一个矛盾重重的家庭，直接的受害体就是最没有抵抗力的孩子。她稚嫩的思想还不能理解成人的矛盾和情绪。家庭环境才是一个人成人成才的根基。

在一个极端控制欲的家庭，气氛必然是压抑的，如果能够重来，女人当初宁愿选择一个人生活，也不会选择这样的家庭。

女人没有什么恋爱经验，单纯的年纪遇到这个不怎么多话，但很憨厚的男人。她的母亲说女孩不要太挑剔，找个憨厚有工作，心疼她的。也许是受了些母亲话语的影响，年龄也不小了，于是女孩就嫁了。男人的家庭是工薪阶层，人总是被美好的假象所迷惑。不经深思熟虑抉择的婚姻必定是飘摇的。涉世未深的女孩，怎么能看到人性的虚伪和复杂，当一切已成定局，已经身不由己。

原生家庭的影响最近刷屏，女人感触颇深。她觉得生而为父母应该懂得适当放手的独立和得体退场的成全。采薇在《别在该动脑子的时候动感情》一书中写道:“上一代人那种完全依附型和忍耐型的爱，这一代人已经很不适应。因为那种控制和期待交织的感觉，常常会让人觉得负担很重。人要懂得留一点爱给自己，减少那种隐含压力的期待感，对方才会感到安然。”

女人选择了一个巨婴的家庭。婆婆是付出型人格，生活中对任何事情都极度挑剔，刷碗嫌弃女人洗不干净，坐过的地方都要擦拭一遍，去女人婚后的家里用指尖检查桌面的灰尘，过度的干涉和挑剔必然引发夫妻间无休止的争吵和矛盾。

?满腹怨念无从发泄，真的很可怕，负能量是可以传染的。表面温和骨子里极度倔强丝毫不妥协退让，对暴躁的老公委屈忍让，长期的压抑，这种负面情绪的影响过度到儿子身上。因为得不到老公的关心和呵护她把所有的苦闷无以复加的传递给儿子，这样的负能量使儿子的性格敏感暴躁。女人嫁进来后转而把对家庭的不满矛头对准媳妇，好像女人入侵了她的掌控。女人低谷了负能量的摧毁力，婆婆受不了女人得到儿子的关爱和老公的关心，婆媳之间剑拔弩张，氛围分外紧张。

儿子因为母亲的不幸，所以很同情母亲又很依赖母亲，对于母亲的所有要求和控制一味的迁就，左右为难，不知所措，直至影响到自己的家庭。

原本开心幸福的一家三口，在母亲的过度干涉和争吵不断中，家庭冷暴力和男人的狂躁完全暴露无遗，女人悔不当初，这样血淋淋的教训，给身心造成极大的影响。

女人成为融不进的婆家和回不去的娘家的人，是多少女人委屈求全的痛。这种极度压抑的家庭环境必然与幸福是背道而驶的。

?最用得着智慧的地方是生活，特别是家庭生活。当婆媳矛盾时，男人的智慧非常重要，因为他是沟通的桥梁。两个素不相识的女人因为爱着同一个男人，进而出现不可调和的矛盾。他所有的苦闷不是跟枕边人分享，而是跟自己的母亲倾述，可想而知的结果。原生家庭的巨婴，和《巨婴国》书中阐述如出一辙。

哀怨莫过于心死，持续的冷战，女人渐行渐远。一个好女人可以影响家庭风水的三代，这句话感触很深，可想而知选择和睦恩爱的.家庭是多么重要。

原生家庭的伤痛持续循环。孩子干净不染纤尘的眼眸，充满了哀伤。爸爸为什么会暴躁，我做错了什么？为什么大家都不快乐？孩子在这样的环境耳濡目染，怎能不让人忧心重重？

《安娜·卡列尼娜》中写到:“幸福的家庭都是相似的，不幸的家庭各有各的不幸。”一个成熟的人，在家庭和生活中必定会控制好自己的情绪，能认识自己的不足。人需要不断学习和反思才能调整自己，才会做出适合的抉择。人生就是不断选择的过程。

生活它从来都是最好的老师，当所求既是所需时，你才不会失去自我。你的将就终将随波逐流。彷徨中的心灵，只有经历过，才能做到坚持自己，正确表达自己的想法。对于成人，如果一个人的心无处安放，到哪都是流浪。

在学习中重新启航，能掌控自己人生的只有自己。当在迷雾中，找寻到自己的方向，那就勇敢前行吧，你所经历的所有磨难和苦痛，在未来的某个时刻都会生出辛福的花来。人生就像一场旅行，你永远不知道下一站会遇到什么？

1.人们对原生家庭的看法往往代表着其内心深处对自我的认识。

2.如果原生家庭伤害了你，你要做的能做的也只是改变自己，而改变自己的前提是换一种新的视角重新看待原生家庭，比如你的父母也只是可以犯错的普通人而已。

3.只有家庭每位成员都能做到成熟的“分化”，这才会是一个良性运转的家庭。

一个情感上成熟的人，不仅应该能够在感情上跟别人接近，而且要做到不被别人的意见、需求和评价所左右，这就是心理学当中的“分化”。

分化不太成功的人分不清想法和感受，所以他们常常会把自己的主观感情当做事实情况的真实反映，这往往也是家庭矛盾的起始。

4.家庭中也会存在“三角关系”，即存在着三种最基本的角色：迫害者、受害者和解救者，受害者在他人面前表现地软弱无助，他们的确也认为自己是软弱无力的。

但他们实际上常常是一个家庭中最有影响力的人，他们能够成功的吸引别人的注意力，而且其他家庭成员在决策过程中也往往不得不顾及他。

所以你要学会分辨在家庭中，到底是谁在扮演着什么样的角色，这个角色有什么样的功能。

5.最常见的是，家庭中会有一个随时被指责的人，TA就是那个“替罪羊”，其实这是每个家庭成员都把自己的焦虑投射到TA身上。

当全家都把注意力集中在一个看起来“不太正常”的人身上（比如一个不够听话的孩子或一个赚不到钱无法养家的父亲），其他家庭成员就可以忽略自身的不足和缺陷了；

6.你的家庭是否也发生过类似的情况，比如一个懒惰过度的父亲和一个极其勤劳的母亲，或者一个性格暴戾的母亲和一个软弱无力的父亲（苏大强家好像就是呢）。

其实很多家庭中都会有“功能过度”与“功能不足”这样一对机制，它们也几乎存在于所有人际关系中，一方有多“坏”，另一方就有多“好”，实际上它们都是合谋维持现状，所以双方都有问题。

7.人们往往会被具有同样“亲疏需求”的人所吸引，如果你想要的人际关系距离跟某人想要的人际关系距离类似时，你们就会相互吸引。

在那些有可能成为伙伴或伴侣的人群中，我们常常可以找到跟我们具有同样“亲密舒适区”的人；

8.如果人们幼年时缺乏必要的关爱和指导，长大后就容易产生强烈的幻想，幻想将来会有一个“特殊的人”给自己带来美好的生活，他们真正爱上的.是这个想象中的伴侣为自己带来的感觉。

9.夫妻在发生过亲密关系之后可能会打架，这种现象并不鲜见，这是因为他们害怕过分亲密的关系会让他们失去独立的自我身份，或者让他们变得容易受到伤害；

10.家庭关系中的“攻击者”身上常常有一个潜在问题，那就是他们大多缺乏自信，无论是有意识的还是无意识的，夫妻双方都觉得自己不够好。

每个人都想让对方与自己保持一致，从而让自己的自我感觉更好一些，所以很多希望获得更多的“亲密感”的人，实际想要的是“一致性”。

他们实际上都是被原生家庭中未解决的“感情依恋”所困，都希望从婚姻中获得那种“合二为一”的奇妙感觉。

《超越原生家庭》这本书，从家庭关系运行的规则、家庭中的亲密和界限到如何处理家庭中的分歧以及如何改变自己与原生家庭的关系，都有很系统的梳理，并且有直接给解决方法。

我们每个人都有自己的原生家庭，无论是好是坏，每个人的成长都会受到原生家庭模式的影响。

好的原生家庭模式会让孩子一生受益，不好的原生家庭的影响，往往会给孩子带来很多的生命创伤，甚至被带到成人的生活里，会遭受很多生活的阻碍。

认清原生家庭的真相，挖掘原生家庭系统的生命动力，那些原生家庭带来的悲观主义情绪也不是不可以改变，看清父母爱的背后的真相，才能够放下过往的情绪牵缠，才能真正从悲观影响的状态中走出来。

每个人都有自己的父母，父母把生命赐予孩子，孩子长大、结婚，继续把生命赐予他们的孩子，一辈又一辈，这种“生命的接力棒”不断地传承下去。

在生命传承的过程中，每一代父母都会毫无保留地把自己对人生的体会和经验，传授给孩子。每一个孩子在接过这个“生命接力棒”的同时，也接过了其中蕴含的所有祖辈的智慧。着眼于整体是这样。

不过，从生命的个体来说，不同的个体的人，开启和利用这份智慧能量的程度不同，这导致了每个人的人生有了不同程度的快乐、幸福、成功的状态。

在我们生活的原生家庭里，每一个父母都是爱孩子的。父母能给到孩子的.爱，在父母那里都是被父母认为是最好的，但是那未必都是适合孩子的，是孩子真正所需要的。

那些不适合于孩子的爱，会对孩子造成生命的创伤或阻碍，很多时候做父母的未必能够意识到这一点。

那些来自于原生家庭里的父母固有的观点或信念，也许在他们生活的那个时代是对的，但是，随着时代信息的发展和社会价值观念的变化，再用固有的旧的思想模式教育孩子，未必能够跟上孩子生活时代的节奏，这就产生了所谓的“代沟”或者“叛逆”。其实，并不是孩子不够好，而是做父母的需要重新学习要跟孩子同步了。

那些来自于家庭的限制或不被接纳和许可，导致的亲子关系之间互动的错位，会给孩子带来或多或少的心灵伤害。

那些孩子早年在家庭中没有被满足的爱的需求，在生命深处潜意识里会形成一种内在的匮乏感，这种匮乏会导致生命的悲观或无力。

越是沉浸于这种对原生家庭的悲观意识，越是无力。越对抗，越是深陷。

看到原生家庭的真相，而不是追责于它，也不是把自己带入原生家庭的受害者意识。也不必对原生家庭的父母予以抱怨或责难，从根本上，那并不是父母的错，因为他们从上一辈父母那里学来的，知道的和能够给到你的，就那么多。

现在，你已经是成人了，完全有能力对自己的人生负责。从悲观的原生家庭的意识中抽离出来。父母已经给了每一个孩子在他们看来最好的东西。父母把孩子带到这个世界，对于孩子来说，仅凭这一点，就值得感恩。

最终，无论父母给了你什么，给了你多少，给了你好的，值得你传承给下一代。那些带给你的不好的影响，那是加了包装的礼物，它们是来帮助你从中学习成长的，你要看到它是你成长的资粮。

那些过往原生家庭中存有的固有错误信念模式，经由你的学习成长改变，将由此因你而终结，你有更高的智慧和能力，经由你的优秀而传承给下一代。

每个人都是家族系统中必不可少的一枚“接力棒”，经由这种传承，美好的生命才代代不息的延续，每个人都有责任对自己的人生负责，活好自己。