困难生活就是光明灿烂。

36、烦恼总会有，无奈总会有，心情放飞随心走，少点抱怨少点愁，纠葛总会有，郁闷总会有，少点埋怨少点忧，愿你微笑面对生活，开心面对人生，愿你的人生充满光明。

37、朋友，今天我要把“抱怨”的内涵改写：“抱”着希望与赞美，美好人生“愿意”停留驻足，请关上老旧的“抱怨”之门，带上全新的“抱愿”使者，从此走向不一样的生活！

38、时间一天天的过，人生不过几十年，匆匆忙忙人生路，有酸有甜，有苦有乐，我们要少抱怨，多宽容，把握幸福，珍惜光阴，坚持奋斗，放飞梦想。

39、其实生活就是会有酸甜苦辣，不一样的是人的心态，生活本来的面目就如此，我们与其在抱怨中度过，还不如转变一下态度，告诉自己生活本来就是让人热爱，抱怨只能证明无奈。即使身处泥泞，也要遥望满山花开，这未偿不是人生的另一境界。愿你努力进取，收获精彩人生！

40、上司从不抱怨下属的无能，下属却抱怨工资太少，上帝从不抱怨人们的愚昧，人们却抱怨上帝的不公平。人生有许多的喜乐哀愁，让我们用一颗平静心去对待人生，用一颗感恩的心去对待社会，祝你开心快乐每一天。

41、请珍惜自己的一切，活着一天，就是有福气。当你哭着说没有鞋子穿的时候，你要想想有人却没有脚；当你感叹这世界太无聊时，你要想想有人一直都没见过这个世界；当你嫌弃你父母唠叨时，你想想有人却是孤儿。不抱怨的世界，你发现，你已经很幸福。

42、脚下的路是自己走的，辛酸苦辣没有人能代替。心态是自己调整的，没有人能完全改变。要谢谢我们经历过的这么多不顺，不沮丧，因为磨炼正当时，不抱怨，因为成长必修路，不放弃，因为梦想实现中。愿你信心十足，把握成功！

43、错过了一个机会，与其抱怨，不如另起炉灶；错过了一处风景，与其抱怨，不如寻机再访；错过了一桩美事，与其抱怨，不如心宽体胖；错过了一帆风顺，与其抱怨，不如逆境辉煌！

44、守护幸福时分，把握幸运时分，珍惜快乐时分，呵护开心时分，坦荡郁闷时分，理解纠结时分，坚持困难时分，放松压抑时分，不抱怨，不埋怨，为快乐，把人生风轻云淡，愿世界一片蔚蓝。

45、借一缕阳光，融化你对现实的不满；借一阵冬风，吹散你对生活的抱怨；借一盏明灯，照亮你对世界的期盼；借此短信，送去我对你美好的祝愿。愿你摆脱纷繁的抱怨，开辟出快乐的生活。

46、不怕苦，不怕难，生活总会有晴天，不怕累，不怕酸，生活贵在有笑脸，不怕错，不怕过，生活纠葛让它过，不抱怨，不纠葛，幸福快乐来放歌，愿你少点抱怨，多点开心，万事如意，一切顺心。

47、抱怨的土壤开不出美丽的花朵；牢骚的天空照不进希望的光芒。奋斗的航船会到达成功的彼岸，勤奋的汗水浇灌出成功的果实。扔掉抱怨，拥抱希望，去书写自己人生的辉煌。

48、抱怨让失意加倍，抱怨让痛苦翻飞，抱怨让笑容消失，抱怨让人生颓废！朋友，让我们一起将抱怨抛弃，张开双手迎接生活的美丽！

49、朋友，我送你一副温馨的手套，一顶快乐的帽子，一件美满的棉衣，一双自信的靴子，愿你能把人生中的所有寒冷的抱怨赶去，把温暖的幸福留下！

50、一条坎坷路，总会有坎坷，一片风云途，总会有挫折，一次拼搏梦，最会有失意，一次坦荡生活，总会有些小挫折，不抱怨世界，真心面对生活，愿你的生活多点绿色。

51、没有风雨的洗礼，胜利不能显现动人光彩，不经风霜的历练，伟大无法与持久相伴，海燕的精神，在风暴里闪烁，白杨的意志，在风雪中挺立，不要抱怨，所有的不幸与困苦，都是为着最后的流光溢彩！

52、挖一个漂亮的坑，丢弃所有的抱怨；填上快乐的土，埋葬所有的哀怨，人生短暂，何必让抱怨纠缠？昂首挺胸，勇敢向前，不抱怨的世界，不平凡的人生。朋友，凡事心态放平，切莫抱怨声声，祝生活愉快！

53、海纳百川，有容乃大，成功的果实寻找宽广的容器；壁立千仞，无欲则刚，抱怨的朽木扛不起人生重任；请用美好心态打造金罐，请把积极行动植入大地，富足的明天要你承接！

54、怨声载道—伤身伤脑，苦叹人生—并非解药，朋友常聊—抱怨唠唠，心平气和—自在逍遥，驱除抱怨—开心环绕，快乐向前—生活美好。愿你离抱怨远远的，冬日暖暖的`。

55、幸福生了病，去看大夫，仔细检查后，发现原来是“抱怨”在作祟，它侵蚀掉“快乐细胞”，阻碍了“喜悦神经”，让幸福的生活迷了路，朋友，甩掉“抱怨”毒瘤，重造“快乐”，疏通“喜悦”，幸福永久！

56、人生路千万条，风云聚散浪滔滔，不埋怨不气馁，坚持真理向正道！乐观执着，相信自己，这世界上一定有一条路，一直通往幸福的永恒。祝愿你淡定从容乐逍遥，好运幸福跟你跑。

57、手机响，短信到，烦恼抱怨都没了；看一看，想一想，我们的生活充满阳光；说一说，笑一笑，健康快乐来拥抱；愿你永远没抱怨，愿你的生活没烦恼！

58、生活贵有一个好心情，人生贵有一个好性格，梦想贵在坚持执着，前景贵在勇面坎坷，面对生活，愿你少点抱怨，面对世界，愿你少点纠葛，给一点色彩，就对一个斑斓生活。

59、你还在抱怨世界不公平吗？还在埋怨社会的不公正吗？你真要改变自己，不要抱怨，一切都是你说的算。你的选择，注定你的人生。

60、抱怨让人一事无成，天天牢骚满腹；抱怨盗走你的时间，生命毫无意义；抱怨伤害亲友同事，情谊毁于一旦；抱怨改变人的一生，变得平庸无能；请你停止抱怨，迈出进取的脚步，世界将为你变得更加美丽。

61、烦恼了，忍一忍，风平浪静；忧愁了，笑一笑，烟消云散；争吵了，让一让，海阔天空；抱怨了，想一想，反思自己，积极进取，不懈努力，完善自我，成功和财富必定垂青于你。

62、人生在世，烦恼和忧愁像风一样，不知何时，就吹了过来；痛苦和艰难像雨一样，不知何时，就落了下来；只要不断积极努力，而不消极抱怨，那么，你的一生，不论何时，都能看见彩虹！

63、得得失失，别停足，梦想要不断的追逐；坎坎坷坷，人生路，勤劳是最美的书；曲曲折折，要记住，成功就在下一步；人生短暂，凡事不必抱怨太多；不必计较得与失；愿你一生拥有好运气！

64、快乐的人，懂得快乐的秘诀，从不让自己陷入抱怨的旋涡；悲哀的人，无力把握自己的命运，总是与抱怨纠缠不停。我的朋友，你应该是快乐的，祝你一切顺利！

65、如果不喜欢，那就学会改变，用积极的心态去引导事情向自己利好的方向发展。抱怨只会让你失去朋友，变得孤立无援。不抱怨的人才会感觉到快乐，快乐的人才会拥有一个好的心情，这样才能感染周围的人追寻自己的快乐和幸福！

66、如果觉得心情烦躁，不要急着抱怨，不如好好睡一觉，然后洗一个热水澡，把家里打扫得干干净净，让自己拥有一个好的心情，拥有一个好的开始，学会拒绝抱怨，快乐才会如影随形！

67、抱着快乐的人，心里流淌着喜悦友善，笑容绽放在脸上；抱着幸福的人，心里蕴藏着真情爱念，甜蜜常挂在嘴角；抱着怨气的人，心里常怀着烦恼仇恨，冷漠在眼里凝结。朋友，快去做一个快乐幸福的人吧，怨恨只能毁灭美丽的人生。

68、什么是适应，就是从一个好的环境到一个差的环境，不怨天不怨地，最重要的是不挑剔，不抱怨，而是靠自己去把环境改变好。其实生活简单一点，就快乐一点。愿你幸福快乐！

69、玫瑰虽美，但是有刺，扎得慌。昙花虽艳，但是美丽，不常在。人生苦短，不能事事，皆如意。少点抱怨，好好生活，更快乐。不抱怨的世界，简单美丽。不抱怨的你，幸福常在。

70、生活多有不如意，遇事莫要灰心意；抱怨最是没意义，关键还是解问题；多出主意少叹气，成功在即信心提；一条短信表祝福，愿你生活多美丽！

71、人逢喜事精神爽，人遇烦事不抱怨；人生充满坎坷路，人生没有不散的宴；抱怨是一天，快乐也是一天；你的生活充满阳光和快乐，就是我最大的心愿；愿你天天快乐，永不抱怨。

72、抱怨是一粒毒药，它无法杀死你的肉体，却会摧毁你的心灵；抱怨是一块拦路石，它无法阻止你生活的继续，却会堵塞你希望的未来！朋友，让我们一起努力，鼓起勇气做最好的自己！

73、抱怨是一粒劣质的种子，开出的是后悔的花；抱怨是一种不良的习惯，毁掉的是信心的积蓄；抱怨是一股邪恶的力量，中断的是美好的追求！丢掉抱怨，生命必然精彩无限！

74、石缝之间，仍有小草在生长；乌云之间，仍有阳光在闪耀；绝境之中，仍会有奇迹在出现。遇到困境不可怕，可怕的是垂头丧气，抱怨连连。别抱怨，挺过去，成功其实离你并不远。

75、抱怨月光不亮的时候，也错过了星光。抱怨春天花开不美，也错过了秋天果实不获。抱怨机会不垂青，也错过了积累的时刻。抱怨是颗毒瘤，侵蚀了生活的健康。只有踏实做事，才能让平凡的土壤开出不平凡的花朵。从真实的“一”开始吧，后面有很多零等你添加，成功也就成倍降临了。

76、遇到烦恼，你微笑微笑了，勇气当棉被，斗志做盔甲；遇到失意，你无视无视了，平心来做事，静气去为人，那个抱怨，你丢掉丢掉啦，成功精彩人生，怎能与它为伍。

77、抱怨是一种心态，它能让你信心左右摇摆；抱怨是一种劣根，它能让你滋生懒惰心怀；抱怨是一种色彩，它能遮挡你的前途未来；愿你用坚持踩碎抱怨心态，调整状态；用毅力除掉抱怨劣根，端正态度；用奋斗抹去抱怨色彩，追求未来！

78、笑对生活，淡看挫折，少点抱怨，多点快乐，尽情欢歌，尽量拼搏，尽心努力，尽意生活，把握今朝，看透明朝，岁月美好，生活欢笑，开朗潇洒，纵情到老。

79、春夏秋冬皆有自己的特色，万事万物都有自己合适的位置。有的时候并不是自己不够优秀，而是有些位置并不是非常适合你，换一个角度，换一种心情，走出抱怨的阴霾，才能更好的争取美好的明天！

80、生活本来轻松，何必纠结郁结，生活本来坦荡，何必郁闷挂肠，生活本来随心，何必万事揪心，生活本来如意，何必抱怨赌气，坦荡一点有晴天，潇洒一点见蓝天，愿你生活开心，幸福永远。

81、人生在世，何人不曾有过梦想？生处逆境，放下悲伤，面向阳光，把快乐彰显在脸上。我们用梦想，走出自己的路，请放下你的抱怨，让我们面代微笑，忘掉昨日的伤。

82、隐瞒挡得住阳光，抱怨掩盖了开朗，快乐需要点方向，潇洒送你一片坦荡，坎坷生活，愿你勇敢面对，理想人生，愿你随心飞翔，放开纠葛，给你一片阳光，放飞纠葛，给你无限顺畅。

83、请不要抱怨这个世界的公平与否，这世界没有公平不公平，只有付出与获得，成功和失败。你要记住不是所有的付出都有回报，但不付出肯定不会有回报；不是所有人都走在成功路上，很多成功的人都是一次次从失败的荆棘中走出。

84、从今天开始，愿你努力做一个可爱的人，不埋怨谁，不嘲笑谁，也不羡慕谁，阳光下灿烂，风雨中奔跑，做自己的梦，走自己的路，收获自己的幸福，实现自己的精彩！

1、世上只有想不通的人，没有走不通的路。

2、我的青春不要留白，我敢异想就会天开。

3、有些人、有些话、说不说理不理都无所谓;因为看清了，也就看轻了。

4、每个人的性格中，都有某些无法让人接受的部分，再美好的人也一样。所以不要苛求别人，也不要埋怨自己。

5、幸福并不需要奢侈和豪华，有时要的越多反而越难幸福。小人物，小欲望，小满足，才是大幸福。

6、心简单，世界就简单，幸福才会生长;心自由，生活就自由，到哪都有快乐。

7、不懂时，别乱说;懂得时，别多说;心乱时，慢慢说;没话时，就别说。

8、不必太过斤斤计较，愿意吃亏的人，终究吃不了亏，吃亏多了，总有厚报;爱占便宜的人，定是占不了便宜，赢了微利，却失了大贵。

9、如果你找不到一个坚持的理由，你就必须找到一个重新开始的理由。

10、人生如烟花，不可能永远悬挂天际;只要曾经绚烂过，便不枉此生。

11、你在公交车上看到骑自行车的人在寒风中拼命蹬车不由庆幸，骑自行车的人看到在公交车上挤成沙丁罐头的你不由窃喜，原来短处都是从别人身上发现的。

12、把拳头收回来是为了更有力地还击。

13、挫折经历的太少，所以总是把一些琐碎的小事看得很重。

14、春天，不是季节，而是内心;云水，不是景色，而是襟怀。

15、好听的话容易打动人，好心的话容易得罪人。

16、我怎么能倒下，我身后空无一人。

17、只有爱你所做的`，你才能成就伟大的事情。如果你没找到自己所爱的，继续找别停下来。

18、如果你是野花，没人欣赏，你也要芬芳;如果你是小草，即使践踏，你也要成长。

19、所有的胜利，与征服自己的胜利比起来，都是微不足道。

20、我已经看见，多年后的自己。自信!开朗!豁达!

21、努力的目的在于让妈妈给自己买东西时像给我买东西一样干脆。

22、被人羞辱的时候，翻脸不如翻身，生气不如争气。

23、成长道路谁都会受伤，我们才刚刚起航，必须学会坚强。

24、每个人都是自己命运的建筑师。

25、在成长的过程中，我学会了坚持自己。

26、别忘了答应自己要做的事情，别忘了答应自己要去的地方，无论有多难，有多远。

27、我们最值得自豪的不在于从不跌倒，而在于每次跌倒之后都爬起来。

28、请你别悄悄松开你的梦想，迟早有一天它会在你手里发光。

29、逆着光旳从来只数去，而不是未来。

30、你要做的就是让成功的速度大于父母老去的速度。

31、生命中最难的阶段不是没有人懂你，而是你不懂你自己。

32、水不撩不知深浅，人不拼怎知输赢。

33、没有实力的愤怒毫无意义。

34、要别人相信自己，不是靠信誓旦旦，而是靠行动。

35、没本事的男人才会要死要活。

36、站起来的次数能够比跌倒的次数多一次，你就是强者。

37、我们的生命，就是以不断出发的姿势得到重生。

38、如果放弃太早，你永远都不知道自己会错过什么。

39、攀登者智慧和汗水，构思着一首信念和意志的长诗。

40、跑得越快，遇到风的阻力越大。阻力与成就相伴随。

41、命是弱者的借口，运是强者的谦词。

42、别忘了，你曾经也是第一名。

43、当你面对挫折、面对不如意的时候，应该有淡定如水的心境。读懂了淡定，才算懂得了人生。

44、时间告诉我，无理取闹的年龄过了，该懂事了。

45、不做准备的人是准备失败的人!在任何苦难中能发现好的一面!

46、告诉自己，凡是不能杀死你的最终都会让你更强。

47、真正的强者不是没有眼泪的人，而是含着眼泪奔跑的人。

48、感谢伤害你的人，因为他磨炼了你的心志!

49、有时候必须自己做自己的英雄。

50、忘掉那黎明的黑暗，记住那黎明的曙光。