一段很现实的话适合发朋友圈1

一、不要以为喝矿泉水的都是没钱的，不要以为不写作业的都是坏学生，不要以为拿着打火机就是在吸烟，不要以为整天都笑的人是心情真好，不要有太多的以为，你看到的，或许只是别人选择让你看到的。

二、对任何人都不要毫无顾忌的说出自己的秘密，因为你的每一次袒露胸怀都有可能在未来的某个时刻，成为别人专戳你软肋的导航。

三、从前，喝酒，唱歌，那叫档次。现在低调做人，努力挣钱，多陪家人，那叫靠谱。不管你混得多牛，多有钱，做和你年龄匹配的事，这叫责任。

四、这个社会没有对与错，只有强与弱，你行了，都是人巴结你，你不行，连狗都来踩你。

五、人是无法做到换位思考的，因为思想、经历、感官、全都不一样，就像我说大海很漂亮，你却说淹死过很多人。

六、没有钱的时候，陪着你的人才是真心；你有钱的时候，围着你的人都是虚情。这个世道，人人向钱看，人人把利占，所谓的真感情，哪比得上钱财。

七、不要总是在别人面前袒露你的脆弱，诉说你的痛苦，也许上一秒你刚说完，下一秒他就会添油加醋地告诉别人。

八、善良不可怕，可怕的是给错了人，这个世道，不是你帮了人，人就心存感激，不是你认真了，人就对你上心。

九、自己想要的东西，要么奋力直追，要么干脆放弃。别总是逢人就喋喋不休的表决心或者哀怨不断，做别人茶余饭后的笑点。

十、总会看到一些女孩炫耀自己有多少备胎，其实我不好意思说越破的车才越需要很多备胎。

十一、你对别人好，别人未必领情，相反他们把这当作理所当然，终于你忍无可忍，不再对所有人都很好，于是他们就开始说你变了。

十二、别因为别人说了你想听的话，就相信他们；也别因为别人说了你不想听的话，就记恨他们。有时，好听的话不一定是真话，不想听的话未必就是坏话。

十三、这世上哪儿有什么岁月静好，不过是有人在替你负重前行！

十四、有人请你帮忙，原指望你帮十分，结果你只帮了七分，对方便觉得你不仗义，非但不感谢你，反而觉得你欠他三分。很多人间恩怨，皆出于此。

十五、我们不可能让所有人满意，因为每个人都有自己不同的标准。如果想讨好所有人，满足所有人的标准，最终只会迷失自己。

十六、自由不是想干什么就干什么，而是不想干什么就有能力不干什么。

十七、若总被忽视，又何必作贱了自己；若不被珍惜，又何必苦苦去维系。人一旦有了隔阂就真的走不近了，人可以说谎，但细节不会，爱是累积，不爱也是。

十八、不要害怕拒绝他人，如果自己的理由出于正当。当一个人开口提出要求的时候，他的心里根本预备好了两种答案。所以，给他任何一个其中的答案，都是意料中的。

十九、许多事情，总是在经历以后才会懂得，一如感情：错过了，遗憾了，才知道其实生活并不需要这么多无谓的执着。

二十、接近什么样的`人，就会走什么样的路，所以物以类聚，人以群分，牌友只会催你打牌，酒友只会催你干杯，而靠谱的人却会感染你如何取得进步。

一段很现实的话适合发朋友圈2

一、人性，是丑陋的，经不起考验的。你以为，那些你曾经帮助过的人，至少会在你落难的时候展现出怜悯之心，但是，往往这些人就是最容易落井下石的人。——杨嘉灵《红珊瑚项链》

二、确实只有小部分人关心你飞的累不累，其实大多数人也根本没兴趣关心，你飞得高不高，他们更关心的是你摔的惨不惨，然后假装关心点个赞。

三、用得着你的时候，好话说尽；用不着你的时候，立马转身；喜欢你的时候，你就是最亮的星；厌恶你的时候，你就是最差的景。这就是，你不得不接受的社会！

四、男人喜欢漂亮脸蛋，女人喜欢情话，于是女人化妆，男人撒谎，以便互相欣赏。

五、我以为生活就是猫吃鱼，狗吃肉，奥特曼打小怪兽。现实却是鼠整猫，羊耍狼，两熊玩死光头强。不是我们不坚强，只是世界太疯狂！

六、在这个社会里：你老实忠厚了，欺负你的人就多了；你单纯善良了，利用你的人就多了；你有权有势了，追随你的人就多了；你穷困潦倒了，抛弃你的人就多了。

七、女人魅力不够才会觉得男人花心，男人实力太差才会觉得女人现实！

八、人没钱不如鬼，汤没盐不如水，你会慢慢发现，一颗好心，永远比不上一张好嘴！

九、年纪越大，越会发现社交的种种不堪，所以，踏实的掌握一门生存的技能，认真发展一个独处的爱好，永远都不会错。

十、社会最大的悲剧不是坏人的嚣张，而是好人的沉默。

十一、非要让现实给你一巴掌，你才知道社会有多虚伪，非要让所谓的朋友把你伤的什么都不是，你才知道人心可畏。

十二、努力，是为了跳出你厌恶的圈子。读书，是为了远离渣货垃圾人。健身，是为了让讨厌的人心平气和的跟你说话。唯有成为了更好的自己，世界才是你的。

十三、头等舱可以优先登机，银行VIP可以不用排队，演唱会最贵的位置也是最好的，世界从不平等，你有多努力，就有多特殊。

十四、与人相处：你尊重我，我就尊重你，你无视我，我就无视你，就这么简单！别惯坏了不知领情的人；别喂饱了不懂回馈的心。

十五、生活从来不会招招手说，“小子过来我们讲讲道理”，生活只会一个大嘴巴把你打在地上后说，“傻子，学着点。”

十六、十年前，你周围的人会根据你父母的收入对待你。十年后，你周围的人会根据你的收入对待你的父母和你的孩子！这就是人性和人生，除了努力别无选择。没有伞的孩子，必须努力奔跑！

十七、无论你活成什么样子，背地里都会有人对你说三道四。一笑了之，给自己一个灿烂的阳光，一片自由的海洋，让自己不断变强，其实就是最好的蔑视。

十八、你若成功了，放屁都有道理，你若失败，再多道理都是放屁。

十九、人这一生需要用钱捍卫尊严的地方实在太多了，在你还没赚到足够令自己安心的钱之前，请多点努力少点矫情。

二十、社会就像一棵爬满猴子的树，往上看都是屁股，往下看都是笑脸，左右看都是耳目。

二十一、这个社会没有对与错，只有强与弱。你行了，是人都巴结你，你不行，连狗都来踩你。

二十二、懂得太多，看的太透，就会变成世界的孤儿。总是深情被辜负，偏偏套路得人心。要知道：世上有两样东西不可直视，一是太阳，二是人心。

二十三、我给你一颗糖，你很高兴，当你看到我给别人两颗，你就对我有看法了。但你不知道他也曾给我两颗糖，而你什么都没给过我。——送给那些理所当然的人。

二十四、生活很现实，当你啥都不是时，只能低着头，让别人说了算。而等你强大到一定的程度，你才有机会说了算。

二十五、在这个滥情的年代，一句亲爱的，充其量也就是个你好，何必太当真！

二十六、身边没撕破脸的人太多了，明明看透了很多人却不能轻易翻脸，对讨厌的人和事露出微笑是我们必须要学会的恶心。

二十七、你对别人好，别人未必领情，相反他们把这当做理所当然，终于你忍无可忍，不再对所有人都很好，于是他们就开始说你变了。

二十八、信任就像一张纸，皱了，及时抚平，也恢复不了原样！不要去欺骗别人，因为你能骗到的，都是相信你的人。

1、我想错了，你还是一如既往的疼我，一如既往的……或许我真的没长大，没有理解爱情和友情的含义，还有我们的介于爱情与友情的感情。我，还是原来那个爱和你撒娇的人，还是原来那个任性的人。

2、一种坏行为只是为其他坏行为铺平道路而已，可是坏思想却拖住人顺着那条路走下去，一发而不可收拾。

3、以至于到后来，他已经拿不出力气再对她讲一句"我爱你"。所以最后的走失，才是必然。

4、知恩、报恩是我们学佛、成佛的出发点和落脚点。

5、因为你宁愿每天都活在自责与愧疚中也懒得去努力，所以就算每天无所事事也会觉得自己活得好累。——许灵子

6、没有锯不倒的树，没有敲不响的钟。

7、低眉，桃花流水。抬头，白云深处。心会记得，你的温柔，你的好，你的美。时光老去，山河老去，而桃花还在，流水还在，白云还在，依然写我们的诗行里。那么慢的爱，那么静的念，如瓷里的青花，非要经过烈火的焚烧，痛苦的煎熬，才有惊世骇俗，超逸凡尘的美。

8、夜落晚风凉，枝上寒鸦鸣。漫步街头走走停，影单夜颓靡。双眸茫然环周遭，行人何其多，唯我最孤凉。

9、在自己的窝窝里，听着情歌，玩着手机，流着眼泪。

10、我也曾因为一个人的离开难过了好久，到现在我也没有告诉他我当初到底有多喜欢他。

11、为你哭，为你笑，烦恼让我背、所有的幸福快乐都是为你准备，不过不管怎样，这辈子你要记住的就是：心烦时，记住三句话：算了吧，没关系，会过去的，亲爱的`我很爱你。

12、漫漫人生路，我愿你的生活这样过：虽会有辛苦，但是辛苦心不苦！我愿你的世界多梦想，虽也有困难，但常常心甜于心田！朋友，祝你一路顺风！ 夏天百花争艳，又有凉风吹向你。 心中若无烦恼事，便是人生好时节。 愿你：晨有清逸，暮有闲悠，梦随心动，心随梦求，愿你初夏快乐，心更甜！ 想送你风，送你雨，送你一个凉爽的夏天；想送你诗，送你歌，送你一个开心果；更想送你福，送你乐，把所有的好事送到你身边，祝你天天快乐。

13、多想办法，少谈主张：言语要有价值，必须以行动来支持。 只长叶不结果的树通常是无心无髓，人要分清哪种树结果实，哪种树只能用来遮荫。 交浅言深最易祸从口出：谨慎的人总能保持良好的自我控制能力，不管是处于大顺之时还是大逆之际，他们从不开口乱说。 因为"言多必失"。 感情用事，有害无益：好脾气是一个人在社交中所能穿着的最佳服饰。 因此，做人做事切莫意气用事，"忍一时风平浪静，退一步海阔天空"！

14、权势高到做了天子也不傲视别人，富足得拥有天下也不戏弄别人。

15、于丹的讲课就是南方的馒头，漂亮，用力一捏，原来是个很小的面团。 ——在《百家讲坛》讲《论语》的"美女"教授于丹大有红过易中天的架势，不过还是有人这样评论于丹的讲课，说她只是个励志传销员

16、世上还有多少这样的情谊，被蒙尘的信箱滞留，或者寄丢。只要你我继续起落漂泊，就会有更多的片段暗流隐没。那些片段像是卷入蚌壳酿成珍珠的砂砾，半醒半睡在回忆的波涛里；安静地等待着某一次潮汐，等待着被行走在岸边的我拾起，让我为它们曾被忽略的美而恍然伫立。

17、遇见不论早晚，真心才能相伴；朋友不论远近，懂得才有温暖。

18、真正的心静，应该是一种价值观的成熟，是对事物更加客观的甄别，而非内心的四平八稳，永远和谐与麻木，对不入价值现的事物能视之无物，一旦符合自己口味的事物出现，该流口水还是要流。

19、人生最好的滋味是在苦与乐中调出来的。不要一味去苛责人情冷暖、世态炎凉，也不要一味去抱怨命运多舛、天意弄人。关键要调整自己的心态，用心去发现生活中的美和善。想得开的人，处处是春天；想不开的人，处处是凋枯。

20、总有些追逐会化成云烟，总有些故事会写成诗篇，总有些话语会留下悸动，总有些记忆会美在心间。

21、游戏拉萨十字街，偶逢商女共徘徊，匆匆绾个同心结，掷地旋看已自开。——仓央嘉措

22、给别人打电话的时候，先问对方是否方便通话。

23、成功的男人背后有一个女人，一个成功的女人背后有一群男人。

24、简单的事情有点复杂化了，之所以变得复杂，本质上还是因为他的简单。

25、生活中我们总会碰到一些"垃圾人"，他们身上充满了愤怒傲慢报复嫉妒等负面的东西，一旦遇到这样的人，最正确的做法，就是挥挥手迅速远离他们，然后继续走自己的路。千万别将他们的负面垃圾进行接收再扩散给我们身边无辜的人。人生短暂，绝不要和垃圾一般见识，生活中遇到这样的人，请一笑而过。

26、有本事的人会活的越来越真实，没本事的人会活的越来越虚伪。

27、在绝对实力面前，任何智谋都是扯淡。

28、一个人能够宽容别人，也就能拯救自己。

29、鬼知道今生挚爱是什么，我有可能遇到鬼我都不可能遇到今生挚爱。

30、这是我对社会认识的一大进步，也是我对人生信仰的一大退步。

31、人生最大的幸福，是发现自己爱的人正好也爱着自己。

32、那些走到一半便停下来的人是最令人惋惜的。

33、要最终战胜挫折，第一需要的是勇气，有了勇气才有信心，才会采取一系列行动。

34、回眸13的往昔，犹如一个斑斓的梦，每一处都在浅笑中暗香盈袖，每一处都在轻舞霓裳里温暖安然，每一丝气息都在记忆中不离不弃，仿佛经岁月留下的点点滴滴都触手可及。款款真情在13的步伐蹒跚里与14做着最后的交接，那即离即别的情感像不舍的情人在分别的刹那用十里长亭相送的不舍落泪话别。

35、关于你的后来，掩埋于口齿，尘封于岁月。

36、把目标定的很高，即使失败了，也失败在别人的成功之上。

37、在这个小省会，第五年的路，小地方来，生性胆小，在计划中从来没想过去其它城市，温顺的羊，长着犄角的绝迹恐龙心脏，白狐的脸蛋，整个人走错了少女的路，坚持了被人不解的路线，别人风尘扑扑的前进，我匍匐着，这两年，现状出于我的预料，我的路再没那么顺畅，亲人的路更是被一个老字堵慌，想家"

38、若总是把时间和经历，都放在这些事情上面，会让你活得很累，也会让你活得毫无意义。我们都不是圣人，做不到当别人打自己左脸一巴掌的时候，还能笑着请别人往自己右脸打一巴掌。我们能够做的，就是在别人打自己一巴掌之后，笑着原谅对方，然后转身离开，把疼痛和怒气都留在身后，迎接未来的希望和幸福。

39、受不了邻人的流言蜚语，他决定离家出外发展。

40、如果上帝给你关了一扇门，他必定会给你开扇窗。

41、一定要静养，注意要睡在马路旁，这样会好加快康复效果！

42、所谓的一流，即每一次都能够发挥高水准的能力。

43、这就是聪明人，不起无谓的争执，也不轻易妥协。

44、我不是自闭，只是没那么伟大奉献自己的快乐，顶多只算自私！

45、不要把心底的话全掏出来，这些是只属于你的财富。不要和一个人议论和他同一个圈子里的人，不管你认为他有多么可靠。

46、五百年很漫长吗？ 只不过是一瞬吧。 闭上眼 不听不看不想 一切都消逝了。 ——今何在 《悟空传》

47、当人们写作的时候，总是在请求原谅。人的一生，悔事，太多了。有幸，我会笑着陪你到老。

48、朋友不必很多，知心就好；牵挂不必很多，动情就好；不想说的太多，知道就好；认识你真好！朋友不一定合情合理，但一定知心知意；不一定形影不离，但一定心心相惜；不一定锦上添花，但一定雪中送炭；不一定常常联系，但一定挂记在心！

49、一只牛虻有意志力，便能降服一头犹豫不决的牛。

50、漂亮的女人悦目，成熟的女人悦心。

51、相信别人，别人也会相信你。

52、那些让我打动的情节，老是在别人的故事里。

53、眼下要紧的是铸钱，铜料亏空案只要抖出来，就会血雨腥风，一定延伸了铸钱。

54、从来都是没有人读书，只是有人在书中读自我，发现自我或是检查自我。——罗曼·罗兰

55、如果一天，我无缘无故删了你，请原谅，那是我发现，你的世界真的不缺我一个。

56、面对光明，阴影永远在我们身后。

朋友圈每日

1. 我们仍需共生命的慷慨与繁华相爱，即使岁月以刻薄与荒芜相欺。

2. 假如一个人的梦想无法实现，那么仅有一个姿势也是好的。比如摆一个飞翔的姿势，或者在睡前说句祝福在梦中能见到大海的话。

3. 生命只是一把尺子，...青春在这样一把尺子上占据的只是一段短暂的跨度。

4. 我生命中的温暖就这么多，全部给了你，叫我以后怎么再对别人微笑。

5. 生命原是这样一场沉迷的游戏，每个人自知。因为总有离别。

6. 浅浅的睡眠，沉沉的梦幻。醒来，你已在彼岸。

7. 我做着这些梦，活在一个不适合做梦的关隘上。

8. 心里有个人放在那里，是件收藏，如此才填充了生命的空白。

9. 我说人生啊,如果尝过一回痛快淋漓的风景,写过一篇杜鹃啼血的文章,与一个赏心悦目的人错肩,也就够了......

10. 对的时间遇对的人，是一生幸福;对的时间遇错的人，是一场心伤;错的时间遇错的人，是一段荒唐;错的时间遇对的人，是一声叹息。

11. 我总是轻易地忘记自己对自己的承诺，日复一日地对自己催眠。

12. 一个人活着而没有目的，他会彷徨、苦闷和不安。而唯有当一个人确实了解他自己所要过的是什么生活，和他所要追求的目的到底是什么之后，他才会觉得他的生命充实和有意义。

13. 我见过一场雨是你没见过的我在那场雨里迷了路好多年了那把你给的小红伞已经变得很旧你说我迷路了你总是微笑不相信而你一笑我就什么都信了。

14. 我想/有些事是可以遗忘的/有些事是可以纪念的/有些事能够心甘情愿/有些事一直无能为力/我爱你/这是/我的劫难。

15. 就算你留恋开放在水中娇艳的水仙，别忘了山谷里寂寞的角落里野百合也有春天。

16. 烟花飞腾的时候，火焰掉入海中。遗忘就和记得一样，是送给彼此最好的纪念。爱，从来都不算是归宿。也不是我们彼此的救渡。

17. 不要让自己累倒在人生的岔道上。我们每天把自己变成上满了发条的机器，疲于奔命，却渐渐忘记了来时的路。人生，是一张白纸，每走一步，我们都为人生添下一笔。你的家境也许很优裕，也许很困难，那都只不过是绘人生美图时，你拿铅笔，还是色彩笔。

18. 给我一个承诺，我哪里都不会去，就站在这里等着你。

19. 人们常觉得准备的阶段是在浪费时间，只有当真正机会来临，而自己没有能力把握的时候，才能觉悟自己平时没有准备才是浪费了时间，这时候明白的时候，就是太晚的时候。

20. 人生无常，难免会有时顺境，有时逆境，我们要学会转逆境为顺境。压抑的时侯，换个环境呼吸;困惑的时候，换个角度思考;走不通的时候，路旁边还有路;无需解释时，沉默是金。我们要学会放下，凡事看淡一些，不牵挂，不计较，是是非非无所谓。

朋友圈每日一句经典语录

1. 痴情的人总是又聋又哑，绝情的人总是不闻不问。

2. 在最一无所有的年纪里，喜欢追逐着一个很遥远的人，一直付出却没有一刻觉得遗憾。

3. 如果他喜欢你，他会主动找你，会给你打电话，会经常和你聊天，因为他会想知道你在想什么，他会因为你一句不经意的话想很久，他会想和你开玩笑，他好像从来不忙，手机永不断电，你的短信他都会秒回，不会因为其他事情忽略你，如果他什么也没有做到的话他只是没那么喜欢你。

4. 跟越在乎的人聊天，越找不到话题。

5. 最自私的人就是她跟你合照她只上传她美的那几张，至于你丑不丑她才不会关心。

6. 拥有的时候永远不懂珍惜这是人的通病。

7. 腾讯够暖了，删除联系人时跟你确认，被删除时不提示，清空消息时说暂时没有对话而不是没有对话，它也不想你难过。

8. 我是什么人没必要告诉你，正如我从来没问过你是什么人。

9. 受了委屈，在其他人面前，都说好好的。给妈妈打电话，听到她的声音，才叫了一声妈，眼泪就下来了。因我知道，别人问怎么了，更多是满足八卦和好奇，不一定真的担心。只有妈妈问怎么了，才是切实的担心啊。哪怕整个世界都不在乎我，然可以确定的是，在妈妈的心中，我就是她的整个世界。

10. 剪过短发，留过长发，信过小人，爱过烂人，红过眼睛，看透爱情，我们一直都在赌，可以哭却不能认输。

11. 长得好看就是整容了，胸大就是垫的了，发个购物动态就是炫富了，自拍带上对象就是秀恩爱了，难过就是矫情缺爱了，被骚扰就是不自爱了，过得好就是被包养了，全世界就你是心地善良出淤泥而不染的白莲花。

12. 终于放下一个人大概就是这样，你不会再刻意执着和他是什么关系，不会把他的东西扔到垃圾桶，不会把他拉进黑名单，不会在社交网络搜他的名字，只是偶尔刷新时候看到了，笑一笑。他就像是你很久不穿的一双鞋子，你心情好时突然觉得，好像再没场合穿了，就随手扔掉了。

13. 很多时候，心里明明不是那样想的却控制不了自己而说出相反的话，究竟是我们太执着于所谓的自尊，还是我们都已经习惯了口是心非。

14. 安全感就是我心甘情愿地全心信任你，同时你毫无保留忠诚地珍惜我的信任。

15. 这颗心，伤一伤，就坚强了;那个人，狠一狠，就忘了。

16. 发现电视剧上那些说：“你杀了我吧!你杀了我呀”的人都活了;而说：“不要杀我!不要杀我”的都死了;说：“你们先走，我来掩护”的人会死得特别惨。

17. 后来过了很久，没有回头没有牵手，只是依旧一个人，一个人吃饭一个人睡觉一个人从街头转到街尾又回到街头，那不是任性不是耍脾气不是不爱了，只是突然间就明白，有些路也许一个人走完才精彩，我曾在你离开的岔路口低下头，但随后又抬起头向前走，前方我们的路又出现了交叉口，但就像你说的，我们尽头不同又何必勉强同行。

18. 很多话，说浅了不感人，说深了没人信。

19. 比起狗的忠诚我还是喜欢猫的高傲，猫的眼睛很清透，好像能看透所有东西，它只对自己喜欢的人温顺慵懒，对碰了自己东西的人凶狠，我占有欲有点强，简单点说别人碰一下我都觉得是抢。

20. 就算真话伤人，也不要谎话暖心。

适合发朋友圈的经典语句

1. 很多事不能等，一等，也许就沧海变桑田，徒留无尽的遗憾。

2. 有些人，把好话说尽，又将坏事做绝。

3. 会翻你空间留言板，相册，日志，说说的人只有两种：要么是喜欢你，关心你，在乎你的，要么是讨厌你，见不得你好的。

4. 不要因为一点瑕疵而放弃一段爱情，毕竟在爱情里，需要的是真情，而不是完美。

5. 我是你一颗糖就能收买的女孩，也是你十座金山都换不回的姑娘。

6. 我自己闯出来的圈子我也从没靠过谁，我不怕造谣也不怕挑衅，就算你把我推倒了我一样可以东山再起。

7. 原来容忍，不需要天分，只要爱错一个人。

8. 你笑我痴说我傻，我笑你蠢从未懂过我。

9. 爱很简单，三分喜欢，七分珍惜。

10. 无论我变得如何强大，你仍然会是我的弱点。

11. 友人问我，北京的交通如果用一个词形容是不是“爆堵”?我回答：“要是五年前，这一个词就可以形容了，现在可概括不了啦。”友人问该当如何形容?我答曰：“危机四伏、风声鹤唳、如履薄冰、如临深渊、命悬一线、岌岌可危、险象环生、生死攸关、如箭在弦、朝不保夕、濒临绝境、谨小慎微、当心小命!”

12. 生命中有一些人与我们擦肩了，却来不及遇见;遇见了，却来不及相识;相识了，却来不及熟悉;熟悉了，却还是要说再见。——对自己好点，因为一辈子不长;对身边的人好点，因为下辈子不一定能遇见。

13. 不是每一次努力都会有收获，但是，每一次收获都必须努力，这是一个不公平的不可逆转的命题。

14. 如果我们都是孩子，就可以留在时光的原地，坐在一起一边听那些永不老去的故事一边慢慢皓首。

15. 以为蒙上了眼睛，就可以看不见这个世界;以为捂住了耳朵，就可以听不到所有的烦恼;以为脚步停了下来，心就可以不再远行;以为我需要的爱情，只是一个拥抱。