1、我像一条鱼儿，遨游在书的海洋。

2、人一简单就快乐，一世故就变老。

3、到处都是鸟雨花香让人心旷神怡。

4、春宵一刻值千金，花有清香月有阴。

5、男人可以不帅，但一定要像个男人。

6、其实我是一个天才，可惜天妒英才！

7、漏洞与补丁齐飞，蓝屏共死机一色！

8、人之所以痛苦，在于追求错误的东西。

9、我依旧喜欢喧哗，却又与其格格不入。

10、我的心里像打翻了五味瓶，真不是滋味。

11、承认自己的伟大，就是认同自己的愚疑。

12、床上运动也可以减肥的，你们都不知道吗？

13、都说人是善变的，可没想到你变得这么快。

14、你所知道的不要全说，你所看到的不要全信。

15、不要浪费你的生命，在你一定会后悔的地方上。

16、感情的道路难以琢磨，爱情的苦痛更是不用说。

17、有时候是我们自己想太多，才让自己如此难受。

18、默默的关怀与祝福别人，那是一种无形的布施。

19、心情高兴，犹如北京的二月，春风吹的暖意融融！

20、就像我喜欢站在人群中，却又成了最碍眼的一角。

21、许多事以温暖而美好的姿态定格，停留在你我的梦中。

22、成功是一种观念，致富是一种义务，快乐是一种权力。

23、人生的苦闷有二，一是欲望没有被满足，二是得到满足。

24、像我这样的女人，总是以一个难题的形式出现在感情里。

25、鱼上钩了那是因为鱼爱上了渔夫，愿用生命来博渔夫一笑

26、看庭前花开花落，荣辱不惊，望天上云卷云舒，去留无意。

27、既然爱，为什么不说入口，有些东西失去了就在也回不来了。

28、快乐像涟漪一样在心中轻轻荡漾，开怀大笑，喜地欢天，嬉皮笑脸。

29、我们的行为决定了我们的人品，正如我们的人品决定了我们的行为。

30、生命如铜钱，每个人高兴怎么用就怎么用，但一个铜板只能用一次。

31、就算世界上最美妙的音乐，也比不上真诚的笑声那样能令人鼓舞振奋。

32、每当我看天的时候我就不喜欢再说话每当我说话的时候我却不敢再看天。

33、补救一个错误，与时间无任何的关系，主动寻求一个新的开始永不为迟。

34、生活有太多无奈，无法改变，也无力去改变，更糟的失去了改变的想法

35、内心布满忌妒，心中不坦白，言语不正的人，不能算是一位五官端正的人。

36、多少人要离开这个世间时，都会说出同一句话，这世界真是无奈与凄凉啊！

37、不过笑也有很多种，有的笑欢愉，有的笑勉强，有的笑馅媚，有的笑酸苦。

38、你若当面指点我，我恕你无罪；你若被后对我指指点点，我让你无处可退。

39、你不要一直不满人家，你应该一直检讨自己才对。不满人家，是苦了你自己。

40、第一次哭是因为你不在第一次笑是因为遇到第一次笑着流泪是因为不能拥有你。

41、神六顺利返航的消息传来，国人民莫不欢欣鼓舞，莫不激动万分，莫不奔走相告。

42、当你快乐时，你要想，这快乐不是永恒的。当你痛苦时你要想这痛苦也不是永恒的。

43、生命的价值不依赖我们的所作所为，也不是我们结交的人物；而是取决于我们本身。

44、曾经在你的世界里，我迷失了自己；现在在没有你的世界里，我找到了更好的自己。

45、自言自语很舒服，久违的舒怀的感觉人果然不能自闭起来起码，要学会跟自己说话。

46、能认识到自己有种种的遗憾，敢于放弃不切实际的梦想而坦城无愧的人，可以说是完美的。

47、愤怒，妒忌，仇恨，寂寞，无论这其中任何一种感觉，都已能够将一个人折磨得死去活来。

48、人生如戏，生命是舞台，每个人就扮演着自己的角色，且让每个人都好好走过有意义的一趟。

49、一天，她的老伴儿病倒了，她脸上珠网般的皱纹更深了，两道眉毛拧成的疙瘩锁到一块儿了。

50、你永远要宽恕众生，不论他有多坏，甚至他伤害过你，你一定要放下，才能得到真正的快乐。

51、你的温柔体贴。你的坦白率直。你那可爱的笑容。你那迷人的眼睛。你的一举一动都令我着迷。

52、我想对着天空说，亲爱的你这辈子逃不掉了。我要你给我一个紧紧的拥抱，手牵着心就暖和了。

53、心中，像放落一副千斤担子般的轻快。欢喜得满脸飞霞，两只圆圆亮亮的眼睛，好像两盏小灯笼。

54、白亮的路的光下，突然勾画出他眉宇间的一缕微笑，宛如在一幅朦胧的景物上。抹上了一摸亮光。

55、我懂你的伤悲，只是我们在下一站总会有人离去，所以我更多时间选择了无言，因为我们只是过客。

56、世界上没有任何东西可以永恒。如果它流动，就流走；如果它存著，就干涸；如果它生长，就慢慢凋零。

57、有些失去是注定的，有些缘分是永远不会有结果的爱一个人不一定会拥有，拥有一个人就一定要好好去爱她。

58、沙漏的时光里，我看见摇摆的梦想，匆忙的过客，那躲在角落的黑色情绪，还有残留在眼前还未走远的温暖。

59、每个人都有情感冲动，无法控制的时候，这时候除了他的心上人之外，别的事他全都可以忘记，全都可以抛开。

60、只需要一分钟就可以碰到一个人，一小时喜欢上一个人，一天爱上一个人，但需要花尽一生的时间去忘掉一个人。

61、芒芒人海中遇见了你，也许你我真的很有缘份。在这情人节到来之际，我祝愿你节日快乐，永远都有灿烂的笑容。

62、说了你又不听，听又不懂，懂又不做，做又做错，错又不认，认又不改，改又不服，不服也不说，那叫我怎么办？

63、人生在世，不可能春风得意，事事顺心。面对挫折能够虚怀若谷，大智若愚，坚持一种恬淡平和的心境，彻悟人生的大度。

64、不要追求外表，它会骗人；不要追求财富，它会消失；追求一个让你微笑开颜的人吧！因为微笑会让你灰暗的一天豁然开朗阳光明媚！

65、如果你努力去发现美好，美好会发现你；如果你努力去尊重他人，你也会获得别人尊重；如果你努力去帮助他人，你也会得到他人的帮助。

66、赶快让心情好起来吧，你看就连今天的阳光都如此明媚灿烂，都在努力为你驱逐烦恼焦躁，希望你灰暗的心情在此刻明亮起来，去迎接美好的明天！

67、而这一次，我的心情却是异常的紧张。我生怕爸爸妈妈回来不及回家来接我！我生怕我紧张我害怕，在此时此刻，我屏住了呼吸等待着爸爸妈妈的出现

68、站台的停留，搁浅了思念，只是为了奔跑在人群的前面，终有一天你会发现，在时光的世界慢慢的少了很多原本淳朴，真诚的东西，就像友情，而不是爱情。

69、在我路过的风景里，有你陪伴，我亦不曾孤单，在我散落的流年里，有你相陪，我亦是晴天。再见亦是不见，在浮生若梦里，落字成殇。我的忧伤，掩埋了这一季的孤单。

70、希望，有一份不沉闷的工作，在不是很老的年纪，遇见一个不难看的人，谈一场不慌不忙的恋爱，有一个不吵不闹的婚礼，生一个不呆滞的宝宝，平平安安的，度过我不算糟糕的一生。

71、岁月就象一条河，左岸是无法忘却的回忆，右岸是值得掌握的青春年华，中间飞快流淌的年轻隐隐的伤感。世间有许多美好的东西，但真正属于自己的却并不多。看庭前花开花落，荣辱不惊。

72、忧伤是自己找的，幸福一是你自己寻得，不要因为回忆中的惨淡时光，而凋零余生繁华的光景，不要因为生命中的某些人某些事，而沉溺当时的悲伤，你要记住从你来到这个世界就注定有人离去。

73、在一段时间我喜欢一段音乐，听一段音乐我怀念一段时光。坐在一段时光里怀念另一段时光的掌纹。那时听着那歌会是怎样的心情？那时的我们是否相遇？是相遇还是错过？还是，没有结局的邂逅？

74、我的表妹文文，今年五岁，是幼儿园大班的小朋友。她个头很高，身体稍微有些胖，凸额头，塌鼻梁，一头乌黑油亮的头发，红红的小脸蛋像朵要开的花，两只眼睛亮亮的，我们都叫他小蓓蕾。

75、所谓花心，就是有了爱情和面包，还想吃蛋糕的心情；所谓外遇，就是潜出围城，跌入陷阱；所谓浪漫，就是帮老婆买包心菜时，还会顺手带回一支玫瑰花；所谓厨房，就是结婚时红地毯通向的正前方

76、不是我们感觉不到温暖就否定太阳的存在；不是我们感觉不到真诚就否定人间真诚的存在。这个世界因真诚而可爱，因为有爱才完整。忙碌不是现代人难以沟通的借口，只要我们还渴望真情，就相信真情总会有回报。

77、你送我的暖，我放在心口。每一刻都没有离开过心窝的位置。我知道那里有你的盼、你的念、你的好。我没有告诉你我养成了一个习惯，偶尔压压心口，确定还在的那种感觉。是的，你还在。我想离你更近一点，再近一点。

78、可喜的一天终于来了，我的

79、心理学家推荐的能让你开心的事：每天拍几张照片；看快乐的电影；在周末的清晨做白日梦；给朋友寄卡片；在水边散步；偶尔吃一顿大餐；每星期坚持做一次锻炼；一边开车，一边大声歌唱；一边喝咖啡，一边读小说；一边打电话，一边信手涂鸦；一边洗澡，一边唱歌。

80、你现在正在享受的正在体会的，才是你真正拥有的。你名义上的财富地位乃至感情再多，如果不能真实体会和品味，也等同于没有。所以，珍惜遇到的每一个善缘，真实地体会她：一缕清风，一个微笑，一只飞过眼前的小鸟，一间整洁的旅馆的房间，一丝若有若无的花香。

81、没有人有耐心听你讲完自己的故事，因为每个人都有自己的话要说；没有人喜欢听你抱怨生活，因为每个人都有自己的苦痛；世人多半寂寞，这世界愿意倾听，习惯沉默的人，难得几个。我再也不想对别人提起自己的过往，那些挣扎在梦魇中的寂寞，荒芜，还是交给时间，慢慢淡漠。

82、总有很多东西无法挽留，比如走远的时光，比如枯萎的情感；总有很多东西难以割舍，比如追逐的梦想，比如心中的深爱。人生路上有很多未知因素，时时改变着我们行进的方向。一条路走不通的时候，不要眷恋前面的风景，不要回望来时的行程，鼓足勇气转个弯，或许就能转出生机，转出柳暗花明。

83、有人告诉我，鱼的记忆只有7秒，7秒之后它就不记得过去的事情，一切又都变成新的。所以，在那小小鱼缸里的鱼儿，永远不会感到无聊。我宁愿是条鱼，7秒一过就什么都忘记，曾经遇到的人，曾经做过的事，都可以烟消云散。可我不是鱼，无法忘记我爱的人，无法忘记牵挂的苦，无法忘记相思的痛。

84、大学不仅仅是为了解决现实社会问题和适应当前社会需求而设立的，大学还有它更为重要的任务，它传授的是一代又一代学生一生需要的最基本最重要的思想知识和方法，他要探求人类最有普遍意义和恒久价值的真理和学理，它更多地关注应当怎样和理想培养，而不是实际的操作和现实的受协方案。

一般人认为，早餐如果吃肉，身体就会因为多吸收热量而肥胖。而经过科学认证，这显然是不对的，因为如果早餐吃肉，对减肥是有利的，原因有二：早餐脂肪不易转变、早餐吃肉有利于减肥。

1、早餐脂肪不易转变

很多人认为，吃肉非常容易让人长肉，从而影响减肥。而经过营养学家们的证实，早餐是每个人一天中最不容易转变成脂肪的一餐，也就是说想吃肉的话，最好选在早餐，这样才能让人更不容易长肉。

Ps：日本的相扑选手，大家都见过，他们是极其肥胖的，而这种体型正是利用早餐不吃肉所致。因为早餐不吃肉，只会让午餐吃得更多，日本相扑选手就是不吃早餐，只是在午餐和晚餐疯狂吃肉，才让身体不断长胖的，这是对身体非常不好的做法！

2、早餐吃肉有利于减肥

通过科学实验，早餐若食用高脂肪食物，也就是肉类，可帮助调整身体新陈代谢机制。因为早餐吃肉，到了午餐、晚餐时，身体就能有效燃烧热量，避免罹患新陈代谢综合症。

此外，虽然早餐食用富含碳水化合物的.食物，也可以促使身体有效运用碳水化合物，但肉类高脂肪食物能让身体在新陈代谢上更有弹性，从而使得脂肪、碳水化合物都能顺利转化为能量，身体也会善用这些能量。

3、正确的早餐开启方式

由此，我们得出一个结论：早上吃肉，不易发胖，还有利于健康。所以正确的早餐开启方式应该是，早餐食用蛋、奶、肉类等高脂肪食物，之后两餐少吃，比例可以控制在早餐、午餐和晚餐比例为3∶2∶1。这也印证了西方的一句谚语：“早餐要吃得像国王，午餐要吃得像王子，晚餐要吃得像乞丐。”

Ps：早餐吃肉不影响减肥，反之如果等晚上才吃肉类等高脂肪食物的话，体重就会直线上升，身体容易累积过多脂肪，那时候不仅影响减肥，还会让人更肥胖！

昨天在微博上看到五个字：嘴炮式减肥。

顾名思义也就是指天天喊着要减肥要节食要运动，可一到饭点比谁都吃的多，而且一吃完就倒头爬到床上玩手机，一动不动。

用我妈的一句话讲就是，唱的比谁都好听，但就是没见你行动过。说着要控制饮食，也没见你少吃一顿，说着要运动，买了一大堆装备，什么呼啦圈、跳绳、爬山装备，可自从买了后根本没发挥过一次本属于各自的职能，它们依旧崭新着，你依旧胖着，而且与日俱增。

我之前特别喜欢说些承诺性的话，就好比“这次考试我闭着眼睛都要考100分”或者“我要减肥，不吃了，一块钱的活动别叫我”等等类似狠下决心的话语。可最后睁着眼睛考也只不是刚及格，上午刚说了不参加任何吃饭组织，可晚上接到朋友的电话仍是相约一起去吃了大餐。

我忘记是什么时候了，我突然意识到我这样的行为让我自己显得格外廉价，尤其是听到别人口中说出的那些话：

她就只会说说而已，让别人感觉她很上进、很自律，其实从开始嚷嚷着到现在，什么事情都没做成过。

我反思了好长一段时间，我光打嘴炮无实际行动，只能欺骗着敷衍自己，而在别人眼中，我空有的“上进心”一文不值，只会让他们越来越看不起。

事情往往不是说出来的，而是靠行动做出来的，从那之后我告诉自己，拒绝嘴炮，做行动上的巨人。

那年我15岁，是她们说的那些话刺激了我，让我的人生逐渐走上了向阳路。

你有过嘴炮式的经历吗？

就在我写文刚写到一半的时候，收到了好友脆脆的微信：我刚才一上称，发现自己胖了10斤，不开心。

我们很熟了，所以说话直来直去，我回复她：你每天不用上班，吃了睡，睡了吃，说好的减肥只是过过嘴瘾，你不胖才怪呢？

脆脆的微信头像是【不瘦十斤不改头像】，确实，她两年没改过了，每次我们出去逛街的时候，看到瘦瘦高高的小姐姐，她总会像打了鸡血似的对我说，不行，这次我真的要控制一下体重了，再不减脂，就真的没人要了。

可一到饭点的时候，她又会来一句：先吃饱，吃饱了才有力气减肥，于是日复一日，把决定好的flag永远推在了明天。

网上所说的“嘴炮式减肥”，或许正是她的真实写照吧。

平时嘴上说的特别好，感天动地的，都把我给感染了，可只要一看到吃的食物，总是按耐不住自己的胃。

都吃完了嘴上还要表现出满满的仪式感：哎，又吃了这么多，都说了要减肥，你们偏要带我来吃。

还有那种高喊着要坚持运动对身体好的人，一天，两天，可到第三天时那些汗流浃背的人群里早已没有了你的身影。身边的朋友打趣问你，今天怎么没去跑步了？

你说，歇一天......，说好的只是一天，没想到确是永久性。

不知道为什么，现在这些年轻人总喜欢把努力怪在嘴上，难道说一说表现出自己的立场后，你就会变成你想要的样子吗？

真的，别再打嘴炮了，你假装的很努力，可结局终究不会陪你演戏。

我呢，貌似越来越不会说了。

现在的我，究竟是一个什么样的.人呢？

对于我个人而言，我不会把我对自己预设的要求提前说出来，就比如我今年有什么目标、要完成哪哪些事等等，像这些不确定的事件，我会列一个条条框框给自己看，但却不能跟身边的人说。

因为这是一种责任，不止是过过嘴瘾，相对于说说而已，我更倾向于把时间投入到默默强大自己这件孤独且难熬的岁月中。

实践是检验真理的唯一标准，当你的行动达到了你的目标，别人自然就会知道，而且还会向你投来尊重的目光；相反，如果只是将努力表现在嘴上，只会说不会做，时间一长，身边的人会离你越来越远。

打嘴炮不会让你变好，但行动可以；短暂性的行动无法满足你长久美好，但坚持可以。

这些年来，对我收益最大的，不是我妈从小说到大的努力学习，而是做一件事情，要懂得坚持。

你控制饮食，控制一两顿其实一点用都没有，只有将它成为习惯，你才能一直维持身材；

你晚上跑步，跑三四天感觉累停了下来，你这种周期性的和那些长年累月在坚持着运动的人，无论从体型还是健康，都有着天壤之别；

你喜欢读书，读一两本实属觉得枯燥的很，下一次拿起书时都不知道猴年马月了，可读过1000本书的人，这种级别的群体才能真正配得上口中所说的“喜欢读书”。

嗯，莫做语言上的巨人，行动上的矮子；有时间，少说空话，多多付出和坚持。

最近一些好友总在问我：怎么做才可以瘦下来，其实说太多的方法和谬论都不如这两个字：

坚持！

我用行动证明着自己，坚持着读书写作，坚持着运动健身，因为我喜欢，所以我会一直坚持下去。

之前看卢思浩的书时，他写过这样一段话：

“当你下决心去做一件事，那就去做。

或许这件事无法带来什么回报，但我依旧希望你认真去做，因为在过程中你会逐渐认识到你是谁。

给自己定个期限，学会捂住自己的耳朵，不去听那些熙熙攘攘的声音。

在这期限内，请不要犹豫，那只会浪费你的时间。”

自我控制很重要，倘若你自己都管不住自己的行为，那别人的指导更是无能为力。

陌生人，尽量把说话的时间转移到行动上吧，别让本可以实现的事情成为你的遗憾；

在有限的生命里，做些有意义的事情，用结果去告诉自己、告诉所有的人：你可以做得更好！